Un impulso è un movimento ritmico delle pareti dei vasi sanguigni che si verifica sotto la pressione del sangue durante un battito cardiaco. La frequenza cardiaca è un valore relativo e dipende dall'età, dalle condizioni del sistema vascolare, dalla forma fisica e dalle malattie croniche generali.
- arterioso - l'indicatore più informativo del cuore, dei vasi sanguigni e della circolazione sanguigna in generale, ed è misurato, di regola, sull'arteria radiale della mano;
- venoso - misura mediante palpazione della vena giugulare sul collo;
- capillare - valutato dal cambiamento del colore del letto ungueale o della fronte.
Pulse è caratterizzato dalle seguenti proprietà, che sono utilizzate nella diagnosi delle malattie cardiovascolari:
- il ritmo (ciclico o alterato) è determinato dagli intervalli tra i battiti;
- FC: frequenza cardiaca, misurata in numeri;
- la grandezza dell'impulso del polso (grande, piccolo, filiforme o intermittente);
- tensione (dura o morbida);
- riempimento (pieno o vuoto).
Le variazioni di ritmo, tensione, riempimento possono indicare la presenza di tachicardia, bradicardia, patologia delle valvole cardiache, blocco cardiaco, ecc.
Da cosa dipende
Il numero di battiti cardiaci, ritmo e altri indicatori non è stabile e dipende dalle caratteristiche individuali del sistema cardiovascolare e nervoso di ogni persona, nonché dallo stile di vita, dalla forma fisica, ecc. I principali fattori che influenzano gli indicatori della frequenza cardiaca sono i seguenti:
- il carico muscolare causa un aumento della frequenza cardiaca;
- fitness (più il corpo è adattato al carico a lungo termine, più il polso diminuisce, ad esempio, nei corridori professionisti, la frequenza è fino a 40 battiti al minuto);
- stato emotivo (stress, ansia, gioia, aumento delle prestazioni);
- malattie cardiache, tiroide;
- i farmaci (i farmaci cardiaci, come i beta-bloccanti, possono portare a una diminuzione della frequenza cardiaca);
- età (nelle persone anziane, il ritmo dei battiti del polso è più alto che nei giovani);
- temperatura (calore e alta umidità portano ad un aumento della frequenza cardiaca).
Tasso di polso per età per donne e uomini (tabella)
La frequenza cardiaca nei bambini è significativamente diversa dagli adulti. Nei neonati, i tassi vanno da 120 a 160 battiti. al minuto, all'età di 5 - 100-120, in 10 anni -80-100 colpi. Fino a 18 anni, la frequenza cardiaca è normalmente da 70 a 90 battiti. in min..
Negli uomini, il numero di battiti del cuore è un ordine di grandezza inferiore rispetto alle donne: il polso medio è normalmente negli uomini 62-70 battiti al minuto in giovane età e 70-90 dopo sessant'anni.
Con l'età, vi è un aumento della frequenza dei battiti cardiaci e dei disturbi del ritmo del polso, a causa di una diminuzione dell'elasticità vascolare e dello sviluppo di processi aterosclerotici, un aumento dell'intensità del ritmo cardiaco e della pressione. Dopo il 50 il tasso di polso nelle donne e negli uomini è di 75-85 battiti al minuto.
Come misurare l'impulso
È necessario prendere una misurazione del polso in uno stato emotivo e fisico calmo. La procedura per misurare la frequenza cardiaca dovrebbe essere posticipata per 40-50 minuti dopo aver bevuto tè, caffè, una grande porzione di cibo caldo, dopo un bagno, fumo, duro lavoro o una situazione stressante.
La misurazione della frequenza cardiaca viene eseguita sul corpo, con una quantità minima di muscoli e tessuto adiposo, vale a dire:
- al polso sull'arteria radiale;
- arteria carotide nel collo;
- nel gomito dove si trova l'arteria brachiale;
- sull'arteria femorale all'inguine;
- nella cavità poplitea.
Misura del polso
Per misurare l'impulso sul tuo braccio, devi sederti, appoggiarti allo schienale di una sedia o sdraiarti. Allo stesso tempo, la mano viene liberata da tutto ciò che impedisce la circolazione del sangue: spremere con vestiti, bracciali e orologi.
La mano per contare l'impulso dovrebbe essere posizionata al livello del cuore. Inoltre, con l'indice e il medio, l'arteria radiale viene premuta sul polso per sentire meglio la pulsazione.
È necessario contare il numero di pulsazioni di un'arteria in 1 minuto o in 10 secondi e il risultato viene moltiplicato per 6. Se si osserva un impulso alto, il risultato più informativo è il rilevamento della frequenza cardiaca per un minuto, mentre la misurazione viene eseguita 2 volte su parti simmetriche del corpo ( entrambi i polsi, i gomiti, ecc.).
Misurazione del collo
La misurazione dell'impulso sul collo viene eseguita stando seduti o sdraiati. Allo stesso tempo, dovresti piegare l'indice e il medio, posizionandoli nella fossa sottomandibolare sul collo, cercando di sentire la pulsazione dell'arteria carotide. Quindi, calcolare la pulsazione per 10, 15, 30 secondi o al minuto.
Va anche ricordato che l'impulso non è misurato con il pollice, poiché il pollice ha la sua pulsazione capillare pronunciata, che influenza il calcolo della frequenza cardiaca.
Impulso durante l'esercizio
Durante l'attività fisica, vi è un carico aggiuntivo sul sistema cardiovascolare, che causa un aumento di pressione, aumentando la frequenza cardiaca, provocando un aumento del polso.
Camminare a una velocità media è uno dei migliori esercizi per il cuore, poiché camminare può essere fatto a lungo senza affaticamento e senza un aumento significativo della frequenza cardiaca. Camminare rafforza anche il cuore e i vasi sanguigni, è uno dei migliori esercizi per la prevenzione del sistema cardiovascolare.
Durante la corsa, il cuore pompa intensamente il sangue per i bisogni dell'intero corpo, mentre il muscolo cardiaco viene rafforzato. Va ricordato che la corsa è controindicata per le persone con malattie cardiache, con un aumentato rischio di infarto miocardico.
Il carico ottimale sul sistema cardiovascolare durante l'esercizio è determinato utilizzando la formula di Hasel-Fox:
Frequenza cardiaca massima (massima HR) = 220 - età.
C'è anche il concetto di zone di impulso - queste sono le categorie di carichi dipendenti dall'intensità, che sono determinati dalla frequenza degli impatti al minuto. Tre zone di impulso, la più ottimale per l'attività fisica, la seguente:
- Terapeutico - 50-60% della frequenza cardiaca massima, - l'impulso più basso, che non può essere superato durante l'esercizio per principianti e per lunghi allenamenti (40-50 minuti) per rafforzare il cuore.
- Per bruciare grassi - 60-70% del massimo. L'allenamento con l'impulso specificato contribuisce alla combustione della massa grassa e rafforza il sistema cardiovascolare.
- Per resistenza di resistenza - 70-80% di max. HR. Nella zona di impulso con tali indicatori vengono utilizzati carichi a breve termine della durata massima di 10 minuti.
Deviazioni dalla norma
Le deviazioni nel lavoro del cuore sono espresse in un aumento o diminuzione del battito cardiaco e della deviazione dell'impulso dalla norma. Esistono due patologie principali che possono essere determinate mediante misurazione:
- la tachicardia è un'aritmia cardiaca con un aumento della frequenza cardiaca di oltre 90 battiti. in min.;
- bradicardia: diminuzione della frequenza cardiaca a riposo (inferiore a sessanta battiti al minuto);
- disturbi parossistici del ritmo cardiaco - un aumento improvviso e senza causa della frequenza cardiaca a 150-200 tagli al minuto;
- extrasistole - riduzione prematura dei ventricoli del cuore;
- La fibrillazione atriale è una patologia in cui gli atri ventricolari perdono la capacità di contrarsi completamente, con tachicardia e bradicardia periodicamente osservate.
tachicardia
Oggi, l'aumento della frequenza cardiaca si trova spesso tra i problemi del sistema cardiovascolare. Le cause della tachicardia negli uomini e nelle donne adulte possono essere molte malattie, così come stati fisici ed emotivi:
- stress, nevrosi;
- carico intenso;
- distonia neurocircolatoria;
- insufficienza vascolare acuta;
- malattie endocrine (tireotossicosi, iperfunzione surrenale);
- farmaci (corticosteroidi, diuretici, caffeina, nicotina, aminofillina).
Durante un attacco di tachicardia, palpitazioni, pulsazione dei vasi sanguigni nel collo, mancanza di respiro, vertigini e mancanza di aria possono essere sentiti.
bradicardia
Le ragioni per ridurre l'impulso sono anomalie nel lavoro dei nodi cardiaci (sinus, arventricolare) e del sistema di conduzione del muscolo cardiaco, che è causato dallo sviluppo delle seguenti malattie:
- cardiopatia ischemica;
- infarto miocardico;
- cardio;
- ipertensione;
- malattia renale;
- ipotiroidismo.
Il rallentamento del cuore e il polso ridotto si manifestano con debolezza, vertigini, sudorazione fredda, nei casi più gravi è possibile svenire.
La tabella mostra quale è il tasso di frequenza cardiaca negli adulti
In base alla frequenza cardiaca, è possibile effettuare una valutazione dello stato del cuore. Il conteggio dei battiti cardiaci consente di diagnosticare un disturbo che a volte è molto grave. I cardiologi esperti hanno già compilato una tabella che indica qual è il tasso di frequenza cardiaca negli adulti e nei bambini. Sono noti tutti i fattori che possono influire sul cambiamento della frequenza cardiaca.
Caratteristiche impulsive
La misurazione della frequenza cardiaca aiuta a valutare la condizione del cuore
Sotto l'impulso implicano l'espansione delle pareti dei vasi sanguigni a causa della contrazione del cuore. La frequenza cardiaca consente di determinare la forza e la sequenza del battito cardiaco, nonché di valutare lo stato attuale delle vene e delle arterie.
Per le persone con un sistema cardiovascolare sano, gli intervalli tra le contrazioni non dovrebbero differire nel tempo.
L'irregolarità degli ictus può essere definita come un sintomo di alcuni disturbi nel normale funzionamento del corpo, tra cui le malattie cardiache o un altro tipo di malattia.
Il polso è determinato dal numero di contrazioni per un certo periodo. La normale frequenza di tali contrazioni negli adulti corrisponde a 60-90. Nei bambini, la frequenza cardiaca normale è leggermente diversa.
Misurazione del polso
Molto spesso, l'impulso viene misurato toccando il polso. Per determinare la frequenza cardiaca è sufficiente contare il numero di battiti al minuto. Per rendere i dati il più precisi possibile, la stessa misura deve essere eseguita sull'altro arto. Se non vengono osservate deviazioni, questa procedura può richiedere solo 30 secondi e quindi il numero di battiti registrato dovrà essere raddoppiato.
Se si riscontrano violazioni, è opportuno misurare l'impulso entro 1 minuto. L'ispezione con l'aiuto di vari strumenti può nominare uno specialista. Molto spesso, l'elettrocardiografia o l'ECG viene utilizzata per determinare il lavoro del cuore. Le moderne attrezzature consentono di valutare l'attività elettrica del cuore e determinare la causa principale delle aritmie.
Oltre all'ECG, è possibile assegnare le seguenti procedure:
- Il monitoraggio giornaliero dell'ECG offre l'opportunità di determinare i cambiamenti nel battito cardiaco sotto l'influenza di vari fattori per l'intera giornata.
- Il test del tapis roulant viene eseguito per valutare i ritmi cardiaci con un carico sul corpo.
A causa di lesioni o complicanze con le navi, a volte è necessario determinare l'impulso in vasi sanguigni situati altrove.
Frequenza del polso e diagnosi
In base alla frequenza cardiaca è possibile determinare solo le anomalie, ma non la diagnosi
La frequenza degli impulsi si riferisce alle fasi principali della determinazione dello stato di salute umana. Sarebbe un errore pensare che quando si calcola il numero di contrazioni sarà possibile determinare la natura della malattia in via di sviluppo o la sua assenza.
Ma se il polso è troppo basso o troppo alto, è possibile inviare il paziente ad un ulteriore esame da parte di un medico.
Le malattie possono causare tachicardia, la cui evidenza sono tali sintomi di accompagnamento:
- Vertigini o una condizione vicino a svenimento. Questo indica problemi con il flusso di sangue al cervello.
- Dolore al petto, causato da problemi di circolazione coronarica.
- Danno visivo.
- La mancanza di respiro indica che il sangue ristagna in un piccolo cerchio.
- Stringere la mano.
- Debolezza generale
- Sudore intenso
Le cause principali dell'aumento della frequenza cardiaca:
- Patologia delle navi o del cuore stesso, vari difetti delle valvole cardiache
- avvelenamento
- kaliopenia
- Distonia neurocircolatoria
- Danno al sistema nervoso centrale
- Infezioni o infiammazioni
- Malattie broncopolmonari regolarmente esacerbate
- ipossia
- Interruzioni ormonali
- oncologia
Il concetto di pulsazione e battito cardiaco spesso non coincidono. Il corpo umano può essere in questo stato se il cuore batte con una frequenza e le fluttuazioni dell'impulso sono diverse quando misurate. I medici chiamano questo fenomeno deficit cardiaco, è estremamente raro.
Norma negli adulti
Nelle persone dai 15 ai 50 anni, puoi contare un impulso di circa 60-80. La media è 70.
Negli adulti, il battito del cuore è diverso rispetto al polso nei bambini sotto i quindici anni.
Cosa influenza la frequenza cardiaca
Il battito del cuore può aumentare dopo aver mangiato
La frequenza cardiaca è influenzata da vari fattori, la categoria di età di una persona significa molto anche.
Nelle donne, al minuto, il muscolo cardiaco si contrae circa 7 volte più spesso. Questa differenza può fluttuare se sono presenti certe lesioni organiche o condizioni di salute.
Nello stesso momento è necessario ricordare su cambiamenti funzionali. Ad esempio, il battito del cuore può essere aumentato dopo un pasto. Di notevole importanza sono i cambiamenti delle condizioni meteorologiche e delle condizioni di temperatura sulla strada o al chiuso.
In un certo scenario in persone sane, l'impulso varia da 60 a 80 battiti. L'aumento a breve termine può raggiungere 90-100, così come 170-200 colpi. Questo è anche considerato normale, se la causa di tale aumento è un cambiamento di stato emotivo o un aumento del carico sul corpo.
Battito cardiaco normale in donne e uomini
A causa delle caratteristiche fisiologiche delle donne, il cuore si restringe più spesso. Frequentemente, la frequenza dei battiti di circa sette tagli supera la frequenza cardiaca del sesso opposto:
- Per le donne fino a cinquanta anni, 60-80 colpi sono una quantità naturale.
- Età fino a sessanta anni - 65-85.
- Fino a ottanta anni, la frequenza cardiaca sale a 70-90.
Frequenza cardiaca standard negli uomini, rispettivamente, sotto. Tuttavia, nei bambini di età inferiore ai quindici anni, la frequenza cardiaca è più elevata che negli adulti.
È sempre necessario misurare il polso, tenendo conto di ciò che una persona ha fatto di recente. I cambiamenti e le deviazioni dagli indicatori naturali possono essere innescati da numerosi fattori, quindi è necessario sapere esattamente quale può essere la causa dell'aumento o della diminuzione.
Considera il numero medio di tagli negli uomini:
- Età fino a cinquanta anni 60-80.
- Cinquanta a sessanta è 65-85.
- Da sessanta a ottanta anni: 70-90 colpi.
Queste cifre si applicano agli uomini sani.
Frequenza cardiaca nei bambini
Con i bambini, la situazione è leggermente diversa. Nei neonati, la frequenza cardiaca raggiunge 140 battiti. Questo stato del corpo è considerato del tutto normale. Tuttavia, per un maschio adulto sano, questa condizione significa tachicardia manifestata temporaneamente o evidenza di altri disordini di organi importanti.
Frequenza cardiaca normale quando si cammina
Quando l'impulso del camminare aumenta naturalmente
Il polso è influenzato da una camminata semplice o accelerata. Per la prevenzione, i cardiologi prescrivono ai loro pazienti di camminare.
L'età e il grado di carico sono considerati decisivi nel cambiare la frequenza cardiaca. L'impulso varierà in base all'età o al carico.
Frequenza cardiaca normale quando si cammina per età:
- Venticinque anni: 140 risultati.
- Quarantacinque anni - 135 colpi.
- Settanta anni - 110 colpi.
Circa 100 battiti - questo è un impulso assolutamente normale nelle persone mentre si cammina. Se il principiante inesperto è impegnato nella pratica dello sport, la frequenza cardiaca può salire a 120. Ciò suggerisce che è ancora troppo presto per il paziente raccomandare lunghe passeggiate.
Frequenza dello shock a riposo
Ricevere tali dati in futuro faciliterà i cambiamenti alle persone. La frequenza degli ictus a riposo è considerata lo standard del corpo. Data l'ora del giorno o la posizione occupata, la frequenza può variare.
Per fare un programma preciso, è necessario ogni giorno alle 10 di mattina per misurare in posizione seduta.
- Uomini: 60-80.
- Ragazze - 68-90.
- Anziani - 65 anni.
- Adolescenti - 80.
- Bambini da 1 a 2 anni - 100 anni.
- In un bambino, l'impulso nel suo stato normale raggiunge circa 140 battiti al minuto.
Frequenza degli attacchi durante la corsa
Naturalmente, quando una persona inizia a correre, il suo battito cardiaco si accelera. Con lo sviluppo della massima velocità durante la corsa, la frequenza degli attacchi in un corpo sano può raggiungere circa 90-100.
Ogni corridore sarà utile per familiarizzare con la frequenza cardiaca massima. Si ritiene che questa cifra sia compresa tra 220 e 260. È inoltre necessario tenere conto della categoria di età dell'atleta.
Questi dati sono stati ottenuti diversi anni fa, ma oggi i medici sono sicuri che tali indicatori non dovrebbero essere presi come base. Per gli atleti inesperti, questi tassi possono essere molto alti. Inoltre, è necessario tenere conto delle caratteristiche individuali dell'organismo che influenzano la frequenza cardiaca.
Norma durante la gravidanza
Per le donne incinte è caratterizzata da un aumento della frequenza cardiaca
Il corpo femminile fornisce tutte le sostanze necessarie al frutto che lo sopporta. Il suo compito principale è trasferire una quantità sufficiente di energia. Ciò implica che il cuore delle donne incinte riceve un doppio onere.
Nel 1 ° trimestre, gli aumenti possono essere piccoli, ma già 4-5 mesi, 100 per una ragazza è considerata la norma. Durante tale periodo di gravidanza, tutte le parti vitali del corpo e i sistemi che richiedono la saturazione di ossigeno e nutrienti sono già formati nel feto.
Durante la gravidanza, la quantità di sangue nel corpo aumenta leggermente. Il cuore funziona più intensamente, la frequenza cardiaca media è di 100 battiti.
Per il 3 ° trimestre, un impulso 110-115 è caratteristico. Professionisti medici qualificati si riferiscono a questa come tachicardia fisiologica, che termina dopo il parto. La deviazione della frequenza cardiaca dalla norma in una tale situazione non è un problema, ma è solo una condizione temporanea.
Dopo aver mangiato, anche il polso è sempre un po 'accelerato.
Durante l'esercizio
Nelle persone sane, la frequenza cardiaca aumenta di circa il 50-70% con un aumento del carico sul corpo. Per determinare la soglia appropriata per i pazienti di età compresa tra 60 anni, è necessario eseguire i seguenti calcoli:
Di conseguenza, la frequenza delle contrazioni con un carico moderato sul corpo dovrebbe variare tra 80 e 112 battiti.
Durante il sonno
Di notte, il corpo della maggior parte delle persone è completamente rilassato. Pertanto, la frequenza cardiaca in un sogno è leggermente inferiore a riposo quando è sveglia. Quando ci addormentiamo, la pulsazione nei vasi periodicamente rallenta. La frequenza cardiaca in un sogno può essere diversa a seconda della categoria di età.
La frequenza diminuisce di circa l'8-10% nel sonno rispetto ai valori giornalieri nello stato normale. Ci sono 5 fasi di sonno, durante le quali la frequenza cardiaca può cambiare.
La decelerazione graduale si verifica spesso dalla fase 1 alla fase 4. Durante la quinta fase, il numero di tagli potrebbe aumentare.
Quando può essere alto il polso?
Le palpitazioni cardiache a pressione normale possono indicare distonia vascolare
Le palpitazioni cardiache possono indicare tali problemi:
- Disturbi fisiologici o patologici
- Problemi con il lavoro del cuore.
- La comparsa di infezione.
- Bere quantità eccessive di alcol o bevande contenenti caffeina.
- Sanguinamento, varie condizioni di shock che fanno reagire tutto il corpo.
Se una persona ha una pressione normale e il battito cardiaco aumenta, questo può indicare lo sviluppo di distonia vegetativa-vascolare, febbre o intossicazione del corpo. Con l'aiuto di medicine e vari mezzi di medicina tradizionale, il battito cardiaco diminuirà sicuramente.
Cos'è la bradicardia?
La causa dello sviluppo della bradicardia può essere l'ipotiroidismo.
Se la tachicardia significa un aumento della frequenza cardiaca, quindi la bradicardia, rispettivamente, significa una diminuzione della frequenza cardiaca. Questa condizione è inferiore a 60 tagli. Date alcune circostanze, la bradicardia può essere correlata a una varietà di condizioni.
Con la bradicardia funzionale, la frequenza cardiaca diminuisce durante il sonno negli atleti professionisti. Per loro, 40 battiti al minuto è uno stato naturale.
La bradicardia si verifica a causa dell'insorgenza di malattie cardiache delle vene, delle arterie e dei cambiamenti patologici nel corpo che si verificano con l'età.
Questa condizione è spesso causata da un fallimento durante l'impulso tra le contrazioni. Allo stesso tempo, l'afflusso di sangue ai tessuti viene disturbato, il che causa una carenza di ossigeno.
I sintomi correlati di bradicardia possono includere:
La bradicardia può derivare dallo sviluppo di ipotiroidismo.
Nella bradicardia idiopatica, l'impulso diminuisce, ma le cause non possono essere determinate. A volte la frequenza cardiaca diminuisce dopo l'assunzione di farmaci farmacologici.
Nel seguente video, vedi la frequenza del polso:
Le prestazioni normali del sistema cardiovascolare negli adulti sono tra 60 e 80 e possono essere diverse per qualche motivo. L'accelerazione o la riduzione è accompagnata da un cambiamento nello stato emotivo o da un carico eccessivo sul corpo.
L'impulso lento è considerato una condizione normale per le persone che si esercitano regolarmente. Spesso, la deviazione dallo stato naturale è inclusa nell'elenco dei sintomi di varie malattie. La frequenza normale nelle ragazze incinte può essere di 100-115. Ciò è dovuto all'espansione del circuito di circolazione, mentre il feto si trova nell'utero.
Il tasso di pressione e pulsazioni per età (tabella) nelle donne e negli uomini
Il più antico e basilare biomarcatore umano clinico è il polso. Manifestate sotto forma di onde a scatti e ritmiche di maggiore pressione (onde di partenza), che si propagano con una certa velocità lungo l'aorta e le arterie medie e riducono la velocità di movimento (quasi sbiadendosi), avvicinandosi ai piccoli vasi.
Il ritmo del polso è causato dal numero di battiti del cuore, in conseguenza del quale il sangue viene rilasciato nel sistema arterioso. Ogni impulso pulsante nella parete vascolare è uguale a una sistole (contrazione) delle camere inferiori (ventricoli).
- La frequenza delle pulsazioni è associata alla natura ciclica del cuore ed è il criterio guida nella sua valutazione funzionale e il lavoro dell'intero sistema vascolare.
Mediante il polso è possibile diagnosticare le irregolarità del battito cardiaco, la loro forza e il ritmo, le condizioni vascolari e una serie di patologie che richiedono un trattamento di emergenza.
Se i tremori del polso differiscono in irregolarità in determinati intervalli di tempo, ciò può indicare sia problemi cardiaci o ormonali, sia la risposta del corpo alla dipendenza del paziente dal caffè o dalle bevande forti.
La pulsazione in una persona sana dovrebbe essere non solo ritmica, quando le onde del polso sono annotate una per una, ma corrispondono anche a una certa frequenza: il numero di pulsazioni al minuto. Gli indicatori normali di impulso, a riposo, vanno da 60 a 90 shock pulsanti.
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Frequenza cardiaca umana per età e sesso (TABELLA 1)
In medicina, ci sono percentuali di pulsazioni specifiche per gli adulti per età. Si basano su anni di ricerca e sono il criterio per determinare lo stato di salute di uomini e donne. In diversi sessi, gli indici di frequenza cardiaca differiscono. Ciò è dovuto alle differenze anatomiche tra un uomo e una donna.
Fondamentalmente, riguarda le dimensioni del cuore, che nelle donne è molto più piccolo che negli uomini. Pertanto, per pompare il volume di sangue richiesto, il cuore femminile deve lavorare con grande sforzo e il numero delle sue spinte è normale, supera quello di 7-10 battiti.
Negli uomini, il lavoro del cuore è misurato, un po 'meno la frequenza cardiaca può essere dovuta ad un certo allenamento sportivo o fisico. Ogni fascia d'età ha i suoi specifici standard di frequenza cardiaca.
Tabella 1 - Frequenze del polso in donne e uomini per età (adulti)
Importante importanza nel determinare la frequenza cardiaca sono indicatori della pressione sanguigna - la forza della pressione sanguigna sulle arterie e vasi sanguigni, che si muovono lungo il percorso vascolare grande e piccolo.
Oltre alla frequenza del polso, c'è anche una tabella delle norme di pressione per età. Con il suo aiuto, è possibile stabilire la direzione nella ricerca diagnostica, poiché sia un aumento della pressione sanguigna che la sua diminuzione indicano la presenza di processi patologici nel corpo.
Norme sulla pressione arteriosa per età negli adulti (TABELLA 2)
Gli indicatori della pressione arteriosa normale con età e differenze di sesso differiscono leggermente. Nelle giovani donne, è leggermente inferiore a causa del minor peso nella giovinezza. E dopo sessant'anni, la pressione sanguigna di uomini e donne è equalizzata, a causa dei possibili rischi di patologie vascolari.
Tabella 2 - norme dell'inferno nelle donne e negli uomini adulti per età
Una diminuzione della PA del polso può essere una conseguenza di un calo della frequenza cardiaca a causa di infarto, tamponamento, tachicardia paraxysmal, fibrillazione atriale o resistenza vascolare periferica irregolare, flusso ematico espulso dal cuore.
Alta pulsazione, mostra problemi aterosclerotici.
Quali sono i metodi / come viene misurato il polso oggi?
Oggi c'è un'enorme varietà di metodi moderni di misurazioni pulsanti. Ad esempio, le ultime innovazioni (2012) sono proposte dagli americani. Il Massachusetts Institute of Technology ha proposto lo sviluppo dei suoi studenti, permettendo loro di valutare la pulsazione dei minimi cambiamenti nel colore della pelle registrato su video.
Quindi, questo metodo è stato perfezionato e la definizione di pulsazioni è diventata possibile anche con il minimo movimento della testa causato dalla velocità delle onde di partenza.
Interessante è il programma "Screen Capture" e "Pulse capture", che consente istantaneamente e senza contatto o con l'impronta digitale di misurare la frequenza cardiaca da un computer su una webcam.
Con il software più recente, puoi familiarizzare liberamente con il codice open source pubblicato su Internet.
misurazione dell'impulso della webcam
Ebbene, gli artigiani giapponesi della ditta Fujitsu, hanno mostrato al mondo l'idea di misurare il polso usando uno smartphone, presentando il software creato per questo alla corte di sanità pubblica.
Bene, e qui, "in un'epoca in cui la navicella sta correndo.....", un metodo relativamente affidabile per misurare l'impulso, è la valutazione soggettiva delle sensazioni di un medico specialista che esegue la palpazione del polso. Spesso, la valutazione dei risultati delle pulsazioni di diversi medici, che conducono l'esame di un paziente, è molto diversa.
- Pertanto, il metodo di palpazione è considerato una diagnosi presuntiva. La diagnosi è confermata da studi oscillometrici e oscillografici.
Di solito, la palpazione viene eseguita su uno dei rami dell'arteria radiale che passa lungo il dorso delle articolazioni del polso. È nella zona del polso, dove è vicino alla pelle e viene eseguita la palpazione.
Il polso è coperto dalla seconda mano, in modo che la posizione del pollice sia sul lato del mignolo, come misurato dal polso. La pulsazione è determinata dal primo e dal medio della mano che si stringe al centro del polso, spingendo leggermente la nave fino all'osso.
Per l'affidabilità dei dati diagnostici della pulsazione cardiaca, la diagnosi mediante palpazione viene eseguita su entrambe le mani. Se l'impulso è ritmico, il numero di scosse contate in mezzo minuto è sufficiente e raddoppiarle. Il conteggio completo (al minuto) viene eseguito in casi ovvi di disturbi del ritmo degli impulsi.
Prestazioni normali dovute a:
- Regolarità e chiarezza del ritmo. Viene alla luce su pause tra spinte, intervalli, identiche tra loro;
- riempimento vascolare - con il loro pieno riempimento, si nota una pulsazione intensa;
- Lo stesso valore di impulso è la lunghezza d'onda del battito, che riflette lo stato dei vasi (espansione o contrazione) delle pareti dei vasi sanguigni nelle fasi di completo rilassamento e contrazione dei tessuti del muscolo cardiaco;
- Pulsazione misurata, che mostra il movimento misurato del sangue nel flusso sanguigno con una leggera accelerazione nella fase di rilascio nel ventricolo cardiaco sinistro.
Per necessità, le onde del polso sono misurate dalla pulsazione delle arterie temporali, carotidi, femorali o brachiali. Qui, viene eseguita anche la palpazione, attaccando l'indice e il dito medio alla nave.
Quali fattori influenzano il polso?
La frequenza cardiaca (il numero di contrazioni cardiache) corrispondente all'ondata di deformità vascolare come conseguenza del rilascio di sangue dal cuore dipende molto da molti fattori: l'ambiente ecologico, lo stress (fisico ed emotivo), l'età.
Ad esempio, nelle donne, il polso è normale di quasi sette shock al di sopra della norma maschile. Possono aumentare o diminuire sotto l'influenza dello stato psico-fisiologico o emotivo, la presenza di varie patologie nel corpo, lo stato dopo un pasto eccellente.
L'aumento della frequenza cardiaca si osserva con un cambiamento attivo o passivo della posizione del corpo o con la massima ispirazione. I cambiamenti caratteristici in questo indicatore sono osservati in un certo periodo di tempo. Increspatura lenta - durante la notte, il massimo - dal pomeriggio fino alle 20 di sera.
Negli uomini sani, la frequenza cardiaca è di 60-70 intervalli di pulsazioni al minuto a riposo. Le loro modifiche sono dovute a:
- forza di contrazione miocardica;
- la quantità di sangue nell'espulsione a scatti;
- permeabilità ed elasticità dei vasi sanguigni;
- condizione del lume vascolare;
- pressione sanguigna
Assolutamente sorprendente è che 140 pulsazioni al minuto sono la frequenza cardiaca nei bambini piccoli, e negli adulti questa figura è già considerata una patologia, che riflette le irregolarità nel ritmo cardiaco (tachicardia).
Nei bambini, la quantità di frequenza cardiaca può variare dal calore e scoppi emotivi e accelerare anche a riposo. Tali fluttuazioni possono provocare superlavoro, irrequietezza o perdita di forza, infezione o patologia miocardica.
Oltre a vari fattori interni o esterni, esiste anche una caratteristica comune che influisce sulle frequenze del polso: questo è il sesso e l'età.
Aumento del polso: cosa significa?
La crescita e la frequenza cardiaca, e di conseguenza un aumento delle onde d'urto delle onde di partenza, sono osservate a causa di processi funzionali e patologici.
- impatto carichi e sport;
- impatto emotivo e stress;
- ambiente caldo e afoso;
- forte sindrome del dolore.
Con la genesi di una natura funzionale, il battito cardiaco rimane entro il range normale, sebbene al suo giro maggiore, ma con l'eliminazione del fattore provocatorio, viene rapidamente ripristinato. E i sintomi della tachicardia, dice sulle possibili patologie nel corpo:
- malattie cardiache e vascolari (aritmie, ischemia, malformazioni, ecc.);
- malattie nervose;
- lo sviluppo di processi tumorali;
- febbre e infezioni;
- patologie ormonali;
- anemia o menorragia.
Un lieve aumento della pulsazione è caratteristico delle donne in gravidanza e i segni di tachicardia funzionale si manifestano spesso nei bambini. Questa condizione è la norma per i bambini attivi coinvolti nello sport. Il loro cuore si adatta rapidamente a tali condizioni. Gli adolescenti dovrebbero essere trattati con grande attenzione. A questa età si può sviluppare una distorsione cardiaca vegetativa.
Al minimo segno di dolore nell'area del torace, mancanza di respiro, vertigini, consultazione medica urgente è necessaria. Infatti, oltre al polso alto (tachicardia), una condizione patologica può causare i suoi indici abbassati - bradicardia.
Bradicardia cardiaca - che cos'è?
A differenza della tachicardia, la bradicardia è caratterizzata da un basso, rispetto alla norma, frequenza cardiaca. La genesi è dovuta a disturbi funzionali e patologici. La genesi funzionale è causata dalla manifestazione di una diminuzione della pulsazione durante il periodo del sonno notturno e durante le occupazioni negli sport professionali.
Per gli atleti professionisti, può scendere a 35 battiti / min. In alcuni casi, dopo l'assunzione di alcuni farmaci, si sviluppa la forma farmacologica di bradicardia.
Nella genesi patologica, la malattia si manifesta come risultato di:
- patologie vascolari e cardiache;
- patologie associate con l'età;
- infiammazione nel tessuto muscolare del cuore.
Con tale bradicardia, i disturbi sono associati a processi patologici associati al blocco del seno - il fallimento di un impulso elettrico tra il nodo del seno e l'atrio. Allo stesso tempo, l'ipossia tissutale si sviluppa a causa della scarsa disponibilità di sangue.
Tra le patologie che provocano la nota di bradicardia:
- ipotiroidismo e coma ipotiroideo (mixedema);
- ulcere allo stomaco;
- ipertensione endocranica.
Nella maggior parte dei casi, con una diminuzione significativa della frequenza cardiaca (meno di 40 shock), la bradicardia può causare lo sviluppo della sindrome da scompenso cardiaco. I sintomi associati si manifestano con debolezza, vertigini, svenimento, sudore freddo e pressione instabile.
Va ricordato che con l'età, il nostro corpo non è più giovane, ma significativamente più debole. Molti pazienti che hanno superato il traguardo di quarantacinque anni sono diagnosticati con gravi cambiamenti nel corpo.
Ecco perché è importante, in questa fascia di età, sottoporsi regolarmente a una diagnosi di routine da parte di un cardiologo.
Qual è il ritmo del polso umano per età?
Pulse, o, in altre parole, frequenza cardiaca, è l'indicatore più importante della salute umana. I numeri ottenuti nella misurazione sono di grande importanza nella diagnosi di varie malattie. Tuttavia, questi indicatori possono cambiare sotto l'influenza di molti fattori, quindi è necessario conoscere la frequenza dell'impulso di una persona per età, in modo da non perdere l'inizio dello sviluppo della patologia.
Cos'è un impulso?
La frequenza cardiaca è l'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni al momento della contrazione del cuore e del sangue che si muovono attraverso di essa. Allo stesso tempo, il valore misurato segnala il lavoro del sistema cardiovascolare. Per il numero di battiti al minuto, la forza dell'impulso e altri parametri, è possibile stimare l'elasticità dei vasi, l'attività del muscolo cardiaco. Insieme agli indici della pressione sanguigna (BP), queste figure forniscono un quadro completo dello stato del corpo umano.
I tassi di frequenza cardiaca nella popolazione maschile e femminile sono leggermente diversi. I valori ideali sono raramente fissati. Una persona in buona salute è in movimento per la maggior parte del tempo, sta vivendo uno sforzo fisico, quindi gli indicatori variano su o giù.
Quando si determina il polso e lo si confronta con le norme tabulari, va ricordato che ogni organismo ha le sue caratteristiche individuali. Di conseguenza, anche in uno stato di calma, gli indicatori potrebbero differire da quelli ottimali. Se allo stesso tempo il paziente si sente normale, non ci sono sintomi spiacevoli, quindi tali deviazioni dalla norma non sono considerate patologiche.
Quando un impulso normale viene rifiutato in un adulto, viene determinata la causa dei cambiamenti. Le violazioni indipendenti del ritmo cardiaco sono piuttosto rare, il più delle volte sono il risultato di una malattia. Si distinguono le seguenti deviazioni:
- impulso rapido, oltre 100 battiti al minuto (tachicardia);
- Battito cardiaco lento, inferiore a 60 battiti al minuto (bradicardia).
Importante: dopo 40 anni, è necessario visitare un cardiologo almeno una volta all'anno e sottoporsi a un esame approfondito. Molte patologie del sistema cardiovascolare sono asintomatiche e la loro diagnosi precoce aiuterà ad evitare lo sviluppo di complicazioni.
Pulse: l'influenza di vari fattori
Il cambiamento nella frequenza cardiaca avviene sotto l'influenza di fattori esterni e interni. Età, genere, stress fisico e psico-emotivo, temperatura dell'aria, temperatura corporea e molto altro possono influenzare il numero di battiti cardiaci al minuto.
età
L'impulso a riposo o durante la notte durante il sonno, a seconda dell'età della persona, è significativamente diverso. Nei neonati, la frequenza cardiaca è la più alta - oltre 130 battiti / min. Ciò è spiegato dal fatto che il cuore è di piccole dimensioni e deve essere ridotto più spesso per nutrire tutto il corpo con il sangue.
Man mano che maturano, la frequenza cardiaca diventa molto meno frequente e, a partire dai 18 anni, gli indicatori della frequenza cardiaca ammontano normalmente a 60-90 battiti / min. Questa frequenza con piccole fluttuazioni persiste per molti anni. I cambiamenti osservati negli anziani dipendono non solo dall'età, ma anche dalla presenza di malattie esistenti.
La frequenza cardiaca a riposo nella metà femminile della popolazione è di 8-10 battiti più alta rispetto agli uomini. Queste differenze sono dovute anche al piccolo volume del cuore, alla minore ventilazione dei polmoni e al volume del sangue. Nelle atlete, il polso può essere lo stesso degli uomini che non sono coinvolti nello sport.
Allenamento fisico
Un regolare esercizio atletico contribuisce ad aumentare il volume cardiaco e migliora il sistema cardiovascolare. Impulso nelle persone coinvolte nello sport, meno dei pazienti non addestrati. Una diminuzione più pronunciata della frequenza cardiaca viene registrata durante l'esercizio di resistenza (ciclismo, sci, corsa a lunga distanza). I tipi di allenamento di potenza aiutano anche a ridurre il polso, ma in misura minore.
gravidanza
Nelle donne in gravidanza, un leggero aumento della frequenza cardiaca non è una patologia a meno che non sia associato ad altri disturbi.
Temperatura corporea
Esiste una relazione diretta tra la temperatura corporea e la frequenza cardiaca. Un aumento della temperatura di un grado contribuisce ad un aumento della frequenza cardiaca di circa 10 battiti / min. Questa accelerazione è dovuta alla capacità del corpo di termoregolare. Le palpitazioni cardiache aiutano a rilasciare calore più velocemente attraverso i polmoni e la pelle.
Temperatura dell'aria
In altre condizioni normali, l'impulso a riposo può aumentare con un aumento della temperatura ambiente. Gli indicatori di +18 - +22 ° С sono considerati ottimali per una persona. Quando la temperatura supera i 29 ° C, la frequenza cardiaca a riposo aumenta. È necessario che il corpo normalizzi la temperatura corporea.
Stress mentale ed emotivo
L'impulso più basso si osserva in una persona al mattino, immediatamente dopo il sonno. Inoltre, durante il giorno, a seconda dell'intensità dell'attività mentale o dello stress emotivo, la frequenza con cui il cuore funziona può aumentare o diminuire. Di conseguenza, la sera la frequenza cardiaca diventa più alta rispetto alla mattina.
Se la differenza tra gli indicatori nelle ore del mattino e della sera non supera 7 battiti al minuto, il carico mentale ed emotivo giornaliero è considerato piccolo. Deviazioni di 8-15 battiti al minuto indicano un carico di lavoro medio e una differenza di oltre 15 indica carichi elevati.
malattia
Diverse condizioni patologiche del corpo umano possono influenzare la frequenza cardiaca. Batteri, virus, i loro prodotti metabolici, varie tossine su base giornaliera influenzano fortemente il corpo, causando un aumento della frequenza cardiaca. Le deviazioni più comuni dalla norma sono osservate nelle seguenti malattie:
- l'anemia;
- malattie cardiache;
- lesione cerebrale;
- disfunzione delle ghiandole endocrine;
- avvelenamento;
- processi infiammatori infettivi.
Altri fattori
Un aumento della frequenza cardiaca rispetto alla norma negli adulti e nei bambini può verificarsi dopo un pasto. Il polso è influenzato dal fumo, dall'assunzione di bevande contenenti caffeina. Questi ultimi hanno un effetto stimolante sul corpo, quindi è vietato usare caffè e fumo prima di misurare gli indicatori. Deviazioni nella frequenza cardiaca possono essere osservate durante l'assunzione di vari farmaci.
Misurare l'impulso correttamente
Il metodo più semplice per misurare la frequenza cardiaca è determinare la sua arteria radiale. Per fare questo, quattro dita premute dall'interno della mano in un punto situato appena sotto il polso, e contare il numero di colpi per un determinato periodo di tempo. Se il polso si sente male, può essere rilevato in altri vasi situati sulla spalla, sul collo, sulla coscia.
In genere, il conteggio viene eseguito per 30 secondi, quindi il risultato viene moltiplicato per due. Per un'immagine più accurata, puoi misurare con entrambe le mani. Le difficoltà nel determinare il numero di battiti al minuto possono verificarsi in alcune malattie cardiovascolari, come le aritmie. In questo caso, per ottenere dati più affidabili si consiglia di effettuare un elettrocardiogramma.
Frequenza cardiaca normale
Come già accennato, la frequenza dei battiti cardiaci dipende direttamente dall'età del paziente. Ma oltre alla frequenza cardiaca durante la misurazione degli indicatori, è importante tenere conto di altre caratteristiche dell'impulso:
- Tensione. Nel determinare l'impulso non dovrebbe applicare forza. La pulsazione è facile da sentire se si mettono le dita sulla nave. Se allo stesso tempo c'è una sensazione di resistenza, possiamo parlare dei cambiamenti patologici nelle arterie.
- Synchronicity. Quando si misura l'impulso immediatamente con entrambe le mani, i colpi dovrebbero verificarsi simultaneamente.
- Regolarità. La pulsazione nelle arterie dovrebbe essere costante. Se ci sono intervalli tra fluttuazioni, bruschi salti e decelerazioni, allora questo può essere un segno di un malfunzionamento del sistema cardiovascolare, aritmie.
Va anche notato che una singola misurazione non è sufficiente per valutare le condizioni del paziente. Gli indicatori dovrebbero essere monitorati nel tempo per eliminare deviazioni singole dai valori standard. Se i fenomeni anomali persistono per lungo tempo - questa è la ragione per contattare l'istituzione medica per un esame approfondito.
Di seguito è riportata una tabella in cui è possibile determinare quale dovrebbe essere il polso di una persona, a seconda dell'età:
età
Frequenza del polso, battiti / min
Ora è facile determinare quale dovrebbe essere un impulso normale in un adulto nel corso degli anni, perché questa tabella è abbastanza semplice. Gli stessi standard sono usati dai medici durante la visita medica.
Cause di polso frequente o raro
Le malattie possono influenzare non solo la velocità del flusso sanguigno dell'intero sistema cardiovascolare, ma anche la funzionalità del muscolo cardiaco, lo stato delle pareti dei vasi sanguigni. Se la frequenza cardiaca devia dalla norma, c'è un polso irregolare o la sua tensione eccessiva, possiamo parlare dello sviluppo della patologia.
Cause del battito cardiaco accelerato
- Malattie infettive accompagnate da febbre. Allo stesso tempo, si nota un aumento della frequenza cardiaca a indici di pressione sanguigna normali.
- Attacchi di angina pectoris. La condizione è considerata pericolosa perché il muscolo cardiaco soffre di una mancanza di flusso sanguigno. Di conseguenza, sta cercando di aumentare la velocità del flusso sanguigno al fine di fornire nutrizione tissutale. Il polso allo stesso tempo aumenta, e lo stato è accompagnato da un dolore pressante al centro del torace, che viene fermato da "nitroglicerina".
- Cardiopatia ipertensiva (crisi). Come risultato di una forte contrazione dei vasi sanguigni del corpo, si verifica un aumento della pressione sanguigna. Il muscolo cardiaco è difficile da pompare il sangue attraverso le arterie ristrette, che si manifesta con l'accelerazione del suo lavoro. Le contrazioni cardiache diventano più forti, la frequenza cardiaca aumenta.
- Ipertiroidismo. Come risultato di questa malattia, la ghiandola tiroidea aumenta di dimensioni e produce più ormoni, che quindi entrano nel sangue. Queste sostanze causano palpitazioni cardiache.
- Disfunzione delle ghiandole surrenali Le deviazioni nel lavoro di questo corpo portano ad un aumento del rilascio nel sangue di ormoni così importanti come l'adrenalina e la norepinefrina. Il risultato è un'ipertensione persistente, accompagnata da un aumento della frequenza cardiaca.
- Eclampsia (pre-eclampsia). Questa condizione si verifica quando la pressione in una ragazza incinta sale oltre 140/90. In questo caso, dovresti consultare immediatamente un medico, perché la malattia è accompagnata da sintomi pericolosi e può portare all'aborto.
- Asma bronchiale, BPCO. Con il cattivo funzionamento del sistema respiratorio, vi è un aumento del flusso sanguigno, che, a sua volta, porta ad un aumento della frequenza cardiaca.
- Bleeding. Più piccola è la quantità di fluido nelle vene e nelle arterie, più è difficile per il corpo mantenere una pressione normale. Di conseguenza, il muscolo cardiaco inizia a contrarsi molto più intensamente e più velocemente.
Cause di bassa frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca minima consentita non dovrebbe essere inferiore a 55 battiti / min. Con un impulso così raro, si verifica uno svenimento e aumenta il rischio di morte. Di seguito sono elencate le malattie in cui è possibile ridurre al minimo la frequenza cardiaca.
- Cardiomiopatia e ipertrofia cardiaca. Questo è un intero gruppo di malattie che portano a un cambiamento nella struttura del muscolo cardiaco. Di conseguenza, la contrattilità diminuisce, si verifica una diminuzione dell'impulso, che porta ad una mancanza di flusso sanguigno in altri tessuti e organi.
- Attacco di cuore Con insufficiente flusso di sangue al muscolo cardiaco, alcune delle sue parti si estinguono. Tale danno riduce la funzionalità dell'organo e porta a insufficiente afflusso di sangue. È possibile rilevare la malattia utilizzando un elettrocardiogramma.
- Violazioni degli impulsi nervosi. Il cuore è un sistema unificato in cui le fibre nervose svolgono un ruolo significativo. Se uno di questi fallisce, la frequenza cardiaca potrebbe diminuire. La patologia può essere rilevata utilizzando un ECG.
- Effetto medico Molte medicine volte a rilassare i vasi sanguigni e ridurre l'attività del cuore, contribuiscono alla riduzione dell'impulso. Questi farmaci di solito includono farmaci a pressione: amlodipina, atenololo, nifedipina, bisoprololo e molti altri. Sul loro background, può svilupparsi ipotensione persistente.
Può anche verificarsi a causa di distonia vegetativa-vascolare (VVD), epatite, ulcera peptica.
Come normalizzare gli indicatori
È possibile osservare un aumento della frequenza cardiaca sia ad alta che a bassa pressione. Non meno pericoloso è un impulso troppo basso, quindi i pazienti devono sapere cosa fare in tali situazioni, poiché tali condizioni portano a gravi conseguenze.
Regole di riduzione dell'impulso
Può essere difficile capire cosa ha causato le palpitazioni cardiache. Le seguenti regole aiuteranno a non perdersi in questa situazione e aiutare il paziente prima dell'arrivo di un'ambulanza. Devi fare quanto segue:
- fornire l'accesso dell'aria alla stanza, liberare il petto e il collo dagli abiti imbarazzanti;
- inumidire un pezzo di stoffa in acqua fredda e metterlo sulla fronte;
- metti il paziente sul letto e assicurati un riposo completo.
Se l'ipertensione diventa la causa del polso aumentato, allora prima di tutto è necessario ridurre la pressione del sangue. Se si ripetono gli attacchi di tachicardia e la loro ragione non è chiara, è necessario contattare immediatamente l'ospedale per una diagnosi accurata.
Alza il polso a casa
Tutti i pazienti a rischio di sviluppare tali condizioni dovrebbero sapere come aumentare rapidamente la frequenza dei battiti cardiaci. Una regolare diminuzione dell'impulso, accompagnata da sintomi spiacevoli, porta spesso alla malnutrizione di alcuni organi, pertanto è necessario agire immediatamente in tali situazioni. Aumentare l'impulso aiuterà:
- tè caldo forte o caffè;
- attività fisica;
- bagno caldo;
- sfregamento degli arti superiori e inferiori;
- camminare all'aria aperta;
- Massaggio intensivo dei lobi delle orecchie.
Inoltre, cibi piccanti, cioccolato amaro può aumentare la frequenza cardiaca. Se possibile, dovresti visitare il bagno, la sauna o immergere i piedi con la mostarda.
Se tutti i metodi sopra indicati non aiutano, la frequenza cardiaca scende regolarmente al di sotto della frequenza del polso per età, e allo stesso tempo peggiora lo stato di salute, è necessario consultare un medico per una diagnosi.
Informazioni sulle frequenze del polso
Il rallentamento o un aumento dell'impulso indicano lo sviluppo di aritmie dovute all'influenza di determinati fattori. Se non viene fatto nulla, i malfunzionamenti del battito cardiaco possono rimanere permanenti e persino peggiorare con il tempo. Per evitare tali problemi, è necessario chiarire le peculiarità della misurazione della pulsazione dei vasi sanguigni e delle norme di età. Se si individuano anomalie gravi, consultare un medico.
Caratteristiche impulsive
Il polso della lingua latina viene tradotto come un colpo o una spinta. Rappresenta l'oscillazione delle navi derivanti dai cicli del muscolo cardiaco. In totale ci sono 3 tipi di impulsi:
In una persona sana, le navi dovrebbero "oscillare" dopo un uguale periodo di tempo. Il ritmo è impostato dalla frequenza cardiaca (HR), che dipende direttamente dal nodo del seno. Gli impulsi inviati a loro causano la contrazione degli atri e dei ventricoli in alternanza. Se la pulsazione rilevata è troppo debole o irregolare, allora possiamo parlare dello sviluppo di processi patologici nel corpo. Il modo più semplice per rilevare gli impulsi arteriosi. Le fluttuazioni dei capillari e delle vene sono determinate in un ospedale secondo le indicazioni individuali.
misurazione
La misurazione del polso viene solitamente eseguita sul polso. È sufficiente per una persona contare il numero di onde del polso in 1 minuto. Per dati più precisi si consiglia di misurare su entrambi gli arti. Come esame completo in ambito ospedaliero, il medico impara prima la frequenza cardiaca, quindi eseguirà il conteggio del numero di movimenti respiratori (NPV) in 1 minuto e determinerà il tipo di respirazione. La figura risultante è particolarmente importante per valutare lo sviluppo di un bambino.
Durante la misurazione dell'impulso devi prestare attenzione al suo ritmo. Gli shock dovrebbero essere di uguale forza e dopo un uguale periodo di tempo. Se non ci sono deviazioni, è sufficiente dedicare 30 secondi alla procedura e quindi moltiplicare il risultato per 2. Se viene rilevato un chiaro disturbo nel battito cardiaco, è meglio trascorrere almeno 1 minuto sulla misurazione e consultare un medico. Lo specialista assegnerà i metodi strumentali di esame. Il principale tra questi è l'elettrocardiografia (ECG). Permetterà di valutare l'attività elettrica del cuore e di identificare il fattore causale dell'aritmia. I seguenti test sono assegnati come supplementi:
- Il monitoraggio giornaliero dell'ECG ti permetterà di vedere i cambiamenti nel lavoro del cuore durante il giorno sotto l'influenza di vari fattori.
- Il test del tapis roulant viene assegnato per valutare la frequenza cardiaca sotto l'influenza dell'attività fisica.
A causa di problemi o lesioni della nave, a volte è necessario contare le onde del polso su altre arterie. Invece del polso, può essere eseguita la palpazione del collo. Le fluttuazioni verranno dall'arteria carotide.
Dipendenza della frequenza cardiaca su vari fattori
L'impulso normale di una persona dovrebbe rimanere entro 60-90. La sua frequenza può aumentare o diminuire a causa di determinati fattori. Se non sono associati a processi patologici che si sviluppano nel corpo, la deviazione indotta sarà considerata non pericolosa. Lo stress, il superlavoro, l'eccesso di cibo e l'effetto della bassa temperatura, ad esempio dopo una lunga camminata con tempo freddo, spezzano solo brevemente il solito ritmo cardiaco.
La frequenza delle contrazioni può variare a seconda dell'ora del giorno (mattino, notte). Dopo che una persona si è svegliata, l'impulso è il più basso e alla sera più vicino al limite superiore. Altrettanto importante è considerare la forma fisica. Negli atleti, il numero di onde del polso a riposo è leggermente inferiore al normale. Tali fenomeni sono associati a allenamenti intensi, costringendo il cuore a pompare più sangue.
Il tasso di polso negli uomini e nelle donne non è particolarmente diverso. La differenza è di 5-7 battiti al minuto. Deviazioni significative sono rilevate solo a causa delle peculiarità del sistema ormonale. Durante la menopausa, che si verificano all'età di cinquantasei anni, e durante la gravidanza, le donne possono sperimentare tachicardia e leggeri salti di pressione.
Il polso dipende in gran parte dalle caratteristiche dell'età:
- Nei bambini, la frequenza cardiaca, anche in uno stato di quiete, è molto più alta della norma di un adulto. Deviazione causata dalla crescita intensiva del corpo.
- I bambini adolescenti possono soffrire di tachicardia a causa della pubertà e manifestazioni di distonia vascolare (VVD). Si verifica sullo sfondo dello stress e delle esperienze, soprattutto al liceo (prima degli esami).
- Negli anziani, il sistema cardiovascolare non è nelle migliori condizioni a causa del progressivo deterioramento, pertanto è altamente probabile che sviluppino varie patologie. Sullo sfondo di cambiamenti legati all'età, il battito del cuore può essere di ottantacento battiti al minuto anche a riposo, e la reazione all'attività fisica è solitamente più pronunciata.
Frequenza cardiaca in un adulto: tabella per età
Il polso normale di un adulto per anno (s) è indicato nella tabella: