Cause di stanchezza cronica e sonnolenza

L'affaticamento cronico è una sindrome abbastanza comune oggi. Ci sono diverse decine di ragioni diverse per lo sviluppo di questa patologia, tra le quali vanno evidenziati vari disturbi nel funzionamento degli organi interni e dei sistemi. La sindrome considerata si manifesta ugualmente sia negli uomini che nelle donne. Nella stragrande maggioranza dei casi, la stanchezza cronica si manifesta in persone che hanno una fascia d'età compresa tra i venticinque ei quarantacinque. Questo disturbo può durare anni e senza l'aiuto di un medico è quasi impossibile far fronte da solo a questo problema. Diamo un'occhiata a come si manifestano la sindrome da stanchezza cronica, i sintomi e il trattamento.

Stanchezza e sonnolenza costanti sono una seria conseguenza dei bassi livelli di serotonina nel sangue.

Cause di patologia

Lo stile di vita moderno con un alto livello di stress spesso causa varie interruzioni nel corpo. Tuttavia, non tutti prestano la dovuta attenzione a tali segnali da organi interni.

I principali sintomi della CFS sono espressi in prestazioni ridotte, apatia e sonnolenza.

Le cause della stanchezza cronica e della sonnolenza possono essere completamente differenti e dipendono direttamente dallo stile di vita di una persona. Gli specialisti identificano tredici cause principali dello sviluppo di questa sindrome:

1. Mancanza di sonno La mancanza di sonno completo influisce negativamente sul benessere di una persona e riduce significativamente la concentrazione. Un adulto, per sentirsi riposato, dovrebbe dormire circa otto ore al giorno.
2. Sindrome apnea. Il termine "apnea" è usato in medicina per indicare l'arresto dei movimenti respiratori. Una tale sindrome non può causare disagio durante l'attività, ma ha un effetto negativo sul sonno. La causa di questa condizione può essere associata al sovrappeso o alla dipendenza dalle sigarette.
3. Mancanza di energia La mancanza di una dieta opportunamente formulata, arricchita con vitamine e oligoelementi benefici, porta ad una chiara mancanza di energia. Specialisti di tutte le aree della medicina parlano dell'importanza di una corretta dieta giornaliera equilibrata. L'assunzione giornaliera di cibo dovrebbe contenere una quantità sufficiente di proteine ​​e carboidrati complessi.
4. Anemia. Una delle cause più comuni di CFS nelle donne. Molto spesso, questa malattia si manifesta durante il ciclo mestruale. Per normalizzare il tuo benessere, devi aggiungere alla tua dieta piatti di cereali, pesce e carne.
5. Depressione. Questo disturbo psico-emotivo è distruttivo non solo per la psiche, ma anche per l'intero organismo. È la depressione che può causare perdita di appetito, problemi di sonno, attacchi di emicrania e stanchezza cronica. Molte persone stanno cercando di affrontare in modo indipendente periodi di apatia, il che complica solo la situazione. Essere depressi è molto importante consultare uno specialista in modo tempestivo e ricevere una terapia adeguata.
6. Problemi nella funzionalità della ghiandola tiroidea. Disturbi nella ghiandola tiroidea possono causare un rapido aumento di peso e lo sviluppo della sindrome da stanchezza cronica. In questa situazione, è molto importante sottoporsi a un esame diagnostico completo e ottenere il trattamento giusto.
7. La caffeina. Bere grandi quantità di caffeina può causare eccitabilità neuro-riflessa, che alla fine sviluppa sonnolenza e una sensazione di stanchezza costante. Per evitare un tale problema, dovresti mangiare il meno possibile i prodotti come cioccolato, caffè, tè e cacao.
8. Infezione genitourinaria. Le malattie infettive del sistema urogenitale nella maggior parte dei casi sono accompagnate da dolore acuto e dalla necessità di andare in bagno. Tuttavia, in alcuni casi, questo tipo di malattia procede di nascosto. Per confermare o smentire la diagnosi, è necessario visitare uno specialista e superare i test necessari.
9. Il diabete mellito. Questa malattia cronica è accompagnata da fame di cellule, che causa lo sviluppo di CFS. Al fine di rilevare tempestivamente questa malattia, è necessario sottoporsi a un esame diagnostico e donare il sangue per l'analisi. La terapia per il diabete si basa sull'uso di insulina e una dieta rigorosa.
10. Malattie cardiache I disturbi del lavoro del muscolo cardiaco sono spesso accompagnati da affaticamento e cattiva salute. L'autotrattamento in questa situazione può portare allo sviluppo di complicazioni pericolose per la vita umana.
11. La disidratazione. La sindrome da stanchezza persistente ha una forte relazione con la disidratazione. Per far fronte a questa malattia, dovresti bere almeno due litri di acqua durante il giorno.
12. Reazione allergica Le allergie alimentari sono spesso espresse come sonnolenza e perdita di forza. Se i sintomi descritti si verificano ogni volta dopo aver mangiato, dovresti pensare a quale degli alimenti consumati provoca una reazione simile del corpo.
13. Fibromialgia. Questa malattia è registrata abbastanza raramente ed è caratterizzata da dolore doloroso nei muscoli. Sonnolenza e sonnolenza sono uno dei sintomi caratteristici di questa malattia. In questo caso, una soluzione specifica che aiuterà a raggiungere un risultato stabile in un breve periodo di tempo semplicemente non esiste. Per eliminare la fibromialgia, dovresti rivedere completamente il tuo stile di vita, dedicare più tempo all'attività fisica e al riposo adeguato.

Affaticamento costante e sonnolenza possono essere scatenati dalle condizioni ambientali.

Quadro clinico

I sintomi di affaticamento cronico nelle donne sono divisi in due categorie: maggiore e minore. I principali sintomi della CFS sono espressi in prestazioni ridotte e una sensazione estenuante di debolezza dopo un buon riposo. I sintomi secondari sono caratterizzati da attacchi di mal di testa, una leggera diminuzione della temperatura, sonnolenza, problemi di sonno, debolezza muscolare e malessere progressivo.

La malattia può causare complicanze come apnea notturna, insonnia e narcolessia. Vediamo cosa rappresenta ciascuna di queste malattie. La narcolessia è una malattia del sistema nervoso caratterizzata da periodi di sonno diurno. L'apnea notturna è una sindrome in cui una persona ha difficoltà a lavorare con gli organi respiratori. Molto spesso questi attacchi superano i pazienti di notte. Ogni persona ha familiarità con la sindrome di insonnia, dal momento che la malattia si verifica abbastanza spesso.

Condurre una conversazione su come si manifesta la fatica cronica, si dovrebbe prestare attenzione al fatto che questa malattia può essere una conseguenza dell'attività di Epstein-Barr. Questa malattia infettiva ha un corso nascosto e viene rilevata solo attraverso uno studio attento della composizione del sangue. Gli esperti dicono che se questa condizione dura più di novanta giorni, è necessario sottoporsi a un esame clinico completo per decidere su una ulteriore strategia di trattamento.

Terapia farmacologica

L'affaticamento cronico è abbastanza difficile da affrontare, a causa delle caratteristiche di questa sindrome. Gli specialisti raccomandano l'uso di una terapia complessa, consistente in terapia farmacologica e terapia vitaminica. Inoltre, nel trattamento della CFS vengono usati fortificanti farmaci e metodi di fisioterapia. È possibile sbarazzarsi della sonnolenza cronica visitando procedure come elettroforesi, sessioni elettriche e massaggi.

Un ruolo importante in questo tema è assegnato alla psicoterapia, alla correzione dello stile di vita e alla lotta contro le cattive abitudini. Nelle fasi iniziali dello sviluppo della malattia, è molto importante dedicare più tempo possibile al corretto riposo e al sonno. Molti esperti raccomandano ai loro pazienti di fare una piccola vacanza per mettere in ordine il loro stato psico-emotivo.

Per trattare la stanchezza cronica con l'aiuto di potenti medicine, gli esperti raccomandano solo una forte manifestazione della sindrome. Nel caso di una forma grave di CFS, vengono applicati antidepressivi, riflessoterapia e psicocorrezione.

La CFS può manifestarsi come un raffreddore, malattia articolare o sistema nervoso.

Metodi di terapia non tradizionale

Molti esperti ammettono la possibilità di utilizzare vari metodi di trattamento non tradizionali nella lotta contro questa malattia. Vari rimedi a base di erbe, estratti di erbe e infusi aiutano a far fronte alla sensazione di sonnolenza e cattiva salute.

Per combattere questa malattia, vengono utilizzate erbe come radice d'oro, motherwort, ginseng e luppolo. Tuttavia, quando si utilizza la medicina a base di erbe, si dovrebbe esercitare la massima cautela. Molte erbe hanno una serie di effetti collaterali e l'uso incontrollato di tali rimedi può causare gravi complicazioni. Prima di utilizzare diverse infusioni, è necessario consultare il proprio medico in merito all'adeguatezza di tali metodi.

Complessi di vitamine e minerali

Appariva la stanchezza cronica, cosa fare se c'è sempre poca energia? Quante volte una persona moderna fa una domanda del genere? Gli esperti raccomandano che quando la comparsa di questa sindrome riveda completamente la dieta. Molto spesso, affaticamento e affaticamento sono associati proprio alla mancanza di nutrienti nel corpo. Nella lotta contro questa sindrome vengono utilizzati farmaci contenenti vitamine del gruppo "C". Questi farmaci comprendono "acido ascorbico" e "vitamina C".

Al fine di soddisfare la necessità quotidiana del corpo di vitamine, agrumi, cereali, erbe fresche, frutta e verdura dovrebbero essere aggiunti alla vostra dieta. Al momento del trattamento dovrebbe essere abbandonata la pasticceria e cibi grassi. I nutrizionisti raccomandano l'uso del lievito di birra nella lotta all'esaurimento. Questo prodotto contiene una grande quantità di vitamine del gruppo "B". Mancanza di tiamina (vitamina "B1"), spesso espressa in perdita di forza. Il consumo giornaliero di caffè in grandi quantità porta al fatto che la quantità di questa sostanza nel corpo diminuisce gradualmente. Ecco perché il caffè dà un effetto a breve termine e quasi non porta il risultato desiderato.

Se sospetti di essere diventato una vittima della CFS, non aver fretta di essere trattato da solo - consulta un medico

Il trattamento domiciliare prevede l'uso di farmaci e prodotti naturali contenenti magnesio e acido aspartico. Questi elementi sono necessari al corpo per rinnovare energia. Gli esperti raccomandano di includere nella dieta quotidiana vari tipi di frutta, latticini e noci. La carenza di zinco può anche essere una delle cause dello sviluppo della CFS. Questo oligoelemento è contenuto negli agrumi, nelle bacche, nei prodotti a base di latte fermentato e nei cavoli di mare. Al fine di evitare l'eccesso di questo elemento, è necessario consultare in anticipo un nutrizionista. Uno specialista in questo campo di medicina sarà in grado di aiutarti a creare una dieta con competenza, aderendo a ciò, puoi sbarazzarti di un guasto in breve tempo.

Per mantenere la vitalità, è necessario utilizzare diversi complessi vitaminici. Uno degli esempi più chiari di questo gruppo di farmaci, il farmaco "Perfectil". Il suo uso consente di normalizzare il metabolismo e ripristinare l'equilibrio dei minerali nel corpo.

Misure preventive

Avendo capito come sbarazzarsi della stanchezza cronica, dovresti prestare particolare attenzione alla prevenzione di questa sindrome. Il primo passo è abbandonare l'uso di vari sedativi e dedicare più tempo al rilassamento. Ogni giorno, fai una breve passeggiata all'aria aperta e distribuisci correttamente il tuo tempo libero. Per sentirsi riposati, dovrebbe prestare attenzione al corretto riposo e al sonno.

Insegnati a andare a letto in determinati momenti. Una chiara distribuzione di attività e riposo consentirà all'organismo di distribuire correttamente le proprie risorse energetiche. Inoltre, non trascurare la richiesta di assistenza medica. Poiché l'affaticamento cronico può essere associato a varie interruzioni dei sistemi interni, un lungo atteggiamento sprezzante nei confronti della perdita di forza può causare conseguenze disastrose.

Avendo trovato segni di stanchezza in se stessi, si dovrebbe cercare di cambiare completamente le condizioni circostanti per diversi giorni. Molti esperti consigliano di fare escursioni nei boschi o visitare qualsiasi mostra.

Come sbarazzarsi della sonnolenza

Disturbi del sonno possono verificarsi non solo a causa di stress costante. Di conseguenza, una persona può perseguire letargo, sonnolenza, apatia tutto il giorno.

Per scoprire la causa dell'insonnia notturna, è necessario consultare il proprio medico. È possibile valutare le condizioni del paziente dopo aver superato l'esame.

cause di

Nelle donne

Azione farmacologica

L'assunzione incontrollata di antidepressivi e tranquillanti porta all'insonnia cronica. Particolare cautela deve essere esercitata nel trattamento di farmaci forti (Phenazepam, Donormil).

Il paziente può sperimentare un gran numero di effetti collaterali. Nel corso del trattamento, la sonnolenza appare nei pazienti. Una donna inizia a lamentarsi della perdita di efficienza e affaticamento.

Farmaci ormonali

Per evitare una gravidanza indesiderata, le ragazze assumono ormoni. Alcuni pazienti possono avere un disturbo del sonno dopo averlo preso.

Permanenza permanente in una stanza buia

Stanchezza costante e letargia sorgono anche sullo sfondo di una mancanza di melatonina. La produzione di questo ormone dipende direttamente dalla disponibilità di luce solare.

anemia

Sonnolenza pomeridiana avverte di una grave malattia. Molte donne sono carenti di ferro. La sua carenza provoca una diminuzione della vitalità. Il ferro è coinvolto nei processi ossidativi nel corpo.

Una diminuzione dell'emoglobina porta a una diminuzione dell'ossigeno nel sangue. I medici possono rilevare l'anemia solo dopo aver effettuato test di laboratorio.

Il livello di emoglobina in una donna sana non deve scendere al di sotto di 115 g / l.

Perdite di carico

Abbastanza spesso, le ragazze soffrono di ipotensione. Sonnolenza e affaticamento costanti possono indicare una diminuzione della pressione sanguigna. Per migliorare il tono dei vasi sanguigni, è possibile utilizzare farmaci a base di ginseng e citronella.

La malattia è provocata da diversi fattori:

• mestruazioni abbondanti;
• stress prolungato;
• stanchezza cronica.

La bassa pressione sanguigna si verifica spesso all'inizio della gravidanza.

Come il russamento influisce sulla funzione del sonno

La presenza di apnea ostruttiva del sonno è rilevata non solo negli uomini. I cambiamenti patologici si verificano in rappresentanti della bella metà dell'umanità.

Le donne sperimentano una completa cessazione della respirazione che si verifica durante il sonno. La malattia è accompagnata da effetti sonori sgradevoli. Russare porta a letargia e sonnolenza.

La patologia è accompagnata da una mancanza cronica di ossigeno. Ciò ha un effetto sul funzionamento del cervello.

Malattia della tiroide

I pazienti con sintomi di ipotiroidismo si lamentano di debolezza muscolare, sonnolenza, apatia.

La rottura del metabolismo ormonale influisce sullo stato emotivo. C'è febbre e gonfiore degli arti.

diabete mellito

I pazienti insulino-carenti hanno difficoltà ad assorbire il glucosio. L'uso di prodotti contenenti zucchero, causa l'ipoglicemia nelle donne.

La patologia è accompagnata da costante sonnolenza. Gli attacchi di nausea iniziano a verificarsi. In questo caso è richiesto l'aiuto di un endocrinologo.

malattia del sonno

La malattia si manifesta sotto forma di un sonno improvviso, che può verificarsi in qualsiasi momento. La narcolessia è pericolosa perché può causare gravi lesioni.

La presenza della malattia è indicata dai seguenti segni:

Al momento di coricarsi, si verificano spesso paralisi degli arti e debolezza nel corpo. I medici prescrivono farmaci psicoterapeutici.

Negli uomini

Ci sono diversi motivi principali che influenzano lo stato fisiologico:

• mancanza di sonno;
• lavoro eccessivo a causa di cambiamenti nelle condizioni di vita;
• gli uomini che sono costantemente sotto stress soffrono di insonnia;
• i disturbi del sonno possono essere dovuti a carenza di ossigeno;
• il corpo di alcuni uomini ha un'alta meteorosensibilità;
• carenza di vitamine e minerali;
• condizione dopo l'assunzione di farmaci.

L'elenco delle cause implicite di sonnolenza nel sesso forte:

• Il fattore scatenante potrebbe essere l'ipoandrogenia, che interrompe la produzione di testosterone. La persona si sente in crisi, inizia a lamentarsi della disfunzione sessuale. Un segno di malattia è apatia e perdita di appetito.
• Insonnia cronica può verificarsi sullo sfondo di anemia. La mancanza di ferro ha un effetto negativo sull'immunità degli uomini. Un segno caratteristico della malattia è unghie fragili e pelle pallida.
• Spesso, il paziente rivela sintomi di esaurimento nervoso. Il disagio può essere dovuto a depressione o nevrosi.
• Le malattie oncologiche influenzano anche i modelli di sonno. Il paziente sperimenta dolore cronico, sonnolenza e stanchezza.

Sonnolenza: cause, sintomo di quali malattie, come sbarazzarsi di questa condizione

"Mi addormento quando sono in movimento", "Mi siedo a una conferenza e dormo", "al lavoro lotto con il sonno più che posso" - molte persone possono sentire tali espressioni, tuttavia, di norma, provocano più battute che compassione. La sonnolenza è dovuta principalmente alla mancanza di sonno durante la notte, al superlavoro o semplicemente alla noia e alla monotonia nella vita. Tuttavia, la fatica dopo il riposo deve passare, la noia può essere dissipata con altri metodi e la monotonia può essere diversificata. Ma per molte persone, la sonnolenza dalle misure accettate non scompare, una persona dorme bene la notte, ma durante il giorno è costantemente trattenendo i suoi sbadigli, cercando dove sarebbe "più comodo dormire".

Una sensazione quando è irresistibile dormire, e non c'è una tale possibilità, francamente, disgustosa, in grado di causare aggressività verso coloro che gli impediscono di fare, o in generale a tutto il mondo. Inoltre, i problemi non si verificano sempre solo durante il giorno. Gli episodi imperativi (insormontabili) durante il giorno creano gli stessi pensieri ossessivi: "Quando vengo, andrò immediatamente a dormire". Non tutti hanno successo, un desiderio irresistibile può evaporare dopo un breve sonno di 10 minuti, il frequente risveglio nel cuore della notte non dà riposo, spesso vengono gli incubi. E domani - tutto succederà di nuovo dall'inizio...

Il problema può essere uno scherzo

Con rare eccezioni, guardando giorno dopo giorno per una persona pigra e apatica, che si sforza costantemente di "fare un sonnellino", qualcuno pensa seriamente che non sia sano. I colleghi si abituano, percepiscono, come indifferenza e indifferenza, e considerano queste manifestazioni piuttosto un tratto caratteriale che uno stato patologico. Talvolta la sonnolenza e l'apatia in generale diventano oggetto di battute e ogni sorta di "battute".

La medicina "pensa" in modo diverso. Chiama l'eccessiva ipersonnia della durata del sonno e nomina le sue varianti a seconda della sua frustrazione, perché non sempre la sonnolenza costante durante il giorno implica una notte intera di riposo, anche se c'era molto tempo trascorso a letto.

Dal punto di vista degli specialisti, tale stato richiede una ricerca, perché la sonnolenza diurna, che si verifica in una persona che sembra aver dormito abbastanza di notte, può essere un sintomo di una condizione patologica che non è percepita dalla gente comune come una malattia. E come si può considerare questo comportamento, se una persona non si lamenta, dice che non fa del male a nulla, ottiene abbastanza sonno e, in linea di principio, è sano - solo per qualche ragione lo tira costantemente a dormire.

Gli estranei qui, ovviamente, difficilmente possono aiutare, è necessario approfondire te stesso e cercare di trovare la causa, e, forse, contattare uno specialista.

Segni di sonnolenza in se stessi non sono difficili da rilevare, sono piuttosto "eloquenti":

• Stanchezza, letargia, stanchezza e sbadigli ossessivi costanti - questi sono segni di cattiva salute, quando niente fa male, ti impedisce di immergerti nel lavoro;
• La coscienza è un po 'offuscata, gli eventi circostanti non gli interessano particolarmente;
• Le mucose diventano secche;
• La sensibilità degli analizzatori periferici diminuisce;
• La frequenza cardiaca è ridotta.

Non dobbiamo dimenticare che il tasso di sonno - 8 ore, non è adatto a tutte le categorie di età. In un bambino fino a sei mesi, il sonno costante è considerato una condizione normale. Tuttavia, man mano che cresce e si rafforza, le priorità cambiano, lui vuole sempre più giocare, imparare il mondo, così sempre meno tempo è lasciato a dormire. Nelle persone anziane, al contrario, più una persona è anziana, più ha bisogno di stare alla portata del divano.

Ancora riparabile

Il ritmo moderno della vita predispone a sovraccarichi neuropsichici, che, in misura maggiore del fisico, possono portare a disturbi del sonno. Stanchezza temporanea, sebbene manifestata da sonnolenza (la stessa temporanea), ma rapidamente passa quando il corpo riposa e il sonno viene ristabilito in seguito. Si può dire che in molti casi le persone sono da biasimare da sole sovraccaricando il proprio corpo.

Quando la sonnolenza diurna non causa preoccupazioni sulla loro salute? Le ragioni possono essere diverse, ma, di regola, si tratta di problemi personali transitori, periodici "abraham" al lavoro, un freddo o un raro soggiorno all'aria aperta. Ecco alcuni esempi in cui il desiderio di organizzare un "orario tranquillo" non è considerato un sintomo di una grave malattia:

• Mancanza di sonno notturno a causa di motivi banali: esperienze personali, stress, cura di un neonato, una sessione con gli studenti, un rapporto annuale, cioè circostanze in cui una persona dedica molto tempo e sforzi a detrimento del riposo.
• Stanchezza cronica, di cui parla il paziente stesso, che implica il lavoro permanente (mentale e fisico), le faccende domestiche infinite, la mancanza di tempo per gli hobby, lo sport, il camminare all'aria aperta e l'intrattenimento. In una parola, la persona era stretta dalla routine, mancava il momento in cui il corpo si stava riprendendo in un paio di giorni, con stanchezza cronica, quando tutto andava così lontano, forse, tranne il riposo, avrebbe anche richiesto un lungo trattamento.
• L'affaticamento si fa sentire rapidamente quando c'è insufficiente ossigeno nel corpo, facendo sì che il cervello inizi a soffrire di fame (ipossia). Questo accade se una persona lavora per lungo tempo in aree non ventilate, c'è poco all'aria aperta nel suo tempo libero. E se fuma anche lui?
• Mancanza di luce solare Non è un segreto che il tempo nuvoloso, il tocco monotono di gocce di pioggia sul vetro, il fruscio delle foglie fuori dalla finestra sono molto favorevoli alla sonnolenza durante il giorno, che è difficile da affrontare.
• Sonnolenza, stanchezza e necessità di un sonno più lungo compaiono quando "i campi sono compressi, i boschetti sono nudi" e la natura stessa si addormenterà a lungo - tardo autunno, inverno (fa buio presto, il sole sorge tardi).
• Dopo un pranzo abbondante, c'è il desiderio di appoggiare la testa su qualcosa di morbido e fresco. Questo è tutto il sangue che circola attraverso i nostri vasi - tende agli organi digestivi - c'è molto lavoro, e meno sangue scorre al cervello in questo momento, e con esso - ossigeno. Così si scopre, quando lo stomaco è pieno, il cervello sta morendo di fame. Fortunatamente, questo non dura a lungo, quindi il pisolino pomeridiano passa rapidamente.
• L'affaticamento e la sonnolenza durante il giorno possono apparire come una reazione protettiva del corpo durante lo stress psico-emotivo, lo stress, l'agitazione prolungata.
• Prendendo farmaci, prima di tutto, tranquillanti, antidepressivi, neurolettici, ipnotici, antistaminici individuali, che hanno letargia e sonnolenza come effetto diretto o effetti collaterali, possono causare sintomi simili.
• Un lieve raffreddore, che nella maggior parte dei casi viene portato sulle gambe, senza una lista malata e trattamenti medici (il corpo stesso affronta), si manifesta con la fatica, quindi, durante una giornata lavorativa, non tende a dormire debolmente.

• La gravidanza stessa è, naturalmente, uno stato fisiologico, ma non si possono ignorare i cambiamenti che avvengono nel corpo della donna, principalmente per quanto riguarda il rapporto degli ormoni che sono accompagnati da disturbi del sonno (è difficile dormire la notte, e non c'è sempre una tale possibilità durante il giorno).
• Ipotermia: diminuzione della temperatura corporea a causa di ipotermia. Da tempo immemorabile la gente sa che, essendo in condizioni avverse (tempesta di neve, gelo), la cosa principale non è la tentazione di riposare e dormire, e nel sonno dalla fatica al freddo tende ad essere incredibile: la sensazione di calore appare spesso stanza surriscaldata e letto caldo. Questo è un sintomo molto pericoloso.

Tuttavia, ci sono condizioni che sono spesso incluse nel concetto di "sindrome". Come percepirli? Affinché la presenza di una tale malattia sia confermata, è necessario non solo superare alcuni test e sottoporsi a qualche esame alla moda. Una persona, prima di tutto, deve identificare i propri problemi e presentare reclami specifici, ma, sfortunatamente, nella maggior parte dei casi, le persone si considerano in buona salute, e i medici, per nascondere, spesso allontanano i pazienti dalle loro "insignificanti affermazioni" per la loro salute.

Malattia o norma?

Sonnolenza, sonnolenza, stanchezza diurna possono dare varie condizioni patologiche, anche se non li consideriamo come tali:

1. Apatia e letargia, così come il desiderio di dormire nel momento sbagliato per questo, si verifica con disturbi nevrotici e stati depressivi che sono di competenza degli psicoterapeuti, i dilettanti sono meglio non immischiarsi in questioni così sottili.
2. Debolezza e sonnolenza, irritabilità e affaticamento, perdita di forza e disabilità, sono spesso segnalati nelle loro lamentele da persone che soffrono di apnea notturna (problemi respiratori durante il sonno).
3. Stanchezza, apatia, debolezza e sonnolenza sono sintomi della sindrome da stanchezza cronica, che spesso i dottori e i pazienti ripetono al momento attuale, ma pochi lo hanno visto come una diagnosi.
4. Spesso, la letargia e il desiderio di dormire durante il giorno sono annotati in pazienti che hanno una "mezza diagnosi" come distonia vegetativa-vascolare o distonia neurocircolatoria nella scheda ambulatoriale, o qualsiasi altra cosa che viene chiamata tale condizione.
5. Voglio stare più a lungo a letto, dormire la notte e durante il giorno da persone che hanno avuto recentemente un'infezione - acuta, o che hanno una forma cronica. Il sistema immunitario, cercando di ripristinare le sue difese, richiede riposo da altri sistemi. Durante il sonno, il corpo controlla lo stato degli organi interni dopo una malattia, (quanti danni ha causato?), Per ripararlo se possibile.
6. Non dorme di notte e porta a sonnolenza durante il giorno, "sindrome delle gambe senza riposo". I medici non trovano alcuna patologia specifica in questi pazienti e il riposo notturno si trasforma in un grosso problema.
7. Fibromialgia. A causa di quali ragioni e circostanze questa malattia appare - non è nota alla scienza, perché, a parte il dolore lancinante in tutto il corpo, che viola il riposo e il sonno, i medici non trovano alcuna patologia in una persona sofferente.
8. Alcolismo, tossicodipendenza e altri abusi nello stato di "ex" - in questi pazienti, il sonno è spesso sconvolto per sempre, per non parlare degli stati dopo il ritiro e il "ritiro".

Il già lungo elenco di cause della sonnolenza diurna, che si verificano in persone che sono considerate praticamente sane e di buon corpo, potrebbe essere continuato, cosa che faremo nella prossima sezione, che denota come le cause della condizione ufficialmente riconosciute come patologiche.

Causa di disturbi del sonno o sindromi somnologiche

Le funzioni e i compiti del sonno sono programmati dalla natura dell'uomo e consistono nel ripristino delle forze del corpo trascorse nel processo delle attività quotidiane. Di norma, una vita attiva dura 2/3 giorni, circa 8 ore sono date per dormire. Un corpo sano, in cui tutto è a posto e calmo, i sistemi di supporto vitale funzionano normalmente, questa volta è più che sufficiente - una persona si sveglia e si riposa, va al lavoro per tornare al caldo e morbido letto la sera.

Nel frattempo, i problemi invisibili a prima vista che impediscono ad una persona di dormire la notte e farlo addormentare al volo durante il giorno, possono distruggere l'ordine stabilito dalla nascita della vita sulla Terra:

• L'insonnia di notte forma molto rapidamente segni che indicano che una persona non sta facendo bene: c'è nervosismo, affaticamento, memoria e attenzione compromessa, depressione, perdita di interesse nella vita e, naturalmente, letargia e costante sonnolenza durante il giorno.
• Sindrome della Bella Addormentata (Kleine-Levin), la cui causa è ancora sconosciuta. Questa sindrome è quasi nessuno considera la malattia, perché negli intervalli tra gli attacchi, i pazienti non differiscono da altre persone e non assomigliano ai pazienti. Questa patologia è caratterizzata da episodi di sonno prolungato (intervalli da 3 mesi a mezzo anno) (in media 2/3 giorni, anche se può essere un giorno, e due o anche più). La cosa più interessante è che la gente si sveglia per andare in bagno e mangiare. Oltre al sonno prolungato durante le esacerbazioni, altri pazienti notano stranezze: mangiano molto, non controllano questo processo, alcuni (maschi) mostrano ipersessualità, diventano aggressivi verso gli altri, se cercano di fermare l'ingordigia o il letargo.
• Ipersonnia idiopatica. Questa malattia può perseguitare persone fino a 30 anni, quindi viene spesso scambiata per un sonno sano da parte dei giovani. È caratterizzato da sonnolenza diurna, che si verifica anche in situazioni che richiedono un'elevata attività (studio, per esempio). Senza guardare un riposo notturno lungo e completo, il risveglio è difficile, il malumore e la rabbia ancora a lungo non lasciano la persona che è risorta così presto.
• La narcolessia è un disturbo del sonno piuttosto grave, difficile da trattare. Per liberarsi definitivamente della sonnolenza, avendo una patologia simile, è quasi impossibile, dopo il trattamento sintomatico, dichiararsi nuovamente. Sicuramente, la maggior parte della gente non ha nemmeno sentito un termine come la narcolessia, ma gli specialisti del sonno considerano questo disturbo una delle peggiori opzioni di ipersonnia. Il fatto è che spesso non dorme durante il giorno, causando un desiderio opprimente di addormentarsi direttamente sul posto di lavoro, o di notte, creando ostacoli per il sonno ininterrotto (ansia inspiegabile, allucinazioni quando si addormenta, che svegliano, spaventano, forniscono cattivo umore e stanchezza durante il giorno successivo).
• Sindrome di Pickwick (gli esperti la chiamano anche sindrome da ipoventilazione obesa). La descrizione della sindrome di Pickwick, stranamente, appartiene al noto scrittore inglese Charles Dickens ("Pickwick Club Death Records"). Alcuni autori sostengono che sia stata la sindrome descritta da C. Dickens a diventare l'antenata della nuova scienza - la sonnologia. Quindi, non avendo alcun rapporto con la medicina, lo scrittore ha involontariamente contribuito al suo sviluppo. La sindrome di Pickwick viene osservata prevalentemente nelle persone con un peso impressionante (4 gradi di obesità), che sottopone il cuore a uno sforzo tremendo, esercitando una pressione sul diaframma e rendendo difficile la respirazione, con conseguente ispessimento del sangue (policitemia) e ipossia. I pazienti con sindrome di Pickwick, di regola, soffrono già di apnea notturna, il loro riposo sembra una serie di episodi di arresto e ripresa dell'attività respiratoria (la fame del cervello, quando diventa completamente insopportabile, ti fa respirare, interrompendo il sonno). Certo, nel pomeriggio - stanchezza, debolezza e un desiderio ossessivo di dormire. A proposito, la sindrome di Pickwick è a volte osservata in pazienti con obesità meno di quarto grado. L'origine di questa malattia non è stata chiarita, è possibile che il fattore genetico giochi un ruolo nel suo sviluppo, ma il fatto che qualsiasi situazione che è estrema per il corpo (lesioni alla testa, stress, gravidanza, parto) può essere un impulso ai disturbi del sonno, già, in generale, si è dimostrato.

Una misteriosa malattia, derivante anche da un disturbo del sonno - letargia isterica (letargo letargico) non è altro che una reazione protettiva del corpo in risposta a un forte shock, stress. Certamente, per sonnolenza, letargia, indolenza, puoi seguire il corso facile di una misteriosa malattia, manifestata da attacchi periodici ea breve termine che possono catturare durante il giorno in qualsiasi luogo. Il sonno letargico, che rallenta tutti i processi fisiologici e dura decine di anni, nella categoria che stiamo descrivendo (sonnolenza diurna), ovviamente, non si adatta.

Sonnolenza - un segno di una grave malattia?

Un tale problema, come la sonnolenza costante, accompagna molte condizioni patologiche, quindi non c'è bisogno di rimandarlo a più tardi, forse si rivelerà essere il sintomo che aiuterà a trovare la vera causa dell'indisponibilità, cioè una malattia specifica. Reclami di debolezza e sonnolenza, perdita di forza e cattivo umore possono dare motivo di sospettare:

1. L'IDA (anemia da carenza di ferro) è una diminuzione del contenuto di ferro nel corpo, che causa una diminuzione del livello di emoglobina, una proteina che fornisce ossigeno alle cellule per la respirazione. La mancanza di ossigeno porta all'ipossia (carenza di ossigeno), che si manifesta con i sintomi di cui sopra. Dieta, aria fresca e preparazioni di ferro aiutano a liberarsi da questo tipo di sonnolenza.
2. Anemia carente di B12, anemia emolitica, alcune forme di leucemia - in generale, condizioni in cui le cellule non ricevono abbastanza quantità di ossigeno necessaria per il pieno funzionamento (principalmente i globuli rossi per qualche motivo non possono portarlo a destinazione).
3. Una diminuzione della pressione sanguigna al di sotto dei valori normali (di solito, la pressione arteriosa è considerata come la norma - 120/80 mm Hg). Il flusso lento del sangue attraverso i vasi espansi inoltre non contribuisce all'arricchimento dei tessuti con ossigeno e sostanze nutritive. Soprattutto in tali circostanze, il cervello soffre. Nei pazienti con bassa pressione, spesso si notano vertigini, non tollerano le giostre come altalene e giostre, sono influenzati dall'auto. La pressione del sangue nelle persone ipotoniche diminuisce dopo il sovraccarico intellettuale, fisico e psico-emotivo, con intossicazione, mancanza di vitamine nel corpo. Spesso l'ipotonia accompagna gli stati di carenza di ferro e altre anemie, ma soprattutto le persone che soffrono di disfunzione autonomica (IRR sul tipo ipotonico) sono inclini ad esso.
4. Malattie della ghiandola tiroidea con una diminuzione delle sue capacità funzionali (ipotiroidismo). Insufficienza della funzione tiroidea, porta naturalmente a un calo degli ormoni stimolanti la tiroide, che dà un quadro clinico abbastanza diversificato, tra cui: affaticamento anche dopo un po 'di esercizio fisico, memoria alterata, distrazione, letargia, lentezza, sonnolenza, freddolosità, bradicardia o tachicardia, ipotensione o ipertensione arteriosa, anemia, danni agli organi digestivi, problemi ginecologici e molto altro. In generale, la mancanza di ormoni tiroidei rende queste persone abbastanza malate, quindi non ci si può aspettare che siano molto attive nella vita, di solito si lamentano sempre di un crollo e di un costante desiderio di dormire.
5. Patologia del rachide cervicale (osteocondrosi, ernia), che porta alla compressione dei vasi che alimentano il cervello.
6. Varie lesioni dell'ipotalamo, perché contiene aree che sono coinvolte nella regolazione dei ritmi del sonno e della veglia;
7. Insufficienza respiratoria con ipossiemia (diminuzione del livello di ossigeno nel sangue) e ipercapnia (saturazione del sangue con anidride carbonica) è un percorso diretto verso l'ipossia e, di conseguenza, le sue manifestazioni.

Quando la ragione è già nota

Nella maggior parte dei casi, i pazienti di Chronicle sono abbastanza ben consapevoli della loro patologia e sanno perché i sintomi si verificano periodicamente o sono costantemente accompagnati, non correlati ai segni diretti di una particolare malattia:

• Insufficienza cardiaca cronica, che viola molti processi nel corpo: il sistema respiratorio, i reni, il cervello, di conseguenza - la mancanza di ossigeno e ipossia tissutale.
• Le malattie del sistema escretore (nefrite, insufficienza renale cronica) creano le condizioni per l'accumulo nel sangue di sostanze tossiche per il cervello;
• Malattie croniche del tratto gastrointestinale, disidratazione dovuta a disturbi digestivi acuti (vomito, diarrea), caratteristica della patologia del tratto gastrointestinale;
• Infezioni croniche (virali, batteriche, fungine), localizzate in vari organi e neuroinfections che interessano il tessuto cerebrale.
• Il diabete mellito. Glucosio per il corpo - una fonte di energia, ma senza insulina nelle cellule, non cadrà (iperglicemia). Non lo ottiene nella giusta quantità e con una normale produzione di insulina, ma basso consumo di zucchero (ipoglicemia). Sia i livelli di glucosio alti che quelli bassi del corpo sono minacciati dalla fame e, quindi, da cattiva salute, perdita di forza e desiderio di dormire più del tempo assegnato.
• Reumatismi, se i glucocorticoidi sono utilizzati per il trattamento, riducono l'attività delle ghiandole surrenali, che cessano di fornire al paziente un'alta attività vitale.
• La condizione dopo un attacco epilettico (epilessia), il paziente di solito si addormenta al risveglio, nota letargia, stanchezza, perdita di forza, ma non ricorda assolutamente cosa gli sia successo.
• Intossicazione. Consapevolezza, debolezza, debolezza e sonnolenza si manifestano spesso in una serie di sintomi esogeni (tossinfezioni alimentari, avvelenamento con sostanze velenose e, più spesso, alcol e suoi surrogati) e intossicazione endogena (cirrosi epatica, insufficienza renale ed epatica acuta).

Qualsiasi processo patologico localizzato nel cervello può portare a una ridotta circolazione cerebrale e alla carenza di ossigeno nei suoi tessuti, e, di conseguenza, al desiderio di dormire durante il giorno (perché si dice che siano spesso confusi giorno e notte). Flusso sanguigno difficile nel GM, che lo porta in uno stato di ipossia, malattie come l'aterosclerosi dei vasi della testa, idrocefalo, lesione cerebrale traumatica, encefalopatia dincircolare, tumore cerebrale e molte altre malattie, che, insieme ai loro sintomi, sono già state descritte sul nostro sito web.

Sonnolenza in un bambino

Molte delle condizioni di cui sopra possono causare debolezza e sonnolenza in un bambino, ma è impossibile confrontare i neonati, i bambini fino a un anno di età e quelli più grandi.

L'ibernazione quasi ininterrottamente (con interruzioni solo per l'alimentazione) nei bambini di età inferiore ad un anno è una gioia per i genitori se il bambino è sano. Durante il sonno, acquisisce forza per la crescita, forma un cervello a tutti gli effetti e altri sistemi che non hanno ancora completato il loro sviluppo fino al momento della nascita.

Dopo sei mesi, la durata del sonno in un neonato sarà ridotta a 15-16 ore, il bambino si interessa agli eventi che lo circondano, mostra il desiderio di giocare, quindi la necessità quotidiana di riposo diminuirà ogni mese, raggiungendo 11-13 ore all'anno.

Sonnolenza anormale in un bambino piccolo può essere considerata se ci sono segni della malattia:

• Feci liquide se la sua assenza prolungata;
• Pannolini a secco o coccolare a lungo (il bambino ha smesso di urinare);
• Letargia e desiderio di dormire, che è apparso dopo aver ammaccato la testa;
• Pelle pallida (o anche bluastra);
• febbre;
• Perdita di interesse nelle voci dei propri cari, mancanza di risposta all'affetto e al carezzamento;
• Prolungata riluttanza a mangiare

L'aspetto di uno dei suddetti sintomi dovrebbe allertare i genitori e fare senza esitazione chiamare un'ambulanza - sicuramente, i problemi sono accaduti al bambino.

In un bambino più grande, la sonnolenza si riferisce a fenomeni innaturali se di solito dorme di notte e non si ammala, come sembra a prima vista. Nel frattempo, il corpo dei bambini sente meglio l'influenza dei fattori avversi invisibili e risponde di conseguenza. Debolezza e sonnolenza, perdita di attività, indifferenza, perdita di forza, insieme a "malattie degli adulti" possono causare:

• Invasioni di vermi;
• Lesione cerebrale traumatica (commozione cerebrale), che il bambino ha scelto di tacere;
• avvelenamento;
• Sindrome asteno-nevrotica;
• Patologia del sistema sanguigno (anemia - carente ed emolitica, alcune forme di leucemia);
• Malattie dell'apparato digerente, respirazione, circolazione del sangue, patologia del sistema endocrino, occorsi nascosti, senza vere manifestazioni cliniche;
• La mancanza di micronutrienti nel cibo (ferro, in particolare) e vitamine;
• Permanenza costante e lunga in stanze non autorizzate (ipossia tissutale).

Qualsiasi diminuzione dell'attività quotidiana, letargia e sonnolenza nei bambini sono segni di cattiva salute che dovrebbero essere notati dagli adulti e diventare un motivo per andare dal medico, specialmente se il bambino, a causa della sua minoranza, non è ancora in grado di formulare correttamente le sue lamentele. Potrebbe essere necessario solo arricchire la dieta con vitamine, più spesso uscire all'aria aperta o "avvelenare" i vermi. Ma è ancora meglio essere sicuri che ignorare?

Trattamento sonnolenza

Trattamento per sonnolenza? Può essere, ed è, ma in ogni caso - un separato, in generale, questo è il trattamento della malattia che induce una persona a combattere il sonno durante il giorno.

Dato il lungo elenco di cause della sonnolenza diurna, è impossibile dare qualche ricetta universale su come sbarazzarsi della sonnolenza. Forse una persona ha solo bisogno di aprire le finestre più spesso per fare entrare l'aria fresca o uscire la sera e trascorrere i fine settimana nella natura. Forse è ora di riconsiderare il loro atteggiamento nei confronti dell'alcool e del fumo.

È possibile che sia necessario semplificare il regime di lavoro e di riposo, seguire una dieta sana, assumere vitamine o condurre la ferroterapia. E, infine, superare i test ed essere esaminati.

In ogni caso, non è necessario fare affidamento sui farmaci, ma una tale natura umana è cercare i modi più facili e più brevi per risolvere tutti i problemi. Quindi con la sonnolenza diurna, perché è meglio comprare della medicina, prendila quando gli occhi iniziano a restare uniti, e tutto passerà. Tuttavia, ecco alcuni esempi:

• Supponiamo che la sonnolenza sia causata dalla bassa pressione sanguigna (ipotensione), cioè una persona conosce esattamente la ragione della sua costante sonnolenza. Tali persone, senza dubbio, più di altre, possono permettersi di amare il caffè o il tè forte, cosa che, in generale, è ipotensivo. Ho bevuto il caffè - c'era vigore e voglia di lavorare, ma la cosa principale è non esagerare. Anche per i pazienti con bassa pressione, dosi eccessive di queste bevande e la loro assunzione di sera potrebbero non dare un buon effetto. Inoltre, le persone che soffrono di ipotensione possono rivolgersi a prodotti farmaceutici di origine vegetale. Questa - tintura di Eleuterococco, zamanihi, ginseng. Aumentano la pressione e le prestazioni, aumentano la vitalità e alleviano la sonnolenza diurna.
• Un'altra causa comune di sonnolenza è bassa emoglobina. In questo caso, possiamo consigliarti di acquistare solo un complesso vitaminico in una farmacia, e il ferro, se risulta che esiste anemia da carenza di ferro, sarà prescritto da un medico. Ma prima devi passare attraverso l'esame e stabilire la ragione specifica per la diminuzione del livello di emoglobina.
• O, per esempio, l'ipossia. Che tipo di trattamento può essere somministrato a una persona se il suo corpo richiede un medicinale chiamato "ossigeno"? Naturalmente, accade che l'attività professionale e il tempo libero siano in qualche modo costruiti in modo tale che una persona non passi molto tempo all'aria aperta e sia annegata ai suoi tempi. L'unico consiglio è di prendersi cura della nutrizione del cervello da soli. In connessione con l'ipossia, è impossibile ignorare una cattiva abitudine come fumare. E cosa si può raccomandare in questo caso? Certamente - per smettere di fumare, per dormire di solito durante il giorno, di sicuro, sarà di meno.

È difficile dare uno che soddisfi tutti con una ricetta per affrontare la sonnolenza diurna per le persone che hanno problemi completamente diversi: malattie della tiroide, malattie cardiovascolari, disturbi respiratori o digestivi. È anche impossibile prescrivere lo stesso trattamento per le persone che soffrono di depressione, apnea del sonno o sindrome da stanchezza cronica. Ognuno ha i propri problemi e, di conseguenza, la propria terapia, quindi l'esame e il medico non sono chiaramente sufficienti.

Tutto cade dalle mani e non c'è il desiderio di fare nulla, come sbarazzarsi della stanchezza del sonno e delle cause dell'apatia

Scoprire le cause del superlavoro può essere difficile se non si conosce la differenza tra stanchezza e sonnolenza. Alcuni disturbi non sono sempre correttamente interpretati dalla persona e c'è una sostituzione di concetti e una valutazione errata della sua condizione. Diamo un'occhiata a come sbarazzarci della stanchezza della sonnolenza e delle cause di apatia e impariamo a distinguere tra queste forme della nostra condizione.

La differenza nell'affaticamento estremo della sonnolenza diurna

Secondo i disturbi del sonno, stanchezza significa sentimento travolgente, mancanza di energia e debolezza associata a problemi fisici o psicologici.

In termini semplici, questi sono sentimenti di debolezza muscolare e mancanza di energia, ma senza sonnolenza. Le persone sentono il bisogno di riposare, vogliono sedersi su una sedia o sdraiarsi, ma non vogliono dormire.

La sonnolenza è il bisogno di dormire durante il giorno. Una persona con eccessiva sonnolenza diurna ha il desiderio di addormentarsi o si addormenta durante il giorno sul posto di lavoro.

DIFFERENZE TRA IL PNEUMATICO E LA DOMINITÀ

Comprendere le differenze è importante per trovare un trattamento efficace, specialmente per l'insonnia. Molte persone con insonnia cercano di dormire quando si sentono stanche, ma non hanno sonno. Inoltre, prendono sonniferi, che non curano il loro problema, ma peggiorano solo la situazione.

Il concetto di apatia e cause

La perdita di entusiasmo vitale, emozioni e "guida" - viene diagnosticata dall'apatia e comporta una serie di problemi di salute. Tradizionalmente, l'indifferenza è vista come un segno di depressione (potrebbe essere un effetto collaterale di alcuni antidepressivi).

Ma gli scienziati ritengono che questo possa anche essere un segno chiave di dozzine di altre condizioni relative alla salute.

Che cosa causa questa condizione nelle persone sane?

Molte persone con apatia sono erroneamente considerate pigre o con segni di depressione. Questa condizione è un problema sottovalutato nelle persone con disturbi neurologici cronici (come il morbo di Parkinson).

I neurologi definiscono l'apatia come un'emozione diminuita (positiva e negativa), una mancanza di preoccupazione per i sintomi, una mancanza di motivazione e un vuoto emotivo.

Per confronto, i punti chiave della depressione sono:

1. profonda tristezza;
2. pianto o colpa;
3. disperazione per il futuro.

In altre parole, una persona vede solo il peggio in tutto. I medici dicono che, a differenza delle persone depresse, le persone con apatia a volte possono essere felici.

La causa esatta di questa condizione non è chiara, ma le evidenze indicano cambiamenti nella funzione cerebrale, da un punto di vista fisiologico.

Ad esempio, gli studi dimostrano che le persone anziane con malattie cardiache possono soffrire di uno stato di indifferenza a causa di una diminuzione dell'erogazione di sangue al cervello, a seguito del restringimento dei vasi sanguigni del cervello.

Dal lato psicologico, i più a rischio sono le persone che perdono il loro entusiasmo, che non hanno obiettivi nella vita e nessuna speranza di migliorarlo.

Cause di estrema stanchezza e sonnolenza

insonnia

È uno dei motivi più comuni: è una sindrome con disturbi come:

1. difficoltà ad addormentarsi;
2. frequenti risvegli notturni;
3. routine quotidiana disturbata;
4. irritabilità;
5. mancanza di energia;
6. problemi di memoria;
7. problemi sul lavoro o in famiglia.

A causa della mancanza di sonno adeguato, l'insonnia causa anche un'eccessiva sonnolenza diurna, che può influire su attività importanti come guidare o lavorare.

Jet lag JETLAG (Jet Lag) quando si cambia bruscamente il fuso orario.

Appare quando costringi il tuo corpo a cambiare l'orologio biologico più velocemente del solito (volo in aereo).

1. affaticamento durante il giorno;
2. sonno disturbato;
3. insonnia: non puoi dormire;
4. scarsa concentrazione.

Sindrome da ritardo di fase del sonno

Provoca grave affaticamento soprattutto al mattino, perché l'inizio del sonno e il tempo del risveglio sono in ritardo di un paio d'ore rispetto alla gente comune.

La persona si sente assonnata e va a letto molto tardi, verso le 2-6 del mattino e si sveglia dalle 10:00 alle 13:00. Questa sindrome è più comune negli adolescenti e nei giovani, ma può verificarsi a qualsiasi età.

MALATTIA POLMONARE OSSTRUTTIVA CRONICA

Una persona respira un po 'durante il sonno di una notte, i livelli di ossigeno si abbassano e i livelli di anidride carbonica si accumulano, causando mal di testa mattutini, nausea, stanchezza e sonnolenza durante il giorno.

DISBALANCE ORMONALE

1. diabete;
2. malattia della tiroide;
3. la menopausa;
4. donne in postmenopausa;
5. gravidanza nel primo e nel terzo trimestre;
6. dopo la gravidanza (bassi livelli di ferro).

DISTURBO AFFETTIVO STAGIONE

Presente durante l'inverno quando diventa più scuro prima che in estate. Si verifica solo in inverno e dura fino a febbraio.

CORSA

Le persone con un ictus possono sviluppare mancanza di respiro durante il sonno o una pausa nella respirazione, che può portare a stanchezza estrema e sonnolenza durante il giorno.

FARMACI

Gli antidepressivi possono causare sonnolenza. Anche i farmaci che riducono l'ipertensione e normalizzano il ritmo cardiaco sono una causa comune e causa la sedazione.

Come sbarazzarsi di sentimenti di stanchezza, letargia e apatia

La stanchezza è diversa dalla sonnolenza ed è associata a una sensazione di esaurimento e mancanza di energia. Alcune persone pensano di essere assonnate, anche se non vogliono dormire.

Le cause includono una vasta gamma di disturbi medici, psichiatrici e neurologici, tra cui la sclerosi multipla e le malattie autoimmuni.

Le persone con eccessiva sonnolenza tendono ad addormentarsi in orari e circostanze inappropriati (al lavoro, durante la guida, ecc.). Causato principalmente dalla mancanza di sonno o dalla sua scarsa qualità. Per sbarazzarsi di questo stato, regola semplicemente la tua routine quotidiana.

L'apatia non dovrebbe essere "lanciata" perché può diventare rapidamente depressa. Il ricevimento di complessi multivitaminici e vitaminici aiuterà il corpo nella lotta psicologica e nella resistenza a questo stato.

Se ritieni di non essere in grado di far fronte a te stesso, allora si consiglia di contattare uno specialista per decidere come eliminare la sonnolenza e le cause dell'apatia.

Disclaimer:

Questa informazione non ha lo scopo di diagnosticare o trattare alcuna malattia e non deve essere utilizzata come sostituto del consiglio medico di un professionista medico autorizzato. Se sospetti di avere problemi di salute, consulta immediatamente un medico!