Il più potente diuretico popolare

Diuretico - è una sostanza che aumenta il numero e la frequenza della minzione. Bevande diuretiche e cibi aiutano il corpo a liberarsi di tutto l'eccesso di acqua e sale.

Troppo sale o zucchero nel cibo accumula acqua in eccesso e trattiene troppa quantità di sale all'interno del corpo, causando obesità, gonfiore e gonfiore. Inoltre, molte persone hanno alcuni problemi di salute come le malattie cardiache, le malattie del fegato e le mestruazioni, che contribuiscono all'accumulo di acqua nel corpo. In tutte queste condizioni, è meglio utilizzare un diuretico naturale per eliminare l'eccesso di acqua e sale.

Perché prendere diuretici?

I cibi e le bevande naturali diuretici dovrebbero essere consumati nei seguenti casi:

• Alta pressione sanguigna
• Per perdita di peso.
• Per ridurre il gonfiore
• Al fine di aiutare il corpo a rimuovere le tossine (disintossicazione).
• Nelle malattie in cui il liquido si accumula nel corpo, come la cirrosi epatica, l'insufficienza cardiaca congestizia e la terapia con estrogeni.
• Può essere utile quando si lavano piccoli calcoli renali.

Invece di compresse diuretiche, è possibile utilizzare diuretici di origine naturale - cibi, bevande ed erbe. Se usati in modo efficace, possono essere il miglior sostituto per i farmaci.

Prodotti diuretici

• Pomodori. Sono uno degli alimenti più salutari che possono essere utilizzati per un effetto diuretico. I pomodori hanno un elevato contenuto di acqua (quasi il 90%), che li rende un eccellente agente diuretico di origine naturale. Oltre all'acqua, sono ricchi di fibre, oltre che di potassio e magnesio. Il modo migliore per usare i pomodori come diuretico è quello di mangiarli crudi.
• Anguria. Inoltre contiene una grande quantità di acqua (quasi il 92%). È uno dei migliori frutti diuretici. Puoi mangiarlo crudo o aggiungerlo a una macedonia.
• Carote. È tra le verdure diuretiche più efficaci. L'effetto diuretico è dovuto a minerali, vitamine e antiossidanti che stimolano i reni e li aiutano a scovare l'acqua e il sale in eccesso.
• Cetriolo. Contiene una grande quantità di acqua, che ovviamente lo rende una buona scelta come diuretico. Contiene anche silicone e zolfo, che stimola e aiuta i reni a rimuovere meglio l'acido urico. Il cetriolo contiene anche acido ascorbico e caffeina, che hanno un effetto diuretico.
• Sedano. Questo vegetale acquoso e verde è anche una scelta eccellente come prodotto diuretico. Aumenta la produzione di acido urico, aumentando così la diuresi.
• Melanzana. È un buon diuretico, che può anche essere usato per ridurre il peso corporeo. La melanzana contiene molta acqua, fibra, potassio e magnesio.
• Barbabietole. Ha un alto contenuto di acqua, fibre e minerali, come il potassio e il magnesio, che lo rendono un buon diuretico.
• Pera. Contiene una quantità abbastanza grande di fibre idrosolubili, nonché di potassio e magnesio, che stimolano la rimozione di acqua e sali in eccesso.
• Ananas. Il frutto stesso e il suo succo hanno molti effetti benefici sul corpo, tra cui c'è un diuretico. L'ananas ha un contenuto d'acqua piuttosto elevato, oltre al quale ha anche un alto livello di potassio, magnesio e fibre.
• Peach. Questo frutto succoso ha una natura alcalina, che è utile per la pulizia dei reni e della vescica, aumentando l'effetto diuretico di questo frutto.
• Limone. Questo agrume viene solitamente consumato nella vita di tutti i giorni. Ha una vasta gamma di proprietà benefiche grazie al suo contenuto di acqua, vitamina C e alcuni enzimi che agiscono come stimolanti per i reni. Il succo di limone può essere aggiunto all'acqua naturale, mescolato con altri succhi o schiacciato in un'insalata.

Bevande diuretiche

• Tè verde È stato usato nella medicina tradizionale cinese per secoli grazie ai suoi effetti benefici. È il liquido più frequentemente consumato al mondo dopo l'acqua. Il tè verde contiene una quantità sufficiente di caffeina, ma meno che nel caffè o nel tè nero ed è anche una ricca fonte di vitamine e minerali. Tutte queste caratteristiche lo rendono un buon diuretico, in quanto stimola i reni e aiuta a liberarsi naturalmente di acqua e sali in eccesso.
• Caffè. La caffeina nel caffè lo rende un buon diuretico, costringendo i reni a produrre più urina. Tuttavia, l'eccesso di caffeina non è molto salutare, quindi usalo con cautela.
• Succo di mirtillo La maggior parte dei diuretici rimuove non solo il sale e l'acqua in eccesso, ma anche il lavaggio del potassio, causando la sua carenza nel corpo. Il succo di mirtillo non è solo un buon diuretico, ma allo stesso tempo mantiene il potassio nel corpo, evitando la sua carenza.

Erbe diuretiche

• Dente di leone. Per secoli è stato usato nelle medicine a base di erbe. Le sue foglie sono usate anche come condimento per insalate, panini e tè. Fiori usati nella vinificazione. Il dente di leone può anche essere usato come diuretico.
• Dill. Questo verde può anche essere usato come diuretico. I principi attivi presenti contribuiscono a stimolare la funzionalità renale. Il modo migliore per usarlo come diuretico è bere il tè, facendo finocchio in acqua bollente.
• Yarrow. Questa erba può aiutare a risolvere il problema della ritenzione di liquidi nel corpo. Il modo migliore per usarlo è anche sotto forma di tè pre-raffreddato.
• Nettles. Il tè all'ortica è usato nella medicina popolare come cura per malattie come infezioni del tratto urinario, dolori articolari, emorragie interne e diarrea. Può anche essere usato come diuretico.

Ricette di diuretici popolari

1. Bevanda al limone e zenzero

Questa è una bevanda diuretica rinfrescante e nutriente che ha molte proprietà benefiche per la salute.

• 1 limone
• 1 tazza d'acqua
• 0,5 cucchiaini. zenzero grattugiato
• Pizzico di sale

Aggiungere il succo di limone, lo zenzero e il sale nell'acqua e mescolare bene.

1. Frullato diuretico

Questo è un eccellente frullato diuretico che è molto facile da preparare.

• 1 carota
• 1 cetriolo
• 1 tazza di tè verde
• un po 'di prezzemolo

Metti tutte le verdure sbucciate con il tè verde in un frullatore, aggiungi le foglie di prezzemolo. Batti e mangia un frullato delizioso e nutriente.

1. Insalata di mirtilli, cavoli e carote

• 1 carota
• Cavolo tritato Poltareliki (puoi usare fermentato)
• Mirtilli rossi secchi
• Olio d'oliva
• Succo di limone
• sale

Pelare le carote e aggiungerle al cavolo e ai mirtilli rossi. Salare e condire con olio d'oliva e succo di limone a piacere. Mescola bene l'insalata e goditi un diuretico naturale fresco e succoso.

E, infine, ti consigliamo di guardare un video sui diuretici naturali (diuretici):

18 diuretici naturali

Autore: Natalya Rodina

18 dicembre 2014

Descrizione dell'azione di 18 prodotti naturali diuretici e bevande: limone, tè verde, avena, mirtilli rossi, sedano, aceto di mele, zenzero, barbabietola, cetriolo, anguria, cavolo, ortica, prezzemolo, dente di leone, melanzane, carote, aneto, aglio.

Molte persone preferiscono cercare aiuto da prodotti naturali quando hanno bisogno di diuretici, invece di prendere le pillole. I diuretici naturali rimuovono il fluido in eccesso dal corpo e aiutano nel trattamento della sciatica, calcoli renali, infiammazione dei linfonodi, malattie del fegato, ipertensione e sindrome premestruale.

I prodotti naturali e le erbe con un effetto diuretico dovrebbero essere usati in quantità moderate e con attenzione. Se vengono abusati, le conseguenze possono essere gravi, minacciando con disidratazione e carenza di potassio.

Casi di applicazione

Cause di ritenzione di liquidi

Diuretici naturali

I diuretici naturali sono prodotti naturali o erbe che stimolano la rimozione di liquidi dal corpo attraverso l'urina. Sebbene in questi casi i diuretici naturali o sintetici siano piuttosto efficaci, rimuovono anche le vitamine e i minerali molto importanti con il liquido. Pertanto, è imperativo reintegrare le scorte nel tempo.

1. Il succo di limone può essere semplicemente aggiunto all'acqua e bere questa bevanda gustosa e salutare. Stimola l'escrezione dei fluidi, aiuta a trattare le infezioni del tratto urinario e abbassa la pressione sanguigna. 2. Il tè verde è stato usato in Cina molti secoli fa proprio come mezzo per sbarazzarsi del gonfiore.

3. L'avena è considerata uno dei prodotti più utili, ma pochi sanno che dà un effetto diuretico. Questo è uno dei tanti motivi per cui dovresti iniziare la giornata con la farina d'avena, specialmente quelli che seguono una dieta. Non dovranno preoccuparsi del livello di colesterolo, né del fluido in eccesso nel corpo.

4. Il succo di mirtillo, oltre al rapido effetto diuretico, agisce anche come un agente antibatterico, supporta la salute dei reni e tratta le infezioni del tratto urinario. Il suo vantaggio rispetto ad altri diuretici - non priva il corpo di potassio e fornisce anche gli antiossidanti necessari per combattere i radicali liberi.

5. Il sedano contiene una grande quantità di acqua, pertanto, stimola l'escrezione di urina, pur non consentendo la disidratazione. Se non ti piace il sapore del sedano, prova a fare il succo o gli smoothies aggiungendo altri frutti e verdure.

6. L'aceto di sidro di mele ha proprietà naturali diuretiche, ma, in aggiunta, aiuta a mantenere i livelli di potassio nel corpo. Migliora anche il sistema digestivo. Si consiglia di utilizzare come condimento in insalata o aggiungere all'acqua. 7. Lo zenzero dà un forte effetto purificante, quindi è spesso incluso nei programmi di disintossicazione per liberare il corpo dalle tossine. Allo stesso tempo, agisce come un diuretico, rimuovendo il liquido accumulato. Ha bisogno di pochissimo, puoi condire i piatti con lo zenzero macinato o cotto o fare il tè.

8. Barbabietole - non solo diuretico, ma anche una ricca fonte di antiossidanti, in particolare di betalain, che fa parte di una piccola quantità di prodotti. Le barbabietole fresche sono sempre più sane di quelle bollite, cotte o altrimenti cotte.

9. Il cetriolo è principalmente acqua, quindi di tutte le verdure più efficaci contro la disidratazione. È anche ricco di zolfo e silicio, stimolando i reni ad espellere l'acido urico.

10. L'anguria promuove l'escrezione delle urine e l'eliminazione delle tossine e del sale dal corpo, a causa dell'alto contenuto di liquido nella sua polpa. Ma fai attenzione a non esagerare con questo frutto dolce, poiché può causare un brusco aumento dei livelli di glucosio nel sangue.

11. Il cavolo è una verdura sana sotto tutti gli aspetti, e l'effetto diuretico è solo una parte dei suoi meriti. Il cavolo ha dimostrato di essere efficace nella prevenzione delle malattie cardiache. Può essere consumato crudo, tritato finemente per insalata, o aggiunto a zuppa o stufato.

12. L'ortica non solo rimuove il fluido dal corpo, ma ha anche un effetto purificante - elimina le tossine dal corpo. L'ortica viene trasformata in tè o le foglie giovani vengono aggiunte all'insalata. 13. Il prezzemolo contiene diversi tipi di antiossidanti, nonostante sia consumato in quantità molto ridotte. Oltre all'azione diuretica, è utile per la digestione. Il prezzemolo viene aggiunto come condimento a molti piatti e viene anche masticato se è necessario rinfrescare l'alito.

14. Il solito dente di leone è anche un forte diuretico, a causa della presenza di sostanze attive taraxasterol in esso. Puoi prendere l'estratto di dente di leone o preparare il tè. Il tè alle foglie di tarassaco dà un effetto detox ed è particolarmente utile per le persone che soffrono di cistite e infezioni del tratto urinario.

15. La melanzana è un diuretico naturale, puoi ricavarne molti deliziosi piatti. Non viene consumato crudo, ma le melanzane al forno o in umido saranno un eccellente contorno.

16. Le carote sono state a lungo considerate utili per il prodotto vista, ma ha molte altre proprietà utili, tra cui il diuretico. Le carote sono mangiate crude e aggiunte ad altri piatti.

17. Dill agisce come un carminativo e diuretico, è spesso messo nei piatti per dare loro le spezie.

18. L'aglio ha un effetto purificante e diuretico, quindi ci sono molte ragioni per aggiungerlo ai piatti. Puoi usare non solo aglio fresco, ma anche aglio in polvere, l'effetto non sarà inferiore.

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Diuretici naturali o diuretici popolari

Diuretico - Una dieta consigliata per coloro che soffrono di edema, malattie cardiache, ipertensione e malattie renali o epatiche.

L'accumulo di acqua nel corpo è altrettanto dannoso quanto la disidratazione.

Questo problema si verifica in genere nelle persone affette da malattie cardiache, renali e fegato, malattie correlate, sintomi di PMS, ipertensione, sciatica, ecc.

Ciò può essere dovuto alla mancanza di vitamine del gruppo B, amminoacidi e proteine ​​nel corpo oa causa del consumo eccessivo di cibi ricchi di zuccheri e sale. Una condizione causata dalla ritenzione di liquidi nei tessuti del corpo è conosciuta come edema.

I diuretici sono sostanze che aiutano a liberarsi dall'acqua in eccesso nel corpo attraverso la minzione. I diuretici possono essere sintetici e naturali. Durante il consumo di diuretici sintetici devono essere prese precauzioni, in quanto sono accompagnati da effetti collaterali. I diuretici popolari sono un'opzione più sicura, poiché derivano da prodotti naturali ed erbe e sono privi di effetti collaterali.

Di seguito sono riportati alcuni prodotti naturali ed erbe che hanno proprietà diuretiche.

Asparagi - contiene l'aminoacido asparagina, che contribuisce alla rimozione efficace dei rifiuti dal corpo migliorando il funzionamento dei reni.

L'aceto di mele è un diuretico naturale che supporta un livello ottimale di potassio nel corpo.

Pomodori - una fonte molto ricca di vitamina C, che promuove il rilascio di liquidi in eccesso dal corpo e migliora il metabolismo.

L'aglio contiene olio di senape, che ha proprietà detergenti.

I frutti di viburno hanno un'azione diuretica e diaforetica.

Il succo di mirtillo aiuta a mantenere il livello di pH delle urine, diluisce l'urina e aiuta ad aumentare la frequenza della minzione. È anche utile per migliorare e mantenere il funzionamento dei reni.

I cavoletti di Bruxelles aiutano a purificare il corpo stimolando i reni e il pancreas.

L'avena contiene silicio, che è un diuretico naturale.

Le foglie di tarassaco sono conosciute per il loro alto contenuto di potassio, che aiuta il processo di diuresi.

Il tè verde è stato usato per secoli in Cina come diuretico naturale.

Il finocchio ha proprietà diuretiche e carminative (gas di scarico).

Le bacche di ginepro contengono oli essenziali e aumentano la filtrazione renale, liberando il corpo dal fluido in eccesso.

Il prezzemolo stimola la minzione facendo scovare le tossine dai reni.

Il sedano contiene alti livelli di potassio e sodio, che insieme stimolano la produzione di urina.

La lattuga aiuta a scovare le tossine e aumenta il tasso metabolico.

Il melone contiene una grande quantità di acqua, potassio e sodio, che aiutano a eliminare le tossine e stimolare la produzione di urina.

Carote. L'infuso di semi di carota è usato come diuretico. Questo rimedio ha altri benefici per la salute degli occhi, della pelle e dell'immunità.

Il caffè è considerato un buon lassativo e diuretico.

Barbabietole. Un bicchiere di succo di barbabietola è considerato un buon diuretico, aiutando il corpo a liberarsi di sale e acqua.

Un altro diuretico popolare è il gambo di ciliegie. Hanno bisogno di preparare il tè e bere questa infusione.

Anche la bardana comune è considerata un diuretico naturale. Per la preparazione del farmaco stesso, viene utilizzata la radice della pianta, raccolta nell'autunno del primo anno della sua crescita. Bardana è un ottimo diaforetica, si raccomanda per i calcoli renali, della vescica, nelle malattie del tratto gastrointestinale, ulcera gastrica. L'infuso viene preparato da un cucchiaino di radice schiacciata, riempito con due tazze di acqua bollente durante la notte, al mattino la dose giornaliera è pronta.

Più diuretici

1. Come diuretico, a volte bevono un'infusione di 40 g di foglie di fagioli schiacciati in 1 litro di acqua fredda. Insistere alla notte, filtrare. Prendi 200 ml 3-4 volte al giorno.

2. Il diuretico può anche essere ottenuto dalla buccia di mele essiccate (ad esempio, Antonovka). 1 cucchiaio di materie prime viene versato con 1 tazza di acqua bollente e infuso per 5-10 minuti. Prendi con l'aggiunta di zucchero o 1/2 tazza 5-6 volte al giorno prima dei pasti.

3. Nella medicina popolare per le malattie renali come diuretico e agente emostatico e di togliere i calcoli renali raccomandato sciroppo fresco di bacche di sorbo (succo del frutto 1 kg di cotto con l'aggiunta di 600 g di zucchero).

4. I diuretici naturali sono: cetrioli e succo di cetriolo, mirtilli rossi, germogli di betulla.

5. 2-3 pere al giorno sono un buon diuretico.

I diuretici popolari possono essere utilizzati come dieta per la perdita di peso e la disintossicazione del corpo. Inoltre, aiutano a ridurre i sintomi della sindrome premestruale e mal di testa. A tale scopo, i carboidrati, i cibi ricchi di zuccheri e sale, il cibo spazzatura, le bevande gassate ecc. Dovrebbero essere completamente esclusi dalla dieta. E 'anche molto importante, insieme al consumo di diuretici naturali bevanda abbondante.

Anche se i prodotti diuretici naturali possono aiutare a disintossicare e fornire sollievo dall'edema, dovrebbero essere consumati non più di pochi giorni dopo aver consultato il medico.