Frequenza cardiaca umana per età

L'impulso normale di un adulto umano può differire molte volte da un neonato. Per chiarezza, la tabella seguente presenta una tabella per età, ma prima definiamo cos'è un impulso e come può essere misurato.

Pulse - che cos'è?

Il cuore umano viene ridotto ritmicamente e spinge il sangue nel sistema vascolare, a seguito di questi shock le pareti delle arterie iniziano a fluttuare.

Tali oscillazioni delle pareti delle arterie sono chiamate impulsi.

Oltre all'arteriosa, in medicina si distinguono anche le oscillazioni del polso delle pareti dei vasi venosi e dei vasi capillari, ma sono le vibrazioni arteriose (non venose e non capillari) che portano le informazioni di base sulle contrazioni cardiache;

Caratteristiche del polso

Le seguenti caratteristiche dell'impulso esistono:

• frequenza: il numero di oscillazioni della parete arteriosa al minuto
• ritmo - la natura degli intervalli tra gli shock. Ritmico - se gli intervalli sono uguali e aritmici, se gli intervalli sono diversi.
• il riempimento è il volume di sangue al picco dell'onda di polso. Distinguere il riempimento filamentoso, vuoto, pieno, moderato
• tensione - caratterizza la forza che deve essere applicata all'arteria per fermare completamente la pulsazione. Ci sono impulsi di tensione morbida, dura e moderata.

Come misurare le oscillazioni del polso

Nella medicina moderna, gli studi delle manifestazioni del lavoro del cuore possono essere suddivisi in due grandi gruppi:

• hardware - utilizzando un cardiofrequenzimetro, un elettrocardiografo e altri dispositivi
• manuale - con tutta la varietà di metodi di ricerca, la palpazione è il metodo più semplice e veloce, inoltre, non richiede una lunga preparazione speciale prima della procedura

Come misurare il polso sulla mano da soli

Puoi misurare tu stesso le oscillazioni del polso delle arterie.

Dove misurare

Puoi misurare nei seguenti luoghi:

• sul gomito sull'arteria brachiale
• sul collo dell'arteria carotide
• nella zona inguinale dell'arteria femorale
• al polso sull'arteria radiale

Il metodo di misurazione più comune è sull'arteria radiale al polso.

Per trovare il polso, puoi usare qualsiasi dito tranne il pollice. Il pollice stesso ha una pulsazione e questo può influenzare la precisione della misurazione.

Di solito vengono utilizzati l'indice e il medio: vengono applicati sotto la piega del polso nell'area del pollice, muovendosi fino a quando non vengono rilevate le oscillazioni del polso. Puoi provare a trovarli su entrambe le mani, ma nota che la potenza della pulsazione potrebbe non essere la stessa sulle mani sinistra e destra.

Caratteristiche di misura

Durante l'esercizio, la frequenza cardiaca viene solitamente contata per 15 secondi e moltiplicata per quattro. A riposo, misurato per 30 secondi e moltiplicato per due. Se ci sono sospetti di aritmia, è meglio aumentare il tempo di misurazione a 60 secondi.

Durante la misurazione si dovrebbe tenere presente che la frequenza di oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni può dipendere non solo dall'attività fisica. Ad esempio, lo stress, il rilascio ormonale, la febbre, persino il mangiare e l'ora del giorno possono influenzare la frequenza.

Le misurazioni giornaliere vengono eseguite al meglio allo stesso tempo. Ad esempio, al mattino un'ora dopo la colazione.

Frequenza cardiaca per le donne

A causa delle differenze fisiologiche del corpo femminile, che durante la vita è soggetto a significative fluttuazioni ormonali che influenzano il sistema cardiovascolare, il tasso di battito cardiaco per le donne differisce da quello degli uomini della stessa età. La frequenza cardiaca nelle donne a riposo è generalmente più alta di 5-10 battiti al minuto.

L'aumento della frequenza cardiaca si osserva durante la gravidanza, le mestruazioni, con l'inizio della menopausa. Questo aumento è chiamato tachicardia fisiologica.

Frequenza del polso negli atleti

Le persone che praticano sport regolarmente hanno una frequenza cardiaca più bassa.

Il polso a riposo negli atleti può essere inferiore a quaranta battiti al minuto contro i sessanta a ottanta in una persona inesperta. Tale frequenza cardiaca è necessaria per il cuore a lavorare durante i carichi estremi: se la frequenza naturale non supera i quaranta battiti al minuto, nei momenti di stress, il cuore non dovrà accelerare più di 150-180 battiti.

Per un anno o due di allenamento attivo, il polso dell'atleta diminuisce di 5-10 battiti al minuto. La prima notevole riduzione della frequenza cardiaca può essere avvertita dopo tre mesi di esercizio regolare, durante il quale la frequenza diminuisce di 3-4 battiti.

Grasso cardiaco

Il corpo umano reagisce in modo diverso a carichi di intensità differenti. La combustione dei grassi avviene a carichi del 65-85% del massimo.

Pulse (HR): valori normali per età, cause ed effetti di alto e basso

Le prime azioni nel fornire assistenza di emergenza forniscono una valutazione oggettiva della situazione e delle condizioni del paziente, quindi la persona che agisce da soccorritore, la cosa principale è afferrare l'arteria radiale (temporale, femorale o carotidea) per conoscere la presenza di attività cardiaca e misurare l'impulso.

La frequenza cardiaca non è un valore fisso, varia entro certi limiti a seconda del nostro stato in quel momento. L'intenso sforzo fisico, l'eccitazione, la gioia fanno battere il cuore più velocemente, e quindi l'impulso supera i normali limiti. È vero, questo stato non dura a lungo, un corpo sano dura 5-6 minuti per guarire.

Entro i limiti normali

Un impulso normale in un adulto è di 60-80 battiti al minuto, inoltre, si chiama tachicardia e meno è la bradicardia. Se la causa di tali fluttuazioni sono condizioni patologiche, allora sia la tachicardia che la bradicardia sono considerate come un sintomo della malattia. Tuttavia, ci sono altri casi. Probabilmente, ognuno di noi ha mai incontrato una situazione in cui il cuore è pronto a saltare fuori dai sentimenti in eccesso e questo è considerato normale.

Per quanto riguarda il polso raro, è principalmente un indicatore di cambiamenti patologici nel cuore.

L'impulso normale di una persona varia in diversi stati fisiologici:

1. Rallentato in un sogno, e in effetti in una posizione sdraiata, ma non raggiunge la vera bradicardia;
2. Cambiamenti durante il giorno (di notte il cuore batte meno spesso, dopo il pranzo accelera il ritmo), così come dopo aver mangiato, bevande alcoliche, tè forte o caffè, alcuni farmaci (la frequenza cardiaca aumenta in 1 minuto);
3. Aumenta durante l'intenso sforzo fisico (duro lavoro, allenamento sportivo);
4. Aumentato dallo spavento, dalla gioia, dall'ansia e da altre esperienze emotive. Le palpitazioni cardiache, causate da emozioni o intenso travaglio, passano quasi sempre rapidamente e in modo indipendente, solo la persona si calma o interrompe le attività attive;
5. La frequenza cardiaca aumenta all'aumentare della temperatura corporea e dell'ambiente;
6. Si riduce con l'età, tuttavia, poi, nella vecchiaia, aumenta leggermente di nuovo. Nelle donne con inizio della menopausa, in condizioni di riduzione dell'estrogeno, si possono osservare cambiamenti più significativi nella frequenza cardiaca (aumento della tachicardia a causa di disturbi ormonali);
7. Dipende dal genere (il tasso di polso nelle donne è leggermente più alto);
8. Differisce in persone particolarmente allenate (un polso raro).

In generale, si considera che in ogni caso l'impulso di una persona sana varia da 60 a 80 battiti al minuto e un aumento a breve termine a 90 - 100 battiti / min, e talvolta fino a 170-200 battiti / min è considerato la norma fisiologica, se sorse sulla base di un'impennata emotiva o di un lavoro intensivo, rispettivamente.

Uomini, donne, atleti

La frequenza cardiaca (frequenza cardiaca) è influenzata da indicatori quali sesso ed età, forma fisica, occupazione della persona, ambiente in cui vive e molto altro. In generale, le differenze nella frequenza cardiaca possono essere spiegate come segue:

• Uomini e donne reagiscono a vari eventi a vari livelli (la maggior parte degli uomini è più a sangue freddo, le donne sono per lo più emotive e sensibili), quindi la frequenza cardiaca del sesso debole è più alta. Nel frattempo, il tasso di polso nelle donne è molto poco diverso da quello negli uomini, anche se, tenendo conto della differenza di 6-8 battiti / min, i rappresentanti maschili sono in ritardo, il loro polso è inferiore.

• Al di fuori della competizione, le donne in gravidanza che hanno un polso lievemente aumentato sono considerate normali e ciò è comprensibile, perché durante il parto il corpo della madre deve soddisfare pienamente il bisogno di ossigeno e sostanze nutritive e il feto in crescita. Gli organi respiratori, il sistema circolatorio, il muscolo cardiaco subiscono alcuni cambiamenti per svolgere questo compito, quindi la frequenza cardiaca aumenta moderatamente. La frequenza cardiaca leggermente aumentata in una donna incinta è considerata normale, se, a parte la gravidanza, non vi è altra ragione per il suo aumento.
• Un polso relativamente raro (vicino al limite inferiore) è osservato nelle persone che non dimenticano gli esercizi fisici quotidiani e il jogging, preferendo riposo attivo (piscina, pallavolo, tennis, ecc.), Generalmente conducendo uno stile di vita molto sano e guardando per la tua figura. Dicono di queste persone: "Hanno una buona forma sportiva", anche se per la natura della loro attività queste persone sono lontane dagli sport professionistici. Il polso di 55 battiti al minuto a riposo per questa categoria di adulti è considerato normale, il loro cuore funziona semplicemente economicamente, ma per una persona inesperta, questa frequenza è considerata bradicardia e serve come motivo per un ulteriore esame da parte di un cardiologo.
• Il cuore funziona ancora più economicamente in sciatori, ciclisti, corridori, rematori e sostenitori di altri sport che richiedono una resistenza speciale, il loro polso a riposo può essere di 45-50 battiti al minuto. Tuttavia, lo stress intenso prolungato sul muscolo cardiaco porta al suo ispessimento, espandendo i confini del cuore, aumentando la sua massa, perché il cuore cerca costantemente di adattarsi, ma le sue possibilità, purtroppo, non sono illimitate. Una frequenza cardiaca inferiore a 40 battiti è considerata una condizione patologica, alla fine si sviluppa un cosiddetto "cuore dello sport", che spesso diventa la causa della morte di giovani sane.

La frequenza cardiaca dipende in qualche modo dalla crescita e dalla costituzione: nelle persone elevate, il cuore in condizioni normali è più lento rispetto ai parenti a bassa crescita.

Impulso ed età

In precedenza, la frequenza cardiaca fetale veniva riconosciuta solo a 5-6 mesi di gravidanza (ascoltata con uno stetoscopio), ora l'impulso fetale può essere determinato utilizzando il metodo a ultrasuoni (sensore vaginale) in un embrione di 2 mm (la norma è 75 battiti / min) e man mano che cresce (5 mm - 100 battiti / min, 15 mm - 130 battiti / min). Durante l'osservazione del corso della gravidanza, la frequenza cardiaca è in genere iniziata da 4-5 settimane di gravidanza. I dati ottenuti vengono confrontati con le norme tabulari della frequenza cardiaca fetale alla settimana:

Cos'è un normale impulso umano?

Il polso normale individuale in persone sane si forma sulla base delle caratteristiche del corpo - fattori interni. Il sistema cardiovascolare è sensibile agli stimoli esterni. La reazione è sempre monotona: un cambiamento nella frequenza cardiaca (HR).

La frequenza cardiaca di una persona dipende da molti fattori.

Le palpitazioni sono aumentate? Ragioni sufficienti:

1. La posizione del corpo è cambiata. È più facile per il cuore guidare il sangue in posizione prona. Non c'è stasi di sangue in alcune parti del corpo, perché il polso è calmo, basso. La posizione verticale aumenta il battito cardiaco. Parte del sangue si deposita nelle gambe e il cuore pompa un volume più piccolo di fluido attraverso la stessa area di circolazione. Cosa significa? Il numero di globuli rossi che trasportano ossigeno è inferiore. L'area del corpo e il flusso sanguigno sono gli stessi. Per il normale apporto di ossigeno, il cuore è costretto a guidare il sangue più velocemente.
2. Temperatura dell'aria Caldo e freddo - rafforzando la frequenza cardiaca. Con i pori chiusi, il flusso sanguigno veloce trattiene il calore del corpo in inverno, e in estate, quando è aperto, lo rilascia.
3. Stress fisico e mentale I carichi giornalieri regolano la frequenza cardiaca di sera. Una persona che dorme ha una frequenza cardiaca minima, che viene preservata al mattino. L'occupazione di giorno (sport, studio, lavoro mentale) la fluttua entro valori accettabili. Più carico - più battito del cuore prima di andare a dormire. Un guadagno di 8-15 tratti indica un'intensità media della giornata, superiore a 15 - sull'alta tensione.

L'attività fisica aumenta il battito di una persona

Il fumo influisce sulla pressione e sul polso

Un impulso cambiante può indicare problemi di pressione.

1. Droghe, doping (nello sport). L'effetto collaterale del farmaco è molto più forte del trattamento. Le istruzioni della maggior parte dei farmaci mettono in guardia circa l'effetto delle pillole sul muscolo cardiaco.

Impulso normale per età

Un normale impulso umano è di 60 battiti al minuto. Opinione comune, ma errata. La norma è individuale per uomini, donne e diverse fasce di età.

Il bambino ha una frequenza cardiaca più elevata a causa delle sue piccole dimensioni. Le macchine fotografiche catturano troppo poco sangue. Per arricchire il corpo con l'ossigeno, devono ridursi più spesso. Registrare un impulso alto è osservato nei bambini fino a 1 mese - 140 battiti al minuto. Per lo stesso motivo, le donne hanno un impulso a priori di 8-12 unità in più rispetto a quelle del sesso più forte. Quale dovrebbe essere il polso?

Qual è il polso normale?

Pulse (dal latino Pulsus - beat, push) - periodico, associato a contrazioni del cuore, fluttuazioni delle pareti dei vasi sanguigni, a causa della dinamica del loro apporto di sangue e della pressione in esse durante un ciclo cardiaco. Ci sono impulsi arteriosi, venosi e capillari.

Gli indicatori normali dell'impulso si manifestano per il ritmo e la frequenza delle oscillazioni al minuto. Il polso normale nell'uomo implica l'osservanza della ritmicità dell'aspetto delle onde del polso, che sono registrate ugualmente spesso per unità di tempo. In una situazione in cui l'apparenza delle onde del polso è caotica, stiamo parlando di un impulso aritmico. La frequenza media del polso umano normale è limitata a 60-90 battiti al minuto. Tale frequenza cardiaca è indicata nella priorità della maggior parte delle persone sane che si trovano in uno stato di calma fisica e psico-emotiva.

Da cosa dipende la frequenza cardiaca?

Il valore di un impulso normale varia a seconda dell'età e del sesso della persona. Il cuore e i vasi sanguigni aumentano di dimensioni man mano che invecchiano, a causa del quale il sistema cardiovascolare viene riorganizzato. Ad esempio, i bambini hanno un cuore più piccolo degli adulti, quindi hanno bisogno di più frequenza cardiaca per pompare la stessa quantità di sangue delle persone mature. Pertanto, il loro polso è più alto. Inoltre, la normale frequenza cardiaca negli uomini ha valori relativamente più bassi rispetto alle donne.

La dipendenza dell'impulso (battiti al minuto) sull'età è la seguente:

Dalla nascita al 1 mese:

• media - 140
• il valore minimo è 110
• massimo: 170

Da 1 mese a 1 anno:

• media - 132
• il valore minimo è 102
• massimo: 162

• media - 124
• il valore minimo è 94
• massimo: 154

• indice medio - 106
• il valore minimo è 86
• massimo: 126

• media - 98
• il valore minimo è 78
• massimo - 118

• media - 88
• il valore minimo è 68
• massimo: 108

Dai 10 ai 12 anni:

• media - 80
• il valore minimo è 60
• massimo: 100

Da 12 a 15 anni:

• media - 75
• il valore minimo è 55
• massimo - 95

Da 15 a 50 anni:

• media - 70
• il valore minimo è 60
• massimo - 80

Da 50 a 60 anni:

• media - 74
• il valore minimo è 64
• massimo - 84

Dai 60 anni in su:

• media - 79
• il valore minimo è 69
• massimo - 89

Cos'altro influenza il cambiamento nel polso di una persona?

Gli indicatori del polso normale nella stessa persona possono variare in modo significativo a seconda dell'ambiente e dello stato dell'attività fisica. Quindi, con una lunga camminata tranquilla, la frequenza di una normale frequenza cardiaca può raggiungere i 100 battiti al minuto, mentre durante la corsa o il nuoto può aumentare fino a una media di 120 battiti. Allo stesso tempo, un aumento della frequenza cardiaca a 130 battiti al minuto per una persona sana non è un'indicazione per la cessazione dell'attività fisica, mentre il livello di 170 battiti al minuto è borderline ei cardiologi sconsigliano di esporre il corpo a tale carico.

Inoltre, oltre a determinare la frequenza cardiaca durante l'attività fisica, è necessario registrare il tempo durante il quale l'impulso si normalizza dopo la cessazione dell'attività fisica. In condizioni normali, l'impulso dovrebbe tornare alla normalità in non più di cinque minuti.

Inoltre, la frequenza cardiaca può deviare significativamente dalla norma durante il giorno, ad esempio, nelle seguenti circostanze:

• a un pasto, l'uso di alcol o droghe;
• sentirsi affamato;
• con un duro lavoro di pensiero;
• dopo la procedura di massaggio;
• in uno stato di sonno;
• durante le mestruazioni;
• stando al sole, al gelo, in prossimità del fuoco.

Informazioni sulle frequenze del polso

Il rallentamento o un aumento dell'impulso indicano lo sviluppo di aritmie dovute all'influenza di determinati fattori. Se non viene fatto nulla, i malfunzionamenti del battito cardiaco possono rimanere permanenti e persino peggiorare con il tempo. Per evitare tali problemi, è necessario chiarire le peculiarità della misurazione della pulsazione dei vasi sanguigni e delle norme di età. Se si individuano anomalie gravi, consultare un medico.

Caratteristiche impulsive

Il polso della lingua latina viene tradotto come un colpo o una spinta. Rappresenta l'oscillazione delle navi derivanti dai cicli del muscolo cardiaco. In totale ci sono 3 tipi di impulsi:

In una persona sana, le navi dovrebbero "oscillare" dopo un uguale periodo di tempo. Il ritmo è impostato dalla frequenza cardiaca (HR), che dipende direttamente dal nodo del seno. Gli impulsi inviati a loro causano la contrazione degli atri e dei ventricoli in alternanza. Se la pulsazione rilevata è troppo debole o irregolare, allora possiamo parlare dello sviluppo di processi patologici nel corpo. Il modo più semplice per rilevare gli impulsi arteriosi. Le fluttuazioni dei capillari e delle vene sono determinate in un ospedale secondo le indicazioni individuali.

misurazione

La misurazione del polso viene solitamente eseguita sul polso. È sufficiente per una persona contare il numero di onde del polso in 1 minuto. Per dati più precisi si consiglia di misurare su entrambi gli arti. Come esame completo in ambito ospedaliero, il medico impara prima la frequenza cardiaca, quindi eseguirà il conteggio del numero di movimenti respiratori (NPV) in 1 minuto e determinerà il tipo di respirazione. La figura risultante è particolarmente importante per valutare lo sviluppo di un bambino.

Durante la misurazione dell'impulso devi prestare attenzione al suo ritmo. Gli shock dovrebbero essere di uguale forza e dopo un uguale periodo di tempo. Se non ci sono deviazioni, è sufficiente dedicare 30 secondi alla procedura e quindi moltiplicare il risultato per 2. Se viene rilevato un chiaro disturbo nel battito cardiaco, è meglio trascorrere almeno 1 minuto sulla misurazione e consultare un medico. Lo specialista assegnerà i metodi strumentali di esame. Il principale tra questi è l'elettrocardiografia (ECG). Permetterà di valutare l'attività elettrica del cuore e di identificare il fattore causale dell'aritmia. I seguenti test sono assegnati come supplementi:

• Il monitoraggio giornaliero dell'ECG ti permetterà di vedere i cambiamenti nel lavoro del cuore durante il giorno sotto l'influenza di vari fattori.
• Il test del tapis roulant viene assegnato per valutare la frequenza cardiaca sotto l'influenza dell'attività fisica.

A causa di problemi o lesioni della nave, a volte è necessario contare le onde del polso su altre arterie. Invece del polso, può essere eseguita la palpazione del collo. Le fluttuazioni verranno dall'arteria carotide.

Dipendenza della frequenza cardiaca su vari fattori

L'impulso normale di una persona dovrebbe rimanere entro 60-90. La sua frequenza può aumentare o diminuire a causa di determinati fattori. Se non sono associati a processi patologici che si sviluppano nel corpo, la deviazione indotta sarà considerata non pericolosa. Lo stress, il superlavoro, l'eccesso di cibo e l'effetto della bassa temperatura, ad esempio dopo una lunga camminata con tempo freddo, spezzano solo brevemente il solito ritmo cardiaco.

La frequenza delle contrazioni può variare a seconda dell'ora del giorno (mattino, notte). Dopo che una persona si è svegliata, l'impulso è il più basso e alla sera più vicino al limite superiore. Altrettanto importante è considerare la forma fisica. Negli atleti, il numero di onde del polso a riposo è leggermente inferiore al normale. Tali fenomeni sono associati a allenamenti intensi, costringendo il cuore a pompare più sangue.

Il tasso di polso negli uomini e nelle donne non è particolarmente diverso. La differenza è di 5-7 battiti al minuto. Deviazioni significative sono rilevate solo a causa delle peculiarità del sistema ormonale. Durante la menopausa, che si verificano all'età di cinquantasei anni, e durante la gravidanza, le donne possono sperimentare tachicardia e leggeri salti di pressione.

Il polso dipende in gran parte dalle caratteristiche dell'età:

• Nei bambini, la frequenza cardiaca, anche in uno stato di quiete, è molto più alta della norma di un adulto. Deviazione causata dalla crescita intensiva del corpo.
• I bambini adolescenti possono soffrire di tachicardia a causa della pubertà e manifestazioni di distonia vascolare (VVD). Si verifica sullo sfondo dello stress e delle esperienze, soprattutto al liceo (prima degli esami).

• Negli anziani, il sistema cardiovascolare non è nelle migliori condizioni a causa del progressivo deterioramento, pertanto è altamente probabile che sviluppino varie patologie. Sullo sfondo di cambiamenti legati all'età, il battito del cuore può essere di ottantacento battiti al minuto anche a riposo, e la reazione all'attività fisica è solitamente più pronunciata.

Frequenza cardiaca in un adulto: tabella per età

Il polso normale di un adulto per anno (s) è indicato nella tabella:

Qual è il polso è considerato normale per una persona di una particolare età: una tabella riassuntiva di valori per anno

Quando diciamo "battiti del cuore" o "battiti", caratterizziamo in tal modo un concetto così familiare come il polso di una persona. Che reagisca agli stati interni o alle influenze esterne è la norma. Il polso accelera dalle emozioni positive e durante le situazioni stressanti, durante lo sforzo fisico e nelle malattie.

Qualunque cosa sia dietro la frequenza del polso, è il più importante marker biologico del benessere umano. Ma per essere in grado di "decodificare" i segnali dati dal cuore sotto forma di scossoni e battiti, è necessario sapere quale impulso è considerato normale.

Cos'è l'impulso arterioso: caratteristiche, proprietà

La maggior parte dei termini medici è radicata in latino, quindi se ti chiedi che cos'è un impulso, dovresti fare riferimento alla traduzione.

Letteralmente, "impulso" significa una spinta o un colpo, cioè, diamo la caratteristica corretta dell'impulso, dicendo "bussare" o "battere". E questi colpi si verificano a seguito di contrazioni del cuore, portando a movimenti oscillatori delle pareti arteriose. Si verificano in risposta al passaggio dell'onda del polso attraverso le pareti vascolari. Come si forma?

1. Con la riduzione del miocardio, il sangue viene rilasciato dalla camera cardiaca nel letto arterioso, l'arteria si espande in questo momento e la pressione aumenta. Questo periodo del ciclo cardiaco è chiamato sistole.
2. Quindi il cuore si rilassa e "assorbe" una nuova porzione di sangue (questo è il momento della diastole) e la pressione nell'arteria si abbassa. Tutto ciò avviene molto rapidamente: la descrizione del processo dell'impulso arterioso richiede più tempo del suo corso nella realtà.

Maggiore è il volume del sangue espulso, migliore è l'apporto di sangue agli organi, quindi un impulso normale è la quantità in cui il sangue (insieme all'ossigeno e ai nutrienti) entra negli organi nel volume richiesto.

Sullo stato di una persona durante l'esame può essere giudicato da diverse proprietà del polso:

• frequenza (numero di scatti al minuto);
• ritmo (parità di intervalli tra battiti, se non sono uguali, allora il battito cardiaco è aritmico);
• velocità (caduta e aumento della pressione nell'arteria, la dinamica accelerata o ritardata è considerata patologica);
• tensione (la forza richiesta per fermare la pulsazione, un esempio di intenso battito cardiaco - onde impulsive nell'ipertensione);
• riempimento (valore, composto in parte dalla tensione e dall'altezza dell'onda di polso e in base al volume di sangue nella sistole).

La maggiore influenza sul riempimento del polso ha la forza di compressione del ventricolo sinistro. L'immagine grafica della misurazione dell'onda del polso è detta sfigrafia.

La tabella dell'impulso normale di una persona per anni ed età è presentata nella sezione inferiore dell'articolo.

Come misurare correttamente?

Il vaso pulsante per misurare la frequenza del polso sul corpo umano può essere rilevato in diverse zone:

• all'interno del polso, sotto il pollice (arteria radiale);
• nell'area dei templi (arteria temporale);
• piega poplitea (poplitea);
• sulla piega alla congiunzione del bacino e degli arti inferiori (femorale);
• dall'interno sul gomito (spalla);
• sul collo sotto il lato destro della mascella (assonnato).

Il più popolare e conveniente è la misurazione della frequenza cardiaca sull'arteria radiale, questa nave si trova vicino alla pelle. Per misurare, è necessario trovare una "vena" pulsante e attaccare strettamente tre dita ad esso. Usando l'orologio con una lancetta dei secondi, conta il numero di battiti in 1 minuto.

Palpazione del polso arterioso periferico sulla testa e sul collo

Quanti battiti al minuto dovrebbero essere normali?

Il concetto di un impulso normale mette la quantità ottimale di battiti cardiaci al minuto. Ma questo parametro non è costante, cioè costante, perché dipende dall'età, dalla sfera di attività e persino dal sesso di una persona.

In una persona sana

I risultati della misurazione della frequenza cardiaca durante l'esame del paziente sono sempre confrontati con quanti battiti al minuto dovrebbero essere un polso in una persona sana. Questo valore è vicino a 60-80 battiti al minuto in uno stato di calma. Ma in determinate condizioni, sono consentite deviazioni da questa frequenza cardiaca fino a 10 unità in entrambe le direzioni. Ad esempio, si ritiene che la frequenza cardiaca delle donne sia sempre di 8-9 battiti più spesso degli uomini. E per gli atleti professionisti, il cuore funziona generalmente in una "modalità ergonomica".

Ciò significa che un battito del cuore con una frequenza di 50 battiti al minuto o 90 battiti può essere considerato ottimale. Deviazioni più gravi dal normale polso di una persona sana correlate all'età della persona.

Nell'adulto

L'orientamento del polso normale di una persona adulta è sempre uguale a 60-80 battiti al minuto. Un tale polso umano è la norma per uno stato di riposo, se un adulto non soffre di malattie cardiovascolari e di altre malattie che colpiscono la frequenza cardiaca. Negli adulti, la frequenza cardiaca aumenta con condizioni climatiche avverse, durante lo sforzo fisico, con un'impennata emotiva. Un riposo di 10 minuti è sufficiente per ripristinare il polso di una persona a età normale. Questa è una normale risposta fisiologica. Se, dopo il riposo, la frequenza cardiaca non ritorna alla normalità, c'è motivo di consultare un medico.

Negli uomini

Se un uomo è impegnato in un allenamento sportivo intensivo, allora per lui a riposo anche 50 battiti al minuto è un impulso normale. Nell'uomo, un corpo allenato si adatta allo stress, il muscolo cardiaco si allarga, aumentando così la quantità di gittata cardiaca. Pertanto, il cuore non deve effettuare riduzioni multiple per assicurare il normale flusso di sangue - funziona lentamente ma qualitativamente.

La Braincardia può essere osservata negli uomini impegnati nel lavoro mentale (frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti al minuto), ma è difficile definirla fisiologica, poiché anche carichi insignificanti in tali uomini possono causare lo stato opposto - tachicardia (frequenza cardiaca superiore a 90 battiti al minuto). Ciò influisce negativamente sul funzionamento del cuore e può portare ad attacchi di cuore e ad altre gravi conseguenze.

Nelle donne

La frequenza cardiaca nelle donne è di 70-90 battiti a riposo, ma i suoi fattori sono influenzati da molti fattori:

• malattie degli organi interni;
• fondo ormonale;
• età della donna e altri.

Un notevole eccesso di frequenza cardiaca normale è osservato nelle donne durante la menopausa. In questo momento, possono verificarsi frequenti episodi di tachicardia, intervallati da altre manifestazioni aritmiche e differenze nella pressione sanguigna. Molte donne spesso si "siedono" a questa età per i sedativi, che non è sempre giustificata e non molto utile. La decisione più corretta, quando a riposo, il polso devia dalla norma, è una visita dal medico e la scelta della terapia di supporto.

Sono incinta

Nella maggior parte dei casi, le variazioni della frequenza cardiaca nelle donne durante il parto sono di natura fisiologica e non richiedono l'uso della terapia correttiva. Ma per assicurarsi che lo stato sia fisiologico, è necessario sapere quale polso è normale per una donna incinta.

Senza dimenticare che per una donna, la frequenza cardiaca di 60-90 è la norma, aggiungiamo che quando si verifica una gravidanza, la frequenza cardiaca inizia gradualmente ad aumentare. Il primo trimestre è caratterizzato da un aumento della frequenza cardiaca di una media di 10 battiti, e dal terzo trimestre - fino a 15 shock "extra". Naturalmente, questi tremori non sono superflui, sono necessari per il trasferimento di un aumento di 1,5 volte del volume di sangue circolante nel sistema circolatorio di una donna incinta. Quanto il polso di una donna dovrebbe essere in posizione dipende da quale era il tasso del battito cardiaco prima della gravidanza - può essere di 75 o 115 battiti al minuto. Le donne incinte nella frequenza cardiaca del terzo trimestre sono spesso disturbate a causa della posizione orizzontale, a causa di ciò che si consiglia di dormire sdraiati o di lato.

Nei bambini

Il più alto tasso di pulsazioni in una persona per età è nell'infanzia. Per i neonati, il polso 140 al minuto è la norma, ma dal 12 ° mese questo valore diminuisce gradualmente, raggiungendo 110-130 battiti. Le palpitazioni cardiache nei primi anni di vita sono spiegate dalla crescita intensiva e dallo sviluppo del corpo del bambino, che richiede un aumento del metabolismo.

Un'ulteriore diminuzione della frequenza cardiaca non è così attiva e il tasso di 100 battiti al minuto viene raggiunto entro i 6 anni.

Solo nell'adolescenza - 16-18 anni - la frequenza cardiaca raggiunge infine il polso normale di un adulto al minuto, scendendo a 65-85 shock al minuto.

Qual è il polso normale?

La frequenza cardiaca è influenzata non solo da malattie, ma anche da influenze esterne temporanee. Di norma, un temporaneo aumento della frequenza cardiaca può essere ripristinato dopo un breve periodo di riposo e l'eliminazione dei fattori provocatori. E quale dovrebbe essere un impulso normale per una persona in stati diversi?

A riposo

Quel valore, che è considerato la norma dell'impulso per un adulto, è in realtà la frequenza cardiaca a riposo.

Cioè, parlando del normale ritmo del battito cardiaco sano, intendiamo sempre il valore misurato a riposo. Per un adulto, questa frequenza è di 60-80 battiti al minuto, ma in determinate condizioni, la velocità può essere di 50 battiti (per le persone formate) e di 90 (per le donne e i giovani).

Durante l'esercizio

Per calcolare ciò che una persona ha un polso normale con uno sforzo fisico moderato, gli esperti suggeriscono le seguenti operazioni matematiche:

1. Il valore dell'impulso massimo è calcolato come la differenza tra il numero 220 e il numero di anni interi di una persona. (Ad esempio, per i 20 anni, questo valore sarà: 220-20 = 200).
2. Il valore dell'impulso minimo (50% del massimo): 200: 100x50 = 100 battiti.
3. Frequenza del polso a carichi moderati (70% del massimo): 200: 100x70 = 140 battiti al minuto.

L'attività fisica può avere intensità diversa - moderata e alta, a seconda di cosa e la frequenza cardiaca di una persona che riceve questi carichi sarà diversa.

Durante la corsa

Con un elevato sforzo fisico, un esempio di cui è in esecuzione (oltre a nuotare a velocità, aerobica, ecc.), La frequenza cardiaca viene calcolata secondo uno schema simile. Per scoprire quale sia la frequenza cardiaca di una persona considerata normale durante l'esecuzione, utilizzare le seguenti formule:

1. Scopri la differenza tra il numero di 220 e l'età di una persona, cioè il polso massimo: 220-30 = 190 (per i 30enni).
2. Determinano il 70% del massimo: 190: 100x70 = 133.
3. L'85% del massimo è determinato: 190: 100x85 = 162 battiti.

Per bruciare grassi

La formula per calcolare l'impulso massimo è utile quando si calcola la frequenza cardiaca per bruciare i grassi.

La maggior parte degli istruttori di fitness utilizza il metodo del fisiologo finlandese e medico militare M. Carvonen, che ha sviluppato un metodo per determinare i limiti dell'impulso per l'allenamento fisico, per i calcoli. Secondo questo metodo, la zona target o ZSZh (zona di combustione del grasso) è la frequenza cardiaca nell'intervallo dal 50 all'80% dell'impulso massimo.

Quando si calcola la frequenza cardiaca massima, il tasso di età non viene preso in considerazione, ma viene presa in considerazione l'età stessa. Ad esempio, prendi l'età di 40 anni e calcola la frequenza cardiaca per ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% del massimo).
3. 180x0.8 = 144 (80% del massimo).
4. ZSZH varia da 90 a 144 battiti al minuto.

Perché hai una tale diffusione in numeri? Il fatto è che il tasso di frequenza cardiaca per l'allenamento dovrebbe essere selezionato individualmente, tenendo conto della forma fisica, del benessere e di altre caratteristiche dell'organismo. Pertanto, prima dell'inizio della formazione (e nel loro processo) è necessaria una visita medica.

Dopo il pasto

Sindrome gastrocardica - un notevole aumento della frequenza dei battiti cardiaci dopo aver mangiato - può essere osservata in varie malattie dell'apparato digerente, cardiovascolare, sistema endocrino. Sullo stato patologico del battito cardiaco si dice molto più alto del normale. C'è un tasso di aumento della frequenza cardiaca durante un pasto?

A rigor di termini, un lieve aumento della frequenza cardiaca durante o dopo 10-15 minuti dopo un pasto è una condizione fisiologica. Il cibo che entra nello stomaco mette sotto pressione il diaframma, che induce una persona a respirare più a fondo e più spesso - da qui l'aumento della frequenza cardiaca. Soprattutto spesso c'è un eccesso di frequenza del polso durante l'eccesso di cibo.

Ma anche se il cibo viene mangiato un po ', e il cuore inizia a battere più velocemente, questo non è sempre un segno di patologia. Solo per la digestione del cibo richiede un aumento del metabolismo, e per questo - e un piccolo aumento della frequenza cardiaca.

Abbiamo già imparato come calcolarlo, resta solo da confrontare il nostro impulso dopo un pasto con la norma calcolata dalla formula.

Tabella della frequenza cardiaca per età

Per confrontare le tue misurazioni con quelle ottimali, è utile avere a disposizione una tabella di frequenza del polso per età. Mostra i valori di frequenza cardiaca minimi e massimi consentiti. Se il tuo battito cardiaco è inferiore alla frequenza minima normale, puoi sospettare bradicardia, se è maggiore del massimo, è possibile la tachicardia. Ma solo un medico può determinarlo.

Tabella. La frequenza cardiaca di una persona per età.

Impulso umano: valori normali e anomalie

Il polso umano è un importante indicatore delle condizioni del cuore. Un impulso normale indica che il cuore funziona senza disturbi. Ogni persona ha bisogno di sapere quanti battiti al minuto deve battere il cuore, ma la maggior parte delle persone non attribuisce importanza a un indicatore così importante e non presta attenzione alle sue deviazioni.

Gli esperti chiamano lo specchio dell'impulso del sistema cardiovascolare. Se il polso sale o, al contrario, diminuisce, questo indica uno sviluppo o una conseguenza di un processo patologico già sviluppato nel cuore. Pertanto, in caso di rilevamento di deviazioni della frequenza cardiaca dalla norma, si dovrebbe consultare un medico.

Cos'è il polso

Il polso è un'oscillazione ritmica delle pareti vascolari, corrispondente ai battiti del cuore. Il polso è uno dei criteri principali per valutare il normale funzionamento del sistema cardiovascolare. Questo indicatore indica il ritmo delle contrazioni cardiache, la loro forza e il riempimento del flusso sanguigno.

Se il ritmo dell'oscillazione del polso è disturbato, il medico assume la presenza di malattie cardiache. I seguenti fattori possono influenzare questo:

• consumo eccessivo di bevande al caffè;
• sovraccarico psicologico;
• stati stressanti;
• squilibrio ormonale.

Oltre al ritmo dell'impulso, la frequenza delle sue oscillazioni è importante. La frequenza di oscillazione è chiamata il numero di oscillazioni dell'impulso al minuto. In una persona senza disturbi del sistema cardiovascolare, in uno stato psico-emotivo e fisico calmo, questa cifra varia da 60 a 90 impulsi al minuto.

Come misurare l'impulso

Il metodo più comune è la misurazione dell'impulso nell'arteria radiale. Si trova sul polso del palmo due centimetri sotto la base del pollice. Alla palpazione, la persona sentirà un solco nella forma di un solco. Un'arteria che è più vicina alla pelle passa attraverso questo foro. Questa disposizione della nave ti permette di sentire facilmente il polso di una persona.

Per misurare l'impulso sull'arteria radiale, è necessario eseguire i seguenti passaggi:

1. Rilassa la mano su cui viene misurato l'impulso.
2. Posiziona tre dita (indice, medio e anulare) nel foro, nel quale si trova la nave, in modo che la persona percepisca chiaramente l'onda del polso.
3. Aprire il cronometro e rilevare un minuto, contando a questo punto il numero di oscillazioni della nave.
4. Registra i risultati

Affinché i risultati siano affidabili, è necessario eseguire una misurazione su due mani contemporaneamente.

Se il ritmo del polso non è rotto, puoi misurare l'impulso per 30 secondi, quindi moltiplicare il risultato per due. Se il ritmo dell'impulso è rotto, la misurazione viene eseguita per 60 secondi.

In alcuni casi, gli indicatori vengono rimossi dalle arterie carotide, brachiale, succlavia, femorale e temporale.

Cosa può disturbare la frequenza cardiaca?

Poiché il numero di oscillazioni del polso dipende dalla frequenza cardiaca, devono essere considerati i fattori che influenzano direttamente il cuore. I principali fattori che influenzano la fluttuazione dei vasi sanguigni sono:

• l'ambiente;
• genere di una persona;
• età della persona;
• stile di vita;
• assunzione dietetica;
• ereditarietà;
• attività fisica;
• stress mentale.

Studi moderni mostrano che nelle donne la frequenza cardiaca normale è otto volte superiore a quella degli uomini. Il valore può aumentare o diminuire a seconda dello stato generale del corpo, delle lesioni del sistema cardiovascolare o dell'ora del giorno. La posizione del corpo rispetto alla superficie orizzontale e persino la temperatura dell'aria nella stanza possono influenzare la frequenza del polso.

Alla sera, la frequenza cardiaca diminuisce e al mattino raggiunge il valore massimo. Negli uomini, la frequenza normale è di 60-70 oscillazioni al minuto.

È sorprendente che 140 battiti al minuto siano considerati la norma per un neonato. In un adulto, questo indicatore è considerato una forte deviazione dalla norma ed è considerato come tachicardia.

Frequenza cardiaca normale

La tabella mostra la frequenza cardiaca in bambini e adulti per età. Questi indicatori sono caratteristici solo per le persone sane che non hanno patologie ereditarie o acquisite del sistema cardiovascolare.

Sulla base dei dati nella tabella, possiamo concludere che alla nascita i bambini hanno un'alta frequenza cardiaca, che è considerata normale. Ma con l'età, la frequenza cardiaca diminuisce, e dopo cinquanta anni risorge. La frequenza cardiaca è la frequenza cardiaca, che corrisponde alle fluttuazioni del polso. Inoltre, i medici dicono che poco prima della morte, il polso di una persona sale a 160 vibrazioni.

Va tenuto presente che nelle donne durante la menopausa, vi è un aumento funzionale della frequenza cardiaca. Ciò è dovuto a una diminuzione della concentrazione dell'ormone femminile (estrogeno) nel sangue, e non a causa della patologia del cuore. Durante questo periodo, ci sono cambiamenti nella pressione sanguigna normale della donna.

Normale aumento dell'impulso

L'impulso alto non è sempre associato allo sviluppo di cambiamenti patologici nel corpo. In una persona sana, l'impulso aumenta nei seguenti casi:

• durante l'esercizio;
• disagio emotivo;
• lo stress;
• ferite, ferite, sindrome del dolore;
• bassa concentrazione di ossigeno nella stanza.

Quando la temperatura corporea aumenta anche di un grado, la frequenza cardiaca aumenta di oltre dieci battiti al minuto. Con questa condizione, il limite superiore del battito cardiaco normale è di 90 battiti al minuto. Se l'indicatore supera questo valore, la posizione viene considerata come tachicardia.

Nel caso in cui l'aumento della frequenza dell'onda cardiaca sia funzionale, la persona non soffre di mancanza di respiro, dolore al torace, vertigini, oscuramento degli occhi o completa perdita della vista.

Allo stesso tempo, il battito cardiaco non deve superare la frequenza massima caratteristica del gruppo di età del paziente. Con la tachicardia funzionale, il valore viene normalizzato entro cinque minuti dopo la cessazione dell'attività fisica. Per calcolare rapidamente il valore di impulso massimo consentito, è necessario sottrarre il numero di anni completi del paziente dal numero 220.

Aumento patologico

La tachicardia dovuta a cambiamenti patologici si verifica nelle seguenti situazioni:

• patologie acquisite e congenite del sistema cardiovascolare;
• cambiamenti patologici nel sistema nervoso;
• crisi ipertensiva;
• disturbi ormonali;
• la presenza di tumori;
• cardiopatia ischemica;
• attacco di cuore;
• malattie infettive umane.

I medici annotano i casi in cui la tachicardia si verifica con una scarica pesante durante il ciclo mestruale o durante la gravidanza. Ciò è dovuto alla sindrome anemica. Diarrea prolungata, vomito o un'altra massiccia perdita di liquido nel corpo può causare un polso anormalmente rapido.

Di particolare importanza sono i casi in cui vi è un aumento della frequenza cardiaca durante la normale camminata e la pressione normale. Se una persona ha rilevato questo sintomo, è necessario contattare immediatamente uno specialista qualificato per ulteriori misure diagnostiche. Tale condizione può indicare la presenza di insufficienza cardiaca.

In un bambino, l'aumento patologico dell'impulso è molto più difficile da tracciare a causa del suo stile di vita. I bambini sono spesso coinvolti in giochi attivi o hanno una vivida esperienza emotiva, che porta a costante tachicardia. Se l'adolescente ha la distonia, il medico noterà un persistente aumento della frequenza cardiaca.

Se sospetti un aumento patologico dell'impulso, dovresti consultare il tuo medico, perché se non correggi i processi del corpo in tempo, potresti avvertire un'improvvisa perdita di coscienza, un peggioramento del benessere generale, l'asfissia o le vertigini.

Riduzione del polso

Una diminuzione della frequenza cardiaca a 60 battiti al minuto e inferiore indica una deviazione patologica o funzionale. Deficit del polso funzionale è notato durante il sonno o in atleti professionisti.

Le persone che praticano sport professionistici hanno un calo della frequenza cardiaca fino a 40 battiti al minuto. Questo indicatore non è una deviazione dalla norma, perché gli atleti hanno una serie di cambiamenti nella regolazione vegetativa delle contrazioni cardiache.

Gli esperti notano la bradicardia patologica nei seguenti casi:

• processi infiammatori che interessano le fibre del cuore;
• intossicazione del corpo;
• infarto miocardico;
• cambiamenti nel sistema cardiovascolare associati all'età di una persona;
• ulcere allo stomaco;
• aumento della pressione intracranica;
• ipotiroidismo;
• mixedema.

Un motivo comune per cui si verifica un polso basso è una violazione della conduttività delle fibre nervose del cuore. Ciò porta a una propagazione irregolare di un impulso elettrico lungo le fibre del cuore.

Una leggera diminuzione della frequenza dell'onda del polso è difficile da percepire indipendentemente, ma con deviazioni più gravi in ​​una persona viene disturbata l'afflusso di sangue al cervello. Di conseguenza, si verificano vertigini, debolezza, sudore freddo appiccicoso e perdita di coscienza.

Non dobbiamo dimenticare la diminuzione della frequenza dell'onda del polso dovuta ai farmaci. Alcuni gruppi di farmaci possono causare bradicardia.

diagnostica

Per determinare in modo affidabile la presenza di cambiamenti nell'impulso, gli specialisti usano la diagnostica strumentale del sistema cardiovascolare. Il metodo principale per rilevare tali deviazioni è l'elettrocardiografia (ECG).

In situazioni particolarmente difficili, viene assegnato il monitoraggio Voltaire. Allo stesso tempo, la registrazione del lavoro del cuore viene eseguita per tutto il giorno. Se una persona è in buona salute, la sua prestazione corrisponderà all'età o alla norma funzionale.

Il tapis roulant viene utilizzato meno frequentemente - un test in cui il paziente esegue un elettrocardiogramma mentre è in esecuzione. Questo metodo consente di identificare l'adattamento del sistema cardiovascolare a situazioni stressanti e di tracciare il tasso di recupero della normale funzione cardiaca dopo l'esercizio.

In un adulto, è molto più difficile scoprire la causa delle deviazioni, perché il numero di fattori che influenzano la frequenza del polso aumenta più volte. Con l'età, l'elasticità delle pareti del flusso sanguigno diminuisce. Questo è influenzato dai seguenti fattori:

• la presenza di cattive abitudini;
• uso di alcol;
• scarsa mobilità;
• scarsa nutrizione;
• routine quotidiana irregolare;
• cambiamenti individuali dell'età del corpo;
• disturbi del sistema nervoso.

Nelle persone di età superiore ai 45 anni, il corpo non ha il tempo di adattarsi a continui cambiamenti delle condizioni ambientali.

Lo stress, l'ambiente, lo stile di vita, le anomalie congenite e l'influenza di molti altri fattori portano a disturbi nel sistema cardiovascolare. Qualsiasi disturbo in questo sistema porta ad un cambiamento nella normale frequenza cardiaca e frequenza cardiaca. Pertanto, è molto importante sapere quale dovrebbe essere il polso in una persona sana e monitorarlo.

Impulso umano normale per anno ed età - tabella

La frequenza cardiaca è uno degli indicatori principali con cui possiamo concludere circa il livello di salute e fitness del corpo senza una diagnosi preventiva. Per scoprire da soli se sei a rischio, dovresti esaminare la tabella del polso normale di una persona per anno ed età.

Come misurare l'impulso?

Al suo centro, l'impulso rappresenta piccole fluttuazioni delle pareti vascolari, che vengono messe in moto dal lavoro del cuore (cioè, le contrazioni ritmiche dei muscoli miocardici).

Idealmente, gli intervalli tra le pulsazioni sono uguali e le cifre medie a riposo non raggiungono i limiti superiori. Nel caso in cui la frequenza cardiaca (HR) sia disturbata, dà motivo di pensare ai problemi nel corpo e alla presenza di una malattia grave.

Via delle dita

Oscillazioni del muscolo cardiaco sono di solito misurate con la palpazione dei colpi delle arterie. Fondamentalmente, utilizzare il raggio, che si trova all'interno del polso. È a questo punto che la nave può essere percepita meglio, poiché si trova il più vicino possibile alla superficie della pelle.

• Se non vengono rilevati disturbi del ritmo, l'impulso viene misurato entro mezzo minuto e il risultato viene moltiplicato per 2.
• Se ci sono fluttuazioni o irregolarità, allora i colpi valgono per un minuto.
• Per ottenere l'indicatore più accurato dell'impulso misurato su entrambe le mani contemporaneamente.

In alcuni casi, il conteggio dei battiti cardiaci viene eseguito nei luoghi in cui si trovano altre arterie. Ad esempio, sul petto, sul collo, sulla coscia, sulla parte superiore del braccio. Nei bambini piccoli, il polso viene misurato principalmente sulla parte temporale, poiché non è sempre possibile trovare i colpi sul braccio.

Metodi hardware

• Oltre al metodo dito, è anche possibile utilizzare dispositivi speciali, ad esempio un cardiofrequenzimetro (torace, polso) o un tonometro automatico. Anche se quest'ultimo dispositivo è più adatto per determinare la pressione sanguigna.
• Se una persona sospetta anomalie nel cuore, l'impulso viene misurato utilizzando metodi speciali e attrezzature mediche (monitoraggio ECG o giornaliero (Holter)).
• In casi particolarmente difficili, applicare il test del tapis roulant. Una persona misura la frequenza cardiaca con un elettrocardiografo durante l'esercizio. Questo metodo aiuta a vedere i problemi nascosti nelle prime fasi della malattia, oltre a fare una previsione sullo stato del sistema cardiovascolare in futuro.

Ma anche i metodi più avanzati non saranno in grado di fornire un risultato accurato se l'impulso non viene misurato correttamente.

Quindi, è impossibile effettuare misurazioni dopo le seguenti azioni:

• brusco cambiamento di posizione del corpo (alzati, sdraiati);
• attività fisica, così come dopo il rapporto sessuale;
• stress emotivo, stress;
• esperienze psicologiche, inclusa paura o ansia;
• assumere droghe, alcol;
• sauna, bagno, bagno;
• ipotermia.

Tabella: polso umano normale per anno ed età

L'impulso ha deciso di assegnare limiti superiori e inferiori. Se la frequenza cardiaca supera il primo indicatore, questa condizione è chiamata tachicardia. Può essere a breve termine e non causare ansia, come con attività fisica intensa o paura. Tachicardia prolungata si verifica quando una persona ha anomalie nel sistema cardiovascolare o endocrino.

Se l'impulso è inferiore al normale, anche questa viene considerata una deviazione. Questa condizione è chiamata bradicardia. Può essere causato da problemi cardiaci congeniti, farmaci, una reazione a malattie infettive e anche una dieta povera. Fortunatamente, tutte queste condizioni sono suscettibili di trattamento completo o correzione.

Per determinare i propri indicatori di contrazione del muscolo cardiaco, è necessario utilizzare la tabella sottostante.