Quale livello di trigliceridi negli uomini è considerato normale

I trigliceridi maschili sono uno dei marcatori delle malattie cardiovascolari. Insieme all'analisi del sangue per il colesterolo, è necessaria una determinazione regolare del livello di grassi neutri per la diagnosi precoce dell'aterosclerosi.

Il corpo maschile è molto diverso dalla femmina, comprese le caratteristiche del metabolismo lipidico. Qual è considerata la norma dei trigliceridi, come controllare la concentrazione di grassi neutri, come evidenziato dalle deviazioni dalla norma, imparerai cosa fare a tassi elevati dal nostro articolo.

Norma dei trigliceridi

Il tasso di trigliceridi nel sangue degli uomini varia con l'età. Il contenuto di grassi neutri è fortemente influenzato dagli estrogeni di ormoni femminili. Un aumento della concentrazione di ormoni provoca una diminuzione dei livelli di trigliceridi. Il corpo maschile contiene una quantità insufficiente di estrogeni. Pertanto, con l'invecchiare, aumenta il livello di TG. Una leggera diminuzione si nota nei fegati lunghi.

Se confrontiamo il tasso di trigliceridi negli uomini, donne, otteniamo un modello interessante. Inizialmente, la concentrazione di grassi neutri nelle ragazze è maggiore che nei ragazzi. Ma per le donne, le cifre sono quasi le stesse fino alla menopausa, e per gli uomini crescono tutte le loro vite. Pertanto, all'età di 20-25 anni, la concentrazione di grassi neutri nei rappresentanti del sesso più forte è più alta. Le donne iniziano a sorpassare gli uomini solo dopo la menopausa.

Tabella. Livelli normali di trigliceridi nel sangue degli uomini, a seconda dell'età.

Come controllare il livello di TG

Aumentare la concentrazione di trigliceridi, che è chiamata ipertrigliceridemia, per lungo tempo è asintomatica. I primi segni si sviluppano già quando la malattia viene trascurata. Per questo motivo, è importante eseguire un esame del sangue per i grassi neutri e il colesterolo a partire dai 20 anni in base al piano 1 volta / 4-6 anni. È stato dimostrato che aumentare il loro livello è un precursore delle malattie cardiovascolari.

A causa della mancanza di protezione dagli estrogeni, gli uomini sono inclini a cardiopatia coronarica precoce, attacchi di cuore, ictus. I gruppi di rischio speciali sono:

• il fumo;
• alcolisti;
• uomini inattivi;
• l'obesità;
• pazienti con diabete, malattie renali;
• tutte le persone la cui dieta contiene un eccesso di zuccheri, grassi.

Queste persone sono raccomandate a fare un esame del sangue più spesso.

Tipicamente, la determinazione dei trigliceridi effettuata in combinazione con colesterolo, LDL, HDL, VLDL. Questa complessa analisi si chiama lipidogramma. Il prelievo di sangue è fatto da una vena. Non è necessaria alcuna preparazione speciale prima dello studio, è sufficiente seguire le regole standard per l'analisi biochimica:

• il sangue viene somministrato rigorosamente al mattino a stomaco vuoto, dalle 8 alle 10;
• devi seguire una dieta affamata per 12-14 ore;
• nel caso della sete, l'unica bevanda consentita è l'acqua;
• 1 ora prima del test non è possibile fumare, ma anche muoversi attivamente, nervoso;
• preferibilmente 5 minuti prima del prelievo di sangue per prendere una posizione seduta.

L'analisi dei trigliceridi è anche mostrata per le persone con un quadro clinico di malattia ischemica, cuore, cervello, diabete mellito per determinare le strategie per un ulteriore trattamento.

Cause di trigliceridi "alti" e "bassi"

L'ipertrigliceridemia si sviluppa più spesso con una dieta non sana. Esacerbare lo stato di immobilità, fumo, abuso di alcool, sovrappeso. Tuttavia, un aumento dei livelli di trigliceridi è tipico di alcune malattie che non sono sempre associate a uno stile di vita non salutare:

• diabete;
• disordini congeniti del metabolismo lipidico;
• insufficienza tiroidea;
• insufficienza renale cronica;
• sindrome nefrosica;
• infiammazione del pancreas;
• alcune malattie del fegato;
• Sindrome di Down;
• infarto miocardico;
• glicogenosi;
• anoressia nervosa.

Il superamento del tasso di TG accompagna la somministrazione di alcuni farmaci:

• interferone;
• diuretici;
• beta-bloccanti;
• retinolo;
• miconazolo;
• diazepam;
• ciclosporina;
• catecolamine;
• Gli estrogeni.

Molto spesso, i grassi neutri bassi sono il risultato del digiuno o della perdita di peso a lungo termine. Tuttavia, ci sono diverse malattie per le quali l'ipertrigliceridemia è tipica:

• abetalipoproteinemia;
• sindrome da malassorbimento;
• sintesi eccessiva di ormoni paratiroidei e / o tiroidei;
• malattia polmonare ostruttiva cronica.

Un basso livello di trigliceridi è caratteristico per l'assunzione dei seguenti farmaci:

• vitamina C;
• eparina;
• sequestranti degli acidi biliari;
• progestinico.

Come abbassare i trigliceridi

Gli standard dei trigliceridi possono essere raggiunti in diversi modi: senza l'uso di droghe, con. Combina entrambi i metodi di dieta. Una corretta alimentazione è una componente indispensabile del trattamento, quindi è di solito da essa che inizia la terapia. Un ulteriore regime terapeutico dipende dallo stato di salute del paziente, dalla causa di grassi neutri e dalla sua capacità di lavorare su se stesso.

Dieta, stile di vita

Per molte persone a lottare con alti trigliceridi, è sufficiente riconsiderare il loro stile di vita. Un effetto benefico sulla concentrazione di grassi neutri:

• Normalizzazione del peso. Anche una perdita del 5-10% della massa può ridurre il livello dei trigliceridi di 0,45 mmol / l. I medici hanno scoperto uno schema interessante: se poi si guadagnano alcuni chilogrammi, la concentrazione di grassi neutri rimarrà a un livello ridotto. Naturalmente, è auspicabile mantenere un peso sano per tutta la vita.
• Attività fisica Anche una passeggiata di trenta minuti ogni giorno, lavorare in giardino è sufficiente per ridurre i trigliceridi. Ideale - alcuni allenamenti settimanali in palestra. Nuoto, ciclismo, jogging sono considerati la scelta migliore per le persone con TG in eccesso. Ma se non hai l'opportunità di frequentare gli allenamenti, inizia con una passeggiata.

Una corretta alimentazione per abbassare il colesterolo si basa su cinque principi:

• ridurre il consumo di calorie "leggere";
• ridurre la quantità di grassi saturi nella dieta;
• rimuovere i grassi trans;
• aumentare l'assunzione di acidi grassi insaturi, fibre;
• rinuncia all'alcol.

Le calorie "leggere" sono vari zuccheri e alcuni carboidrati. Quando viene utilizzata, una grande quantità di energia entra nel corpo, che converte in trigliceridi. L'assunzione giornaliera di zucchero per gli uomini è di 40 grammi, che dovrebbe includere tutto lo zucchero e non solo quello che aggiungiamo al tè e al caffè. Saccarosio nascosto è caramelle, nettari, miele, acqua dolce, succhi. Ad esempio, una lattina di Coca-Cola contiene fino a 35 grammi di zucchero.

Molti zuccheri naturali contengono frutta, così come i loro prodotti trasformati - frutta secca, frutta candita, sciroppi. Leader nel contenuto di zucchero - uvetta, datteri. 100 g di questi frutti secchi contengono circa 60-67 g di zuccheri nocivi.

Gli acidi grassi saturi sono ricchi di prodotti animali, così come di palma, olio di cocco. Non abbandonarli completamente. È sufficiente ridurre il consumo di carne rossa, prodotti caseari grassi (fiocchi di latte, formaggio, panna).

Dovrai rinunciare ai grassi trans. Di solito vengono aggiunti ai prodotti per aumentarne la durata. Alcuni di questi sono formati riscaldando gli oli. I grassi trans si possono trovare in prodotti completamente diversi. I produttori responsabili indicano i grassi trans sulla confezione del prodotto. Si consiglia di studiare queste informazioni prima dell'acquisto.

Gli acidi grassi insaturi sono buoni grassi. Ce ne sono molti in olio vegetale, noci, semi, pesce. I medici americani stimano che mangiare due porzioni di pesce grasso alla settimana riduce del 36% il rischio di morte per malattie cardiovascolari. Il salmone, il tonno, lo sgombro, la sardina e l'aringa amata da molti russi sono i più ricchi di acidi grassi insaturi.

La fibra è un componente del cibo vegetale. È un sacco di verdure fresche, pronte, frutta, cereali, crusca. Questi alimenti dovrebbero essere la base della vostra dieta. I medici hanno condotto un esperimento. Un gruppo di volontari per 6 giorni ha seguito una dieta povera di fibre. I loro livelli di trigliceridi sono aumentati del 45%. Poi sono stati trasferiti a una dieta ricca di fibre. La concentrazione di grassi neutri non solo è tornata al livello precedente, ma è anche diminuita per molti.

L'alcol contiene molto zucchero, calorie. Anche un moderato consumo di alcol aumenta significativamente i trigliceridi. Secondo i risultati di uno degli studi, questa percentuale è del 53%. Per questo motivo si consiglia alle persone con ipertrigliceridemia di abbandonare completamente l'alcol.

farmaci

Portare i trigliceridi alla normalità negli uomini usando farmaci ipolipemizzanti. Esistono 4 classi di farmaci che influenzano i livelli di trigliceridi.

• Fibrati (fenofibrato, ciprofibrato, bezafibrato) - un gruppo di farmaci derivati ​​dall'acido fibroico. Attiva la divisione di LDLOP, che causa una diminuzione del TG del 20-55%;
• Statine (lovastatina, simvastatina, atorvastatina, rosuvastatina, pitavastatina) - un numero di farmaci che bloccano la sintesi del colesterolo nel corpo. In grado di abbassare i livelli di trigliceridi moderatamente. Pertanto, a livelli molto elevati di grassi neutri, vengono prescritti insieme ai fibrati;
• alte dosi di vitamina PP (più di 1 g / giorno). L'uso di vitamina consente di ridurre i trigliceridi del 20-35%. Tuttavia, il farmaco viene usato raramente a causa dell'elevata prevalenza di effetti collaterali (oltre l'80%);
• preparati di acidi grassi insaturi. Hanno una debole capacità di abbassare il livello dei grassi neutri. Sono usati per trattare pazienti con un leggero aumento della concentrazione di TG. L'indubbio vantaggio dei farmaci acidi grassi insaturi è un piccolo numero di controindicazioni, oltre agli effetti collaterali.

Per valutare l'efficacia dei farmaci ipolipemizzanti, i pazienti eseguono regolarmente un esame del sangue. Se il tasso di trigliceridi non viene raggiunto, la dose del farmaco viene aumentata o integrata da un regime da un rappresentante di un altro gruppo.

letteratura

1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Test dei trigliceridi (abbassamento dei trigliceridi), 2016
2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Trigliceridi e malattie cardiovascolari: una dichiarazione scientifica dell'American Heart Association, 2011
3. Heidi Moawad. Trigliceridi: la gamma normale, 2017
4. Base di conoscenza Invitro. trigliceridi

Materiale preparato dagli autori del progetto
in base alla politica editoriale del sito.

Il livello di trigliceridi nel sangue: normale, basso e alto

I trigliceridi sono composti organici correlati ai lipidi. Nel corpo umano svolgono diverse funzioni: la conservazione dell'energia immagazzinata nel tessuto adiposo e il mantenimento della struttura delle membrane cellulari. L'assunzione di trigliceridi nel corpo avviene con il cibo. I semi delle piante, i tessuti grassi e il fegato contengono trigliceridi, che sono una parte essenziale del cibo umano. Quindi vengono sintetizzati nelle cellule del tessuto adiposo, poi nel fegato e nell'intestino. Il livello dei trigliceridi nel sangue dipende dall'età della persona. Per la diagnosi di molte malattie mediante l'analisi dei trigliceridi.

Cosa sono i trigliceridi?

I grassi neutri oi trigliceridi sono la fonte di energia di base per le cellule. Sono prevalentemente sintetizzati nell'intestino, nei tessuti e nei reni. Il livello di TG dipende direttamente dagli indicatori di età di una persona, dallo stato del suo corpo e da altri fattori.

Che cos'è un esame del sangue per i trigliceridi?

L'analisi è necessaria se il livello è superiore o inferiore alla norma in base ai risultati dell'analisi del sangue generale. Un esame più approfondito nella clinica consente di identificare un numero di stati negativi del corpo, tra cui malattie, sindromi e altri fattori.

Norma dei trigliceridi

I tassi di TG del sangue sono calcolati individualmente in base all'età e al sesso del paziente in studio. È misurato in mol / litro.

• Età da 0 a quindici anni - nelle donne da 0,4 a 1,48 mmol / l, negli uomini da 0,34 a 1,15 mmol / litro.
• Età da quindici a 25 anni - nelle donne da 0,4 a 1,53 mmol / l, negli uomini da 0,45 a 2,27 mmol / l.
• Età da 25 a 35 anni - per le donne da 0,44 a 1,7 mmol / l, per gli uomini da 0,52 a 3,02 mmol / l.
• Età da 35 a 45 anni - in donne da 0.45 a 2.16 mmol / l, in uomini da 0.61 a 3.62 mmol / l.
• Età da 45 a 55 anni - per le donne da 0,52 a 2,63 mmol / l, per gli uomini da 0,65 a 3,71 mmol / l.
• Età da 55 a 60 anni - nelle donne da 0,62 a 2,96 mmol / l, negli uomini da 0,65 a 3,29 mmol / l.
• Età da 60 a 70 anni - nelle donne da 0,63 a 2,71 mmol / l, negli uomini da 0,62 a 3,29 mmol / l.

Cosa dicono i trigliceridi elevati?

I trigliceridi elevati possono indicare un numero di problemi e malattie. In particolare è pancreatite, diabete, anoressia nevrotica, ipotiroidismo, alcolismo cronico, cirrosi epatica e epatite, sindrome di assorbimento del glucosio disturbo di personalità genetica, la gotta, obesità, malattia coronarica, insufficienza renale, trombosi, infarto del miocardio, l'aterosclerosi, la talassemia, malattia ipertensiva.

Inoltre, il TG aumenta con l'uso di farmaci ormonali, prendendo pillole anticoncezionali e la gravidanza.

Cosa dicono i trigliceridi inferiori?

Un basso livello di trigliceridi indica una mancanza di nutrizione in termini di saturazione, danno ai tessuti renali e presenza di ustioni o ferite. Inoltre, la TG ridotta può essere un indicatore di miastenia grave, infarto, problemi polmonari cronici e ipertiroidismo. Riduce anche questa cifra, assunzione regolare di vitamina C.

Come aumentare il livello di TG?

Rendilo abbastanza semplice: mangia più spesso, più e meglio, limita l'assunzione di vitamina C, cerca di essere trattato prontamente per gravi malattie, tra cui non dimenticare la terapia riabilitativa dopo le operazioni.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue?

Con misure complesse puoi ridurre in modo rapido ed efficace il livello di TG nel sangue.

• Smetti di fumare e alcol.
• Mantieni uno stile di vita sano e attivo, fai sport.
• Cambia radicalmente la tua dieta! Escludere i dolci, i carboidrati raffinati dal menu del giorno, consumare più cibi ricchi di acidi grassi Omega3, non dimenticare di alimenti vegetali e fibre. Limitare in modo significativo l'uso del fruttosio!

Usare farmaci specifici è:

• Fibrati (fenofibrato e gemfibrozil) - farmaci che riducono il livello di TG a causa del blocco della produzione della componente organica a causa dell'HDL.
• Acido nicotinico (niacina) - il farmaco riduce il livello di produzione di trigliceroli da parte del fegato.
• Ricetta di olio di fegato di merluzzo - normalizza i livelli di TG.
• Statine (lovastatina, simvastatina) - questi farmaci bloccano la HMG-CoA reduttasi, che induce la produzione attiva di colesterolo e quindi abbassa il livello generale dei trigliceroli.

Il tasso di trigliceridi negli uomini nel sangue per fascia di età

Gli uomini rischiano l'aterosclerosi più velocemente delle donne. Questo è particolarmente vero dopo il 50, motivo per cui è così importante capire cosa sono i trigliceridi, qual è la norma di questi lipidi per gli uomini e quanto è pericoloso superare.

Norma dei trigliceridi per gli uomini

Trigliceridi (TG), come il colesterolo, sono lipidi che circolano nel plasma sanguigno come parte dei complessi grassi proteici (lipoproteine). Tutte le lipoproteine ​​possono essere suddivise in 3 gruppi: HDL, LDL e lipoproteine ​​a densità molto bassa. La maggior parte dei trigliceridi sono contenuti nel terzo gruppo.

L'indice trigliceridico dipende da molti fattori: età, genere, stile di vita, predisposizione genetica, malattie associate, provocando una violazione del metabolismo lipidico.

I limiti del normale triglicerolo sierico negli uomini sono definiti nell'intervallo da 0,3 a 3,7 mmol / l, ma il suo valore medio è considerato ottimale - 1,8 mmol / l.

Prima dell'avvento del piede veloce, un livello di TG non superiore a 200 mg / dL era considerato normale. Recenti studi hanno rilevato che la probabilità di aterosclerosi e le sue complicanze aumentano già a 100 mg / dl. Quando si analizzano i lipidogrammi, è importante tenere conto anche degli indicatori delle lipoproteine ​​ad alta e bassa densità.

In base al grado di rischio nei maschi adulti, i livelli lipidici sono differenziati in base ai seguenti criteri:

• 1,7 mmol / l è la norma;
• 1,7 - 2,2 mmol / l - borderline;
• 2,3 - 5,6 mmol / l - alto;
• superiore a 5,6 mmol / l - molto alto.

Una tabella che presenta visivamente i valori di TG nel sangue in diverse unità di misura aiuterà a valutare i livelli di trigliceridi (la norma negli uomini per età).

Ogni cinque anni cambiano gli standard del triglicerolo negli uomini, ma fino a 50 anni rimangono più alti che nelle donne. Nell'età adulta, i tassi di TG negli uomini diminuiscono (nelle femmine, al contrario, aumentano). Un punto di riferimento per l'autocontrollo può essere il limite di 2,3 mmol / l.

Se l'indice di TG si avvicina al livello di 5,6 mmol / l, può essere suggerita una ipertrigliceridemia debolmente espressa. Tali risultati sono possibili dopo una serie di festività di fine anno.

Se il livello di triglicerolo ha superato la soglia di 5,6 mmol / l - questo è un grado pronunciato, che indica evidenti malfunzionamenti nel corpo. Se la frequenza viene superata più volte, viene diagnosticata la trigliceridemia primaria (predisposizione genetica al metabolismo lipidico).

In parallelo, è necessario controllare il livello di colesterolo: nel complesso, l'eccesso di due parametri aumenta il rischio di infarto e ictus.

Perché è necessario controllare i livelli di trigliceridi, è possibile imparare da questo video

Cause di TG anormale

Un prerequisito per la trigliceridemia secondaria può essere una delle malattie associate:

1. Patologie del cuore e dei vasi sanguigni - aterosclerosi, ipertensione, malattia coronarica;
2. Insufficienza epatica, problemi dei dotti biliari, provocando la loro discinesia (ostruzione) e l'epatite di tipo infettivo;
3. Malattia renale - sia acuta che cronica;
4. Diabete mellito;
5. Infiammazioni del pancreas;
6. Aumento dell'acido urico sierico (iperuricemia);
7. Patologia tiroidea (mixedema);
8. sovrappeso;
9. Uso a lungo termine di alcuni farmaci (diuretici, in-bloccanti, corticosteroidi);
10. Abuso di alcool e fumo.

L'analisi dei trigliceridi viene solitamente effettuata in combinazione con altre lipoproteine ​​- HDL, LDL, colesterolo totale.

Durante il giorno, la concentrazione di triglicerolo è in continua evoluzione. Dopo aver mangiato (dopo 15-20 minuti), il loro livello aumenta notevolmente, in modo che gli indicatori tornino alla normalità, ci vorranno 10-12 ore. Per questo motivo, i test sui TG vengono effettuati a stomaco vuoto (16 ore di pausa nel cibo).

Per una fotografia oggettiva pochi giorni prima dell'esame, si dovrebbe evitare l'eccesso di cibo, l'eccessivo sforzo fisico e situazioni stressanti. Un'aumentata concentrazione di TG potrebbe non manifestarsi per un lungo periodo di tempo, pertanto si raccomanda ai pazienti a rischio di sottoporsi a un esame ogni anno. Se il profilo lipidico mostra anomalie, vengono prescritti test ripetuti.

La ragione principale dell'alto livello di triglicerolo è una dieta squilibrata con molti pasti ipercalorici. Le calorie in eccesso a seguito di reazioni biochimiche si depositano nel tessuto adiposo sotto forma di trigliceridi, che si scompongono in glicerolo e acidi grassi. In questo modo, il corpo immagazzina energia per situazioni estreme.

Ma la causa delle nostre malattie non sono i trigliceridi: uno squilibrio di TG, colesterolo "buono" e "cattivo", è creato dalla persona stessa. Nei centri trasfusionali, i donatori sono costantemente avvertiti che una dieta a basso contenuto calorico deve essere seguita prima di un atto così importante per la vita di qualcuno, dal momento che il sangue oleoso con livelli elevati di TG (chiamato "chylous" nei medici) non è adatto per la trasfusione.

I medici affrontano livelli di trigliceridi meno frequenti e tali deviazioni non svolgono un ruolo speciale nella diagnosi.

Come altre lipoproteine, il TG può diminuire con:

• Tiroide iperattiva;
• Patologie renali;
• Attacco di cuore;
• Digiuno prolungato, interruzione delle viscere;
• hypolipoproteinaemias;
• Sindrome da malassorbimento, quando a causa di un assorbimento improprio dei nutrienti nel tratto digestivo, il corpo li perde.

Una dieta vegetariana, l'assunzione regolare di vitamina C, uno sforzo fisico inadeguato, lesioni e gravi ustioni aiutano anche a ridurre i livelli di TG.

Come ridurre i livelli elevati di TG

Un prerequisito per la normalizzazione dei livelli di triglicerolo è una dieta speciale:

• I carboidrati veloci sono sostituiti da quelli complessi: quando si usano i polisaccaridi e si riduce il glucosio, il rischio di un tale problema è minimo.
• La quantità di grassi saturi è ridotta al minimo, dando la preferenza ai frutti di mare, che contengono acidi grassi polinsaturi.
• La maionese di produzione industriale e altri prodotti contenenti grassi trans (diffusione, margarina) è meglio sostituire con l'olio d'oliva.
• È possibile intensificare i processi metabolici con un'adeguata perdita di energia. Invece di alcol e nicotina, l'attività fisica darà vigore e buonumore.
• È importante trattare tutte le infiammazioni e le malattie infettive in modo tempestivo.

Nella fase iniziale, tali misure saranno sufficienti se il problema esula dallo scopo della profilassi, il medico prescriverà un profilo lipidico, analizzerà il lavoro del cuore e raccomanderà un trattamento medico appropriato.

Integratori alimentari e bruciagrassi

Le proprietà benefiche dei trigliceridi costituiscono la base di una dieta per pazienti debilitati che non hanno la capacità di assimilare il grasso in modo naturale. Trigliceroli a catena media, acidi grassi insaturi (? -3 e? -6) insieme a vitamine e microelementi sono inclusi nelle ricette di varie miscele di sostanze nutritive che vengono utilizzate nella nutrizione sonda di pazienti affetti da cancro e malati mentali.

I trigliceridi a catena media, meglio conosciuti con la sigla MST, causano vivaci discussioni tra coloro che vogliono liberarsi rapidamente del grasso corporeo, accelerare la crescita della massa muscolare o ottenere una scorta di energia per vincere sport. Gli integratori sportivi non hanno una base scientificamente valida, quindi molti esperti ne mettono in dubbio l'efficacia.

Ma gli integratori a base di acidi grassi insaturi? -3 e? -6 non sono solo rispettati dagli atleti che prestano particolare attenzione alla loro dieta. Tali grassi utili nel corpo non vengono prodotti, ma ne ha un grande bisogno in quanto utilizza questi acidi per neutralizzare i lipidi "cattivi" che provocano l'aterosclerosi e le sue conseguenze.

Gli acidi grassi insaturi contengono frutti di mare in quantità sufficiente (olio di pesce in particolare) e olio vegetale (oliva, soia, mais, semi di lino).

Vale la pena ricordare che il medico analizza il livello di triglicerolo in combinazione con altri indicatori del metabolismo lipidico che determinano la diagnosi, quindi non ha senso alzare o abbassare i singoli dati TG.

Trigliceridi: la norma negli uomini e nelle donne

Il corpo umano ha bisogno di un costante rifornimento di energia. I trigliceridi sono responsabili del rilascio di energia dal cibo in arrivo. Normali trigliceridi nel corpo sono la chiave per la corretta struttura e il funzionamento della cellula. Questo componente è il principale nella struttura della membrana cellulare. Alti livelli di lipoproteine ​​nel sangue, che contengono trigliceridi, porta a varie malattie cardiovascolari. Questo componente con un alto accumulo si deposita sulle pareti della nave e forma una predisposizione al verificarsi della trombosi.

Norma dei trigliceridi

La norma dei trigliceridi nel corpo è la chiave per la corretta struttura e funzionamento della cellula.

Il livello dei trigliceridi nel sangue varia a seconda della fascia di età e del sesso.

Nel corpo femminile, il livello delle lipoproteine ​​nel sangue è un indicatore vitale. Poiché il corpo femminile è in grado di trasportare un bambino, ha bisogno di più energia, rispettivamente, è necessaria una maggiore quantità di trigliceridi nel sangue. A questo proposito, una grande quantità di tessuto adiposo si accumula nel corpo di una donna.

Il livello dei trigliceridi, cambia durante i cambiamenti ormonali, ad esempio durante la menopausa.

Il livello normale dei trigliceridi può essere riconosciuto dalla tabella solo in base alla fascia di età:

1. Le ragazze di età compresa tra 15 e 20 anni sono più sensibili ai cambiamenti ormonali, quindi il livello di trigliceridi nel sangue dovrebbe essere compreso tra 0,4 e 1,24 millimoli per litro.
2. Da 21 a 25 anni, in assenza di patologie, il livello normale è considerato compreso tra 0,41 e 1,48 millimoli per litro.
3. Da 26 a 30 anni la gamma di trigliceridi dovrebbe essere compresa tra 0,42 e 1,63 millimoli per litro.
4. Da 31 a 35 anni - da 1,44 a 1,7 millimoli per litro.
5. Da 36 a 40 anni si verificano cambiamenti ormonali significativi, quindi il livello dei trigliceridi dovrebbe essere compreso tra 0,45 e 1,99 millimoli per litro.
6. Quando si trova la fascia di età tra 41 e 45 anni, l'analisi dei trigliceridi dovrebbe essere compresa tra 0,51 e 2,16 millimoli per litro.
7. Da 41 a 45 anni, il livello da 0,51 a 2,16 millimole per litro è considerato la norma.
8. Da 46 a 50 anni - da 0,52 a 2,42 millimoli per litro.
9. A partire da 60 anni e oltre il livello raccomandato di trigliceridi nel sangue dovrebbe essere compreso tra 0,63 e 2,76 millimoli per litro.

Sulla base degli intervalli elencati, si può notare che con l'aumentare dell'età aumenta il livello dei trigliceridi nel sangue. Le ragioni di tali cambiamenti si trovano nel risultato di cambiamenti nel metabolismo e cambiamenti nei livelli ormonali.

Un aumento dei livelli di trigliceridi nel sangue può verificarsi anche dopo la gravidanza. Durante la gravidanza, il corpo ha bisogno di una grande quantità di energia, quindi la quantità di cibo che entra nel corpo raddoppia e talvolta triplica. Ciò aumenta il numero di calorie in entrata.

Al termine del periodo di gestazione, il corpo non è in grado di adattarsi al normale livello di cibo consumato entro pochi giorni. Il corpo inizia a produrre grandi quantità di trigliceridi. Questo influenza notevolmente la condizione esterna, aumenta la quantità di grasso sottocutaneo.

Il livello di trigliceridi nel corpo maschile, rispetto alla femmina, più rispetto alle categorie di età.

Il corpo maschile ha bisogno di più energia, il che significa che la maggior quantità di trigliceridi nel sangue. Tale dipendenza sorge come conseguenza della presenza nel corpo di un alto livello di testosterone. Di conseguenza, la massa muscolare aumenta, il che significa che il consumo di energia aumenta.

Particolarmente notato è un aumento dei trigliceridi con uno stile di vita attivo. L'aumento del consumo di energia porta ad un aumento dell'apporto calorico.

Per gli uomini, il livello dei trigliceridi, a seconda dell'età, è distribuito come segue:

1. Da 15 a 20 anni, un livello normale è considerato compreso tra 0,45 e 1,81 millimoli per litro.
2. Da 21 a 25 anni - da 0,5 a 2,27 millimoli per litro.
3. Da 26 a 30 anni - da 0,52 a 2,81 millimoli per litro.
4. Da 31 a 35 anni - da 0,56 a 3,01 millimoli per litro.
5. Da 36 a 40 anni - da 0,61 a 3,62 millimoli per litro.
6. A partire da 40 anni, il livello dei trigliceridi, a seconda delle condizioni del corpo, può essere compreso tra 0,62 e 3,61 millimoli per litro.

In assenza di un'immagine attiva, specialmente nel periodo tra 20 e 30 anni, lo strato grasso aumenta in modo significativo. A causa del fatto che l'abbondante quantità di energia non ha un posto dove andare, si deposita sotto forma di strato di grasso sotto la pelle e sugli organi.

Qual è la ragione della deviazione dalla norma

Per evitare bassi e alti livelli di lipoproteine ​​nel sangue, è necessario essere periodicamente esaminati nei laboratori.

Con deviazioni significative del livello dei trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue vale la pena sottoporsi ad un esame più approfondito. Come risultato della diagnosi, è possibile identificare le cause di questa patologia. Molto spesso, un aumento dei livelli di trigliceridi si verifica come conseguenza di quanto segue:

• Consumo frequente di cibi ipercalorici;
• Reni cronici e malattie del fegato;
• La presenza di diabete;
• Mutazione genetica ereditaria;
• Malattie cardiache, in particolare delle arterie coronarie.

Il basso livello di trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue indica la presenza dei seguenti fattori nella vita umana:

• Situazioni di stress costante che interessano il sistema nervoso centrale;
• Malattie respiratorie;
• Malattie ereditarie associate a metabolismo lipidico improprio nel corpo;
• Predisposizione ad ictus e infarto.

I cambiamenti nel livello dei trigliceridi nel sangue portano a cambiamenti radicali nello stile di vita. I bassi trigliceridi influenzano la condizione generale del corpo, mentre vi è uno stato costante di affaticamento, che può eventualmente svilupparsi in una forma cronica.

Gli alti trigliceridi aumentano il rischio di aterosclerosi, a seguito della quale possono formarsi malattie come trombosi, infarti e ictus.

Al fine di evitare bassi e alti livelli di lipoproteine ​​nel sangue, è necessario essere periodicamente esaminati nei laboratori. Questo dovrebbe essere fatto almeno due volte all'anno. E in presenza di fattori di rischio almeno 2 volte in sei mesi.

Il tasso di trigliceridi nel sangue di donne e uomini

Il livello dei trigliceridi nel sangue viene studiato insieme agli altri indicatori del profilo lipidico per determinare la quantità di grassi e lipidi nel corpo. Questa informazione è molto importante quando si valuta il rischio di malattie cardiovascolari e altre gravi anomalie.

È importante non solo conoscere la norma dei trigliceridi, ma anche essere in grado di valutare correttamente la loro condizione. Se c'è una deviazione nell'analisi, il medico dovrebbe certamente condurre un ulteriore esame e scoprire le ragioni, ma chi altro può giudicare come il tuo stile di vita, le predisposizioni ereditarie e le cattive abitudini? In questo articolo parleremo di cosa sono i trigliceridi in un esame del sangue biochimico e quali potrebbero essere i risultati dell'analisi.

Perché hai bisogno di conoscere il livello dei trigliceridi?

Prima di tutto, è importante determinare la quantità di trigliceridi per quelle persone che hanno un alto rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Questa può essere una predisposizione genetica, uno stile di vita sbagliato, un eccesso di peso, ecc.

Inoltre, i trigliceridi nel sangue dovrebbero essere regolarmente monitorati per le persone con diabete, in quanto i salti di zucchero possono anche influenzare l'aumento dei trigliceridi e questo è irto di altre gravi malattie.

Il resto dell'analisi per il rispetto del tasso di trigliceridi nel sangue di donne e uomini deve essere effettuato insieme al profilo lipidico almeno una volta ogni cinque anni.

Gli studi programmati sono molto importanti per i trigliceridi, poiché questo è il caso in cui prevenire la malattia è molto più facile che eliminarlo.

Cosa sono i trigliceridi nel sangue?

Queste sono sostanze che appartengono ai lipidi e più specificamente agli esteri di glicerolo. Entrano nel corpo con cibo di origine vegetale e animale, vengono assorbiti nell'intestino e nel fegato e depositati nel grasso corporeo. In questa parte dei trigliceridi rimane a circolare attraverso il sangue. La funzione principale dei trigliceridi è la conservazione e l'accumulo di energia.

Possiamo dire che i trigliceridi sono aiutanti e alleati del nostro corpo, poiché lo alimentano con energia tra i pasti e lo riscaldano durante il freddo. Allo stesso tempo, alti livelli di trigliceridi nel sangue possono causare un numero di malattie, a volte molto gravi e pericolose. Pertanto, la regola "più è meglio è" non è sicuramente su di loro.

Nel sangue, i trigliceridi sono sotto forma di lipoproteine ​​- composti complessi con proteine, perché non si dissolvono in acqua in forma libera. Le lipoproteine ​​possono essere suddivise condizionatamente in gruppi con densità molto basse, basse e alte. I trigliceridi vengono trasportati principalmente in lipoproteine ​​a densità molto bassa.

Norma dei trigliceridi

È abbastanza difficile nominare inequivocabilmente l'intervallo di valori ottimali per i trigliceridi. Il fatto è che in precedenza un livello di trigliceridi di 1,7-2,26 mmol / l era considerato sufficiente per indicare un rischio minimo di malattie cardiovascolari. Studi recenti mostrano che già oltre 1,13 mmol / l di sangue è considerato eccessivamente arricchito con grassi e c'è il rischio di conseguenze.

Infatti, nella domanda che determina l'analisi dei trigliceridi, è importante prendere in considerazione due diversi tipi di colesterolo presenti nel corpo. Alcuni di loro, convenzionalmente chiamati "buoni", dovrebbero essere abbondanti, altri - "cattivi" dovrebbero essere in minoranza. Se questa regola viene osservata, le ragioni per l'aumento dei trigliceridi nel sangue potrebbero non essere associate a malattie. Il problema è che il più delle volte alti livelli di trigliceridi sono inestricabilmente legati ad un aumento del livello di colesterolo "cattivo".

Oltre alla sfumatura di cui sopra, anche la velocità dei trigliceridi nel sangue di uomini e donne varia, e dipende anche dall'età. Per non essere confusi, consideriamo separatamente il livello ammissibile di trigliceridi per il sesso femminile e maschile.

Nelle donne

Nel corpo femminile, un cambiamento nei livelli di trigliceridi può essere associato a un'alterazione ormonale. Come sai, si verifica durante le mestruazioni, ma soprattutto durante la gravidanza. I trigliceridi sono elevati durante la gravidanza quasi sempre, perché il metabolismo viene ricostruito e il corpo tende a guadagnare più energia in riserva per un'emergenza. Per il resto, i seguenti indicatori sono tipici per le donne sane (mmol / l) a seconda dell'età:

• Fino a 10 anni: 0,4 - 1,23;
• 11-15 anni: 0.41 - 1.47;
• 16-20 anni: 0.4 - 1.52;
• 21-25 anni: 0,42 - 1,47;
• 26-30 anni: 0,42 - 1,62;
• 31-35 anni: 0.44 - 1.71;
• 36-40 anni: 0,45-1,98;
• 41-45 anni: 0,5 - 2,15;
• 46-50 anni: 0,51 - 2,43;
• 51-55 anni: 0,58-2,62;
• 56-60 anni: 0,62 - 2,96;
• Più di 60 anni: 0,63 - 2,71.

Come abbiamo detto, nelle donne, insieme al livello di trigliceridi, è necessario determinare la quantità di ormoni, ad esempio la tireoglobulina, la norma nelle donne è di 1,5-59 ng / ml.

Il dosaggio dei trigliceridi può essere espresso in mmol / L come qui o in mg / dL. Per ricalcolare, è necessario moltiplicare mg / dl di un fattore di 0,0133 e otterrete l'unità di misura richiesta, ovvero mmol per litro.

Negli uomini

Nei rappresentanti della popolazione maschile, le deviazioni nel livello dei trigliceridi non sono meno rare che nelle donne. Per loro, i valori normali in mmol / l sono:

• Fino a 10 anni: 0,33-1,13;
• 11-20 anni: 0,36-1,81;
• 21-30 anni: 0,51-2,79;
• 31-40 anni: 0,57-3,60;
• 41-50 anni: 0.63-3.69;
• 51-60 anni: 0,65-3,61;
• Più di 60 anni: 0,65-3,29.

Trigliceridi del sangue elevati

Negli uomini e nelle donne, le ragioni dell'aumento dei livelli di trigliceridi nel sangue sono all'incirca le stesse. Queste possono essere le seguenti malattie o condizioni:

• Diabete mellito;
• Abuso di alcool;
• sovrappeso;
• Malattie del fegato;
• Infarto miocardico;
• Ipertensione.

Questa non è una lista completa. Una condizione in cui i trigliceridi sono elevati rispetto a una norma accettata è chiamata ipertrigliceridemia, che cos'è e come prevenirne la transizione verso una pericolosa malattia, abbiamo descritto in maggior dettaglio in un altro articolo. Leggi il link http://vseproanalizy.ru/pochemu-povyishenyi-ili-ponizhenyi-triglitseridyi.html

Una volta ricevuto il risultato dell'analisi, in base al quale è stato aumentato il contenuto dei trigliceridi, è necessario intraprendere una serie di azioni per ridurle. Prima di tutto, è la normalizzazione della nutrizione, l'eliminazione dell'alcool e dei cibi grassi, l'aggiunta di attività fisica alla tua vita.

Può essere che i trigliceridi siano aumentati nelle donne, a causa dell'uso di farmaci contraccettivi orali, che influenzano in modo significativo il sistema ormonale. Se ciò vale anche per te, allora è necessario che il tuo ginecologo scelga un altro farmaco o un metodo contraccettivo.

Un altro modo per ridurre i trigliceridi è iniziare a prendere medicinali speciali: fibrati, acidi grassi omega-3, statine, niacina, ecc. Tra i prodotti che contribuiscono alla riduzione dei trigliceridi, in particolare pesce e pesce. Ma se non ti piace questo cibo, puoi prendere l'olio di pesce sotto forma di capsule.

I trigliceridi dovrebbero essere testati in uno stato relativamente sano. Cioè, se hai subito un infarto miocardico o altre gravi malattie, dovresti donare il sangue non prima di dopo 6 mesi. Dopo il parto, il sangue deve essere donato almeno 6 settimane più tardi.

Quando abbassato

Nelle donne e negli uomini, una deviazione di questa natura è meno comune di un eccesso della norma dei trigliceridi. Tuttavia, le condizioni in cui il livello dei lipidi considerati diminuisce sono le seguenti:

• carenza di massa;
• malattia polmonare cronica;
• ipertiroidismo;
• ustioni e ferite.

L'assunzione di vitamina C aiuta anche a ridurre il trigliceride, quindi se questo problema ti ha toccato, per un po ', elimina l'assunzione aggiuntiva di vitamina C e olio di pesce.

Poni le tue domande nei commenti se ancora non capisci alcuni aspetti delle domande, ad esempio, di cosa sono responsabili i trigliceridi nel sangue.

I trigliceridi sono la norma negli uomini

Gli uomini sono maggiormente a rischio di aterosclerosi, soprattutto dopo i 50 anni di età. Pertanto, è importante per loro sapere qual è la norma dei trigliceridi negli uomini e a cosa può portare il loro eccesso. La quantità di trigliceridi negli uomini nel sangue dipende da diversi fattori di età, stile di vita e malattie concomitanti.

[suggerimento] Si ritiene che il tasso di trigliceridi nel sangue degli uomini sia compreso tra 0,3 e 3,7 mmol / l, ma è meglio cercare un indicatore medio che sia ottimale a 1,8 mmol / l. [/ tip]

Non molto tempo fa si riteneva che il livello dei trigliceridi fino a 200 mg / dl fosse abbastanza normale. Tuttavia, secondo gli ultimi dati, già a 100 mg / dL, c'è il rischio di aterosclerosi e infarto. È importante solo quando si eseguono analisi per esaminare il rapporto tra colesterolo LDL e HDL.

Negli adulti, il contenuto di grassi, in base al grado di rischio, può essere suddiviso in diversi gruppi:

1. la norma è 1,7 mmol / l;
2. borderline - 1.7 - 2.2 mmol / l;
3. alto - 2,3 - 5,6 mmol / l;
4. molto alto - superiore a 5,6 mmol / l.

La tabella mostra i trigliceridi sierici, milligrammi per decilitro e millimoli. Come si può vedere dalla tabella, il contenuto più basso nei bambini, e all'età di 40 e 50 anni, questi valori sono al massimo.

Cosa sono i trigliceridi, quali sono i loro livelli ematici e cosa fare se sono elevati o bassi?

La concentrazione di trigliceridi è uno degli indicatori di base della composizione del sangue, tuttavia, a causa dell'abbondanza di terminologia medica, è abbastanza difficile per il paziente decodificare in modo indipendente il risultato dell'analisi.

Nel frattempo, gli effetti negativi possono portare a un cambiamento nel livello dei trigliceridi sia nella direzione maggiore che nella direzione più piccola, quindi è molto importante sapere di cosa è responsabile e quali sono le ragioni delle sue fluttuazioni.

Trigliceridi: cos'è e perché ne hai bisogno

I trigliceridi sono i lipidi più comuni, cioè neutri: tutto il grasso contenuto nel corpo è rappresentato da questi composti. La maggior parte di essi viene accumulata (depositata) sotto forma di depositi di grasso di riserva, tuttavia una piccola parte di essi circola costantemente attraverso i vasi sanguigni nei complessi di trasporto.

Per gli esseri umani, i grassi, insieme ai carboidrati e alle proteine, sono uno dei principali nutrienti: sono coinvolti in molti processi vitali:

• educazione e stimolazione del metabolismo;
• formazione della struttura di tutte le membrane cellulari;
• protezione degli organi interni da danni meccanici;
• supporto per la termoregolazione naturale;
• stoccaggio di energia e fornitura di energia.

Aiuto. L'alto valore energetico è la proprietà più significativa dei trigliceridi: l'ossidazione di 1 g di grasso (tenendo conto della loro biodisponibilità e del corretto assorbimento da parte del corpo) rilascia 2 volte più energia (9,3 kcal / 39 kJ) dell'ossidazione della stessa quantità di carboidrati.

Analisi dei loro livelli nel sangue

La determinazione delle concentrazioni di trigliceridi viene solitamente eseguita come parte di uno studio sul profilo lipidico, che include anche altri parametri lipidici (HDL, LDL e colesterolo). Viene prescritta per valutare il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari e l'efficacia del loro trattamento. Il livello di grassi neutri è indicato anche nell'analisi del sangue generale, dove ha un valore diagnostico indipendente per confermare la pancreatite acuta e cronica.

Un'analisi biochimica del contenuto di trigliceridi viene effettuata utilizzando sangue venoso assunto a stomaco vuoto (12 ore senza cibo). La forma finita con i risultati dello studio viene fornita già dopo 5-7 ore: la designazione dei grassi neutri in essa contenuti può essere indicata sia nei trigliceridi completi, sia in una versione abbreviata - TG, TAG, Trig, TG e TAG.

Il tasso di trigliceridi nel sangue per età

La concentrazione di grasso nel sangue varia durante la vita. Inoltre, anche gli indicatori della stessa persona, ottenuti entro 1 mese, possono essere diseguali: i valori dei campioni, anche se si osservano tutte le regole per il prelievo del materiale, a volte differiscono di oltre il 40%. Questo fenomeno è chiamato biodiversità - è causato dalle fluttuazioni naturali del metabolismo dei lipidi nel corpo.

È importante! Una singola misurazione non riflette quasi mai un livello affidabile di trigliceridi, pertanto è spesso necessaria un'analisi ripetuta: solo in questo caso, il confronto dei risultati ottenuti con la media statistica (riferimento) può essere considerato corretto.

Negli uomini

I valori di riferimento dei trigliceridi negli uomini di età diverse (tabella):

Cosa sono i trigliceridi (TG) nel test del sangue e qual è la loro norma? (TABELLA)

trigliceridi nell'analisi biochimica del sangue (profilo lipidico / profilo lipidico):

Cosa sono i trigliceridi?

Trigliceridi (abbr. TG) o triacilgliceridi (abbr. TAG) sono composti complessi (esteri) di glicerolo (alcool triatomico) e acidi grassi (anche, di regola, tre - da qui il prefisso "TRE"). Sono prioritari "capacità" di accumulo, importante per il corpo, acidi grassi e anche una delle più importanti - fonti di energia per una persona (che rappresentano una versione alternativa / "sicura" del glucosio, cioè quando le sue riserve sono esaurite).

I trigliceridi (grassi) sono molto importanti per la nostra salute (possiedono una moltitudine di proprietà vitali / necessarie), ma in quantità eccessive sono dannosi! Aumentare il rischio di malattie cardiovascolari / vascolari, aterosclerosi, pancreatite, diabete, fegato grasso e ipertensione. Tuttavia, non è considerato meno allarmante e - il loro livello ridotto, che punta ad altri problemi con la nostra salute (su questo - appena sotto in questo articolo).

Trigliceridi - macrofotografia

Uno dei motivi principali per l'aumento del livello dei trigliceridi nel sangue è un gran numero di calorie non consumate (le cosiddette unità "energetiche"), che il nostro corpo immagazzina come TG (come riserva di "energia" per il futuro). Quindi, se mangi troppo cibi ipercalorici / grassi e conduca uno stile di vita piccolo / mobile, questo porterà necessariamente ad un aumento del numero di trigliceridi "extra" (non reclamati)!

I triacilgliceridi sono trasportati nel sangue, essendo parte di lipoproteine ​​a bassissima densità (VLDL) o chilomicroni (CM). La funzione principale di quest'ultimo è il trasferimento di trigliceridi dietetici (cioè alimentari) / grassi esogeni (forniti a noi con il cibo) dall'intestino tenue (dove vengono assorbiti) nel sangue (attraverso i vasi linfatici). Tuttavia, una quantità molto più grande di TH, tuttavia, ci arriva non dal cibo, ma viene sintetizzata nel fegato (questi sono grassi endogeni), da dove essi, nella membrana proteica di VLDL, "lasciano" le cellule lungo le autostrade del sistema circolatorio.

Perché gli indicatori TG sono importanti per i medici?

Per i medici, i trigliceridi sierici (TG) sono un indicatore del metabolismo dei grassi (lipidi), che è estremamente necessario (più spesso) per la diagnosi di ipertrigliceridemia e altri disturbi del metabolismo dei grassi (metabolismo lipidico / dislipoproteinemia). Oltre alla valutazione del rischio di malattia coronarica (CHD), aterosclerosi (in particolare, lesioni aterosclerotiche delle navi coronarie o dei vasi cerebrali).

Inoltre, i medici usano la determinazione dei livelli di trigliceridi per classificare con precisione l'iperlipoproteinemia (cioè per la tipizzazione della fenolo-lipoproteina) e, di conseguenza, per prescrivere un trattamento adeguato (per ciascun fenolo / tipo separatamente). Così come nella diagnosi di obesità, ipertensione (pressione alta), diabete e pancreatite. Ad esempio, un aumento del contenuto di TG - superiore a 11,2 mmol / l - indica direttamente agli specialisti presenti agli aumentati rischi di complicanze della pancreatite acuta.

Di norma, l'individuazione dei trigliceridi nel sangue (usando il lipidogramma) viene eseguita contemporaneamente alla determinazione e ad altri indicatori (non meno importanti) del metabolismo lipidico: colesterolo totale (colesterolo), LDL (colesterolo "cattivo" / lipoproteina a bassa densità) e HDL (lipoproteina colesterolo "buono" ad alta densità). Forse hai una domanda: perché uno di loro è buono e l'altro cattivo? Rispondi immediatamente - disponibile per la percezione.

Convenzionalmente, il "cattivo" viene chiamato colesterolo LDL (LDL) a causa del fatto che i suoi livelli in eccesso contribuiscono alla formazione di placche di colesterolo / aterosclerosi (all'interno delle pareti dei vasi sanguigni). Che restringono gli spazi vuoti, impediscono il normale flusso di sangue, o possono complessivamente - (con il tempo e senza trattamento) bloccarli, che è irto di ictus o infarto. Ecco perché il colesterolo HDL (HDL) è considerato "buono" - perché prende l'eccesso del primo "fratello-birbante" e "li trasporta" nel fegato (per l'elaborazione e la rimozione dal corpo).

Trigliceridi e colesterolo - qual è la differenza e le somiglianze?

Nonostante il fatto che sia il colesterolo che i trigliceridi, infatti, siano tutti gli stessi lipidi (cioè grassi / sostanze simili a grassi), ma le loro funzioni sono completamente differenti. Anche se, per noi sono ugualmente vitali / importanti! Gli obiettivi principali del colesterolo (colesterolo) è quello di partecipare alla produzione di vitamina D, ormoni surrenali, ormoni sessuali, oltre a garantire il normale funzionamento del cervello e del sistema immunitario (compresa una protezione affidabile contro le malattie oncologiche). Inoltre, il colesterolo forma le guaine delle fibre nervose ed è la "struttura protettiva" della membrana cellulare. Il compito principale dei trigliceridi (TG) è quello di fornire il nostro corpo (in parte, "costruito" sopra / citato colesterolo) con energia (a causa della combustione di calorie dal "magazzino"). Cioè, per darci l'opportunità di vivere, e quando è necessario, di "combattere per la sopravvivenza" in modo efficace.

Trigliceridi della norma sanguigna (in mmol / L e mg / dL)

I valori di riferimento (cioè i trigliceridi nel sangue negli adulti) vanno da 0,5 a 2,2 mmol / L (da 55 a 195 mg / dl secondo gli standard di Stati Uniti, Germania, Israele e Francia). Puoi familiarizzare con altri valori e, di conseguenza, con i gruppi di rischio nella tabella seguente (in base ai dati della Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). E un po 'più in basso, dopo le tabelle dettagliate (per uomini e donne per età), imparerai cosa indicano i livelli alti e bassi di trigliceridi (sia per gli uomini che per le donne, a volte separatamente).

Trigliceridi - la norma negli uomini (tabella per età)

Di seguito una tabella dettagliata: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue degli uomini (per età) / nei ragazzi e nei ragazzi (cioè, negli adolescenti e nei bambini piccoli). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi: la norma nelle donne (tabella per età)

Vi offriamo la seguente tabella: standard dei trigliceridi (TAG / TG) nel sangue delle donne (per età) / ragazze e ragazze (cioè, bambini o adolescenti). Unità: mmol / L e mg / dL.

Trigliceridi (TG) - al di sotto della norma

Cosa significano bassi livelli di trigliceridi (TG) nel sangue di donne e uomini? Questa condizione può essere dovuta alla banale malnutrizione (ad esempio, a causa di diete "dannose") o come effetto collaterale dopo l'assunzione di alcuni farmaci. Anche da acido ascorbico (cioè, vitamina C - in alte dosi). Inoltre, i trigliceridi ridotti nel test del sangue biochimico possono essere osservati in persone che soffrono di ipertiroidismo, BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva), sindrome da malassorbimento, iperparatiroidismo. Altri motivi per i loro bassi livelli sierici sono la recente chirurgia, traumi, ustioni o radioterapia. Livelli criticamente bassi - "avvertire" sull'infarto cerebrale.

DETTAGLIATO SU QUESTO ARTICOLO:

Trigliceridi (TG) - sopra il normale

Alti trigliceridi (TG) nel profilo lipidico del sangue possono indicare ai medici i rischi di malattie come l'aterosclerosi, diabete mellito, pancreatite (cronica o acuta / per complicanze di OP), fegato grasso, cirrosi epatica, ipertensione, IHD (cardiopatia ischemica), insufficienza renale (in forma cronica). E anche indicare direttamente un infarto del miocardio posticipato, aumento dei rischi di sviluppare trombosi cerebrale, obesità, gotta. Inoltre, il livello di TG (molto più alto del normale) può essere osservato nelle persone che soffrono di alcolismo.

Assicurati di notare che i trigliceridi elevati possono essere rilevati specificamente nelle donne durante la gravidanza, durante la menopausa (menopausa), dopo l'assunzione di pillole anticoncezionali, o durante la terapia ormonale (specialmente durante l'assunzione di estrogeni orali). E, infine, indicano una malattia puramente femminile - PCOS (sindrome dell'ovaio policistico).

LEGGI SUL NOSTRO SITO:

Prevenzione della norma sui trigliceridi (TG)

"Avvisato è salvato!" O "Attenti alle disgrazie mentre se ne sono andati" - ci insegnano gli antichi antenati Pertanto, invece di risolvere in modo "eroico" i problemi con livelli eccessivamente alti di trigliceridi (o bassi), non sarebbe meglio proteggersi con una prevenzione adeguata immediatamente? Allo stesso modo, non è particolarmente saggio: procedere sullo stesso rake due volte. Cioè, dopo essere guarito dalle malattie, di nuovo per tornare ai "vecchi solchi", provocando il loro ripetuto sviluppo.

Prevenzione dei livelli normali: uno stile di vita sano e un'alimentazione corretta. Esercizio moderato + controllo delle calorie, peso e vita.

Quindi, come puoi proteggerti dagli effetti negativi dei trigliceridi "normalizzati" nel sangue? Come mantenere la tua salute forte per molti anni? Così positivo e vitale!

• Non lasciarti trasportare dalle bevande alcoliche (specialmente birra e vino)!
• Limitare nella dieta il numero di prodotti dolci e di farina (e "conservare" ed eliminare completamente). Invece di torte e torte "zuccherate" - ama con tutto il cuore: frutta fresca (aspra), bacche (in ordine di priorità: fragole e mirtilli), così come yogurt piccoli / grassi (da produttori affermati).
• Mangiatelo: frutti aspri, ad es. non satura di fruttosio (ad esempio, NON mangiare molta uva, banane, meloni e pesche). "Magra" su mele verdi, mandarini e arance. Se vuoi veramente frutta dolce - in una quantità non superiore a 100 grammi. al giorno
• Prendilo di regola (soprattutto se hai già più di 50 anni): 2 volte a settimana mangia pesce di mare grasso. Ciò non solo ti salverà da alti trigliceridi, ma ridurrà anche il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari di almeno il 30%!
• Sviluppa attivamente le tue abilità culinarie, utilizzando - non solo prodotti comprovati (senza additivi nocivi per la "conservazione" per aumentare la durata di conservazione), ma anche "strumenti" sani per la loro preparazione. ie Un "forno", un barbecue a vapore (con una griglia) o una padella (con ANTI / piastra calda).

• Per cucinare piatti fatti in casa o condimenti per insalate, compra solo i migliori oli vegetali. La salute è la più costosa! Ideale - olio d'oliva. Escludi: margarina, lardo e burro. Attenzione ai prodotti (in particolare "store"), contenenti - olio di palma!
• Ridurre significativamente il consumo di prodotti a base di carne come salsicce affumicate, pancetta, pancetta, nonché salsicce o wiener con un alto contenuto di carne suina. Dopotutto, non è per niente che Dio considera il maiale "impuro". L'opzione migliore - salsiccia medico! Non c'è da stupirsi che sia così chiamata!
• Equilibra correttamente nel tuo menu giornaliero - la quantità di proteine. Alternando, raccomandato dai medici, la quantità di proteine ​​animali - con vegetali (legumi / fagioli, soia e tofu).
• Prova a mangiare molta verdura (più cereali integrali di prodotti di farina), fornendo così al corpo una quantità sufficiente di CELLULARE. Basta bere molta acqua (pulito / a temperatura ambiente).