Cosa provoca intorpidimento alla testa?

Intorpidimento del collo è una lamentela abbastanza comune tra le altre manifestazioni di disagio in questo settore. Soggettivamente, questa condizione è percepita come una sensazione di bruciore, sensazione di formicolio con aghi o brividi nella parte posteriore della testa. Insieme a questo, una persona avverte capogiri, congestione nelle orecchie, oscuramento degli occhi. Di conseguenza, la coordinazione dei movimenti è disturbata e talvolta questo stato porta addirittura alla perdita di coscienza. Se sono state studiate le cause del mal di testa acuto, allora perché il torpore della testa è insensibile, dobbiamo ancora scoprirlo.

fattori di

In medicina, è consuetudine distinguere cause fisiologiche (normali) e patologiche di intorpidimento nella regione occipitale. I primi sono i seguenti punti:

1. Stare a lungo nella stessa posa. Ciò interrompe la circolazione del sangue nel corpo, porta a compromissione dei nervi o spasmo muscolare.
2. Postura impropria nel sonno Se il cuscino è troppo alto o, al contrario, la sua assenza, l'apporto di sangue all'organo principale del sistema nervoso centrale fallisce. Di conseguenza, la parte posteriore di esso è vertiginosa e intorpidita.
3. Un brusco cambiamento nella posizione del corpo nello spazio. Per questo motivo ci sono spasmi di vasi sanguigni.
4. Ipotermia.
5. Lo stress.

Se i sintomi di intorpidimento e formicolio persistono per 15 minuti e si ripresentano periodicamente, è necessario consultare un medico e determinare la causa del loro verificarsi.

Fattori patologici per il verificarsi di una tale condizione includono:

• sclerosi multipla;
• ferite alla testa;
• pizzicatura delle terminazioni nervose;
• disturbi circolatori;
• neoplasie.

osteocondrosi

Questa è una malattia del rachide cervicale, in cui i dischi intervertebrali perdono le loro funzioni e degenerano nel tessuto cartilagineo dell'osso. C'è un pizzicotto delle terminazioni nervose e dei vasi sanguigni e, di conseguenza, c'è una violazione dell'afflusso di sangue e dell'innervazione dell'organo principale del sistema nervoso centrale. I sintomi principali sono vertigini, intorpidimento al collo, salti di pressione, problemi alla vista, inclusa perdita, dolore. L'osteocondrosi risponde bene al trattamento, durante il quale vengono prescritti farmaci per normalizzare la circolazione sanguigna, farmaci anti-infiammatori non steroidei e viene prescritto il massaggio del rachide cervicale. A volte è necessario indossare una benda speciale che supporta la testa e rimuove la tensione dai muscoli. Si consiglia di avvolgere il collo di notte con uno scialle di lana, dopo aver lubrificato la pelle con un unguento riscaldante. Allevia il gonfiore e la pressione dalle navi e le terminazioni nervose della colonna vertebrale, facilita la circolazione sanguigna.

Distonia vegetativa

Queste sono caratteristiche del sistema nervoso umano del tipo parasimpatico, in cui vi è un restringimento periodico o una forte espansione dei vasi dell'organo principale del sistema nervoso centrale. Il disturbo è accompagnato da febbre nella regione occipitale, intorpidimento, prurito del cuoio capelluto. Quando questo pone le orecchie, o, al contrario, sentito un fischio penetrante costante. La malattia è cronica e viene trattata solo sintomaticamente.

ipertensione

Di regola, la malattia sorge a causa di una violazione della circolazione del sangue attraverso i vasi o si sviluppa sullo sfondo di un disturbo psico-emotivo e nelle malattie cardiache. L'ipertensione arteriosa è accompagnata da crisi ipertensive - si tratta di un forte rilascio di sangue dal ventricolo del cuore nel flusso sanguigno. Il liquido rosso scorre rapidamente alla testa, il torpore non si sente solo nella parte posteriore della testa, ma in tutto il corpo c'è un dolore acuto, le tempie pulsano. Lo stato viene fermato da farmaci che abbassano la pressione. L'ipertensione è pericolosa per le sue complicanze: con una corsa lunga e frequenti crisi ipertensive, la condizione porta inevitabilmente a un ictus.

insulto

Questa è una violazione del flusso di sangue attraverso i vasi dell'organo principale del sistema nervoso centrale. Quando il flusso di liquido rosso viene gravemente ostacolato, si verifica uno stato di acuto incidente cerebrovascolare. La pressione raggiunge un massimo, il che porta alla rottura della parete vascolare. Il sangue versa direttamente nel cervello. In questo caso, non solo la parte posteriore della testa, ma l'intera testa, così come gli arti, possono diventare insensibili. Dopo due ore, si verifica la morte delle aree interessate del cervello, le principali funzioni sono disturbate: paralisi degli arti o dell'intero lato del corpo, perdita di voce o udito. Spesso un ictus porta a conseguenze fatali. Forse solo un trattamento ospedaliero.

aterosclerosi

L'aterosclerosi è un'altra ragione per cui la nuca può fuoriuscire. La malattia è caratterizzata dalla deposizione di placche di colesterolo nei vasi. Attaccandosi, formano una barriera al flusso di sangue, che è male fornito agli organi, in particolare, al cervello, e le cellule non ricevono la nutrizione necessaria. Inoltre, le placche possono staccarsi dal muro del vaso e bloccarlo. Questo porta spesso a una completa cessazione dell'afflusso di sangue al cervello. Con questa malattia, c'è tinnito, vertigini, intorpidimento nella parte posteriore della testa o di tutta la testa. Spesso, la visione è ridotta, la memoria si deteriora fino allo sviluppo della demenza.

beriberi

Un altro motivo per cui la parte posteriore della testa può sanguinare è una deficienza nel corpo di vitamine del gruppo B, calcio, magnesio e potassio. Quando sono scarse, si verifica un danno alle cellule nervose e alle fibre, che provoca intorpidimento, può ridurre la testa durante lo spasmo muscolare. Per fermare questa condizione, è sufficiente allungare il collo con i propri movimenti di massaggio o fare semplici esercizi ginnici.

Diagnosi di intorpidimento del collo

Sono necessari test clinici del sangue e delle urine per rilevare il processo infiammatorio nel corpo. L'elettroneuromiografia consente di rilevare i danni nei sistemi nervoso e muscolare. Radiografia, risonanza magnetica e TC forniscono informazioni sull'innervazione e sul pizzicamento delle radici nervose della schiena e del collo. Utilizzando la doppleroscopia e gli ultrasuoni diagnosticare le malattie del sistema cardiovascolare.

conclusione

Intorpidimento del collo e del collo può essere osservato in varie condizioni del corpo, associati sia con caratteristiche fisiologiche, e con una violazione di uno dei sistemi. Che cosa ha causato esattamente questi sintomi, il medico determinerà dopo una diagnosi approfondita.

Intorpidimento della testa: cause, sintomi associati, trattamento

Intorpidimento del collo si verifica più spesso di altri sintomi in questa parte della testa. Il paziente può sentire bruciore, formicolio, pelle d'oca. La testa può girare, le orecchie depongono, negli occhi scuri.

Di conseguenza, la coordinazione dei movimenti è aggravata, un tale stato può persino provocare sincope. Se le cause del dolore possono essere studiate, allora il torpore è un problema più complesso.

motivi

Nella medicina moderna ci sono fattori provocatori fisiologici e patologici. I primi sono:

• Lunga permanenza in una posizione. Aromatizza la circolazione sanguigna, pizzica i nervi, provoca uno spasmo.
• Posizione del corpo errata in un sogno. Se il cuscino è troppo alto o nessuno, l'apporto di sangue al cervello è aggravato. Di conseguenza, iniziano le vertigini, la nuca diventa insensibile.
• Cambiando bruscamente la posizione del corpo nello spazio. Per questo motivo, si manifestano spasmi vascolari.
• Ipotermia.
• Situazioni stressanti

Quando i segni di intorpidimento e formicolio persistono per 15 minuti e si ripetono di volta in volta, è necessario contattare uno specialista per determinare la causa.

I fattori patologici che influenzano lo sviluppo di questa condizione includono:

Nell'80% degli esempi, il torpore è provocato da tali malattie:

osteocondrosi

Questa è una patologia del rachide cervicale, in cui vi è una perdita di funzionalità dei dischi intervertebrali e la trasformazione della cartilagine in ossa. Le fibre nervose e le navi sono bloccate, compaiono problemi con la circolazione del sangue e l'innervazione del sistema nervoso.

sintomi:

• Testa a testa.
• Intorpidimento.
• Perdite di carico
• La funzione visiva si sta deteriorando, una persona può diventare cieca.
• La testa fa male.

L'osteocondrosi è perfettamente adattabile alla terapia, in cui i farmaci vengono utilizzati per stabilizzare il processo di circolazione del sangue. Farmaci antinfiammatori non steroidei, spesso i medici prescrivono massaggi.

A volte devi usare una benda per sostenere la testa ed eliminare la tensione dal tessuto muscolare. È necessario utilizzare una sciarpa di lana per avvolgere il collo.

È necessario prima trattare la pelle con unguento. Elimina il gonfiore e la pressione delle fibre nervose e delle arterie, migliora la circolazione sanguigna.

Come aiutare te stesso

Le ragioni per cui la parte posteriore della testa diventa insensibile possono essere diverse. Questa malattia o distruzione delle fibre nervose. Oltre agli esami di un medico, è necessario prestare attenzione alla prevenzione. Hai bisogno di fare esercizi. Scegli alcuni esercizi, dopo i quali il tessuto muscolare si rilassa piacevolmente, il corpo è saturo di energia. È necessario evitare gesti taglienti.

È preferibile controllare il proprio letto. Il letto è troppo morbido e il cuscino correttamente selezionato? Prima di andare a letto, devi provare a ventilare la camera da letto per avere abbastanza ossigeno. A differenza di altri elementi sagomati nel corpo, i neuroni muoiono a causa della mancanza di ossigeno molto rapidamente.

La dieta richiede un aggiustamento. È necessario fornire al corpo un complesso vitaminico, aminoacidi. È consigliabile imparare a controllare le proprie emozioni in modo che lo stress non si presenti.

Quando contattare specialisti

I segni primari possono spingere il paziente all'esigenza di esame e di rimando a specialisti. Non è consigliabile stringere con la diagnostica e la terapia, perché il cervello si trova vicino al collo e al collo.

Intorpidimento può essere accompagnato dai seguenti sintomi:

• Stanchezza, mal di testa.
• Sonnolenza, debolezza nei tessuti muscolari durante il giorno.
• Problemi con il coordinamento dei movimenti.
• Vertigini, la persona inizia a sentirsi nauseata.
• Problemi con la pronuncia.
• Difficoltà nel controllare il movimento intestinale e la minzione.

Cerca immediatamente un aiuto medico in questi casi:

• L'udito, la funzione del linguaggio, la vista peggiorano contemporaneamente.
• Il dolore alla testa e il torpore persistono dopo aver consumato antidolorifici e farmaci antinfiammatori, unguenti e massaggi.
• La temperatura aumenta bruscamente, si sente la febbre nella testa, si osserva il rossore.
• Solo il lato sinistro o destro è insensibile, i problemi con le espressioni facciali, la paralisi si verifica.

Diagnosi e terapia

Con costante intorpidimento della pelle sulla testa e sul collo, si dovrebbe consultare un medico se la durata delle crisi è più di 2-3 minuti.

La diagnostica dovrebbe includere i seguenti metodi:

• Un esame del sangue consente di determinare l'anemia a causa di carenza di ferro, patologia Addison-Briemer, aggravando l'apporto di sangue a causa della piccola quantità di vitamina B12.
• I raggi X e la risonanza magnetica possono rivelare deformità scheletriche e altre malattie in cui la fibra nervosa viene pizzicata e la parte posteriore della testa diventa insensibile.
• L'elettroneuromiografia determina la localizzazione dei nervi danneggiati, rivela la neuropatia e la sindrome carpale.
• Ecografia ad ultrasuoni e Doppler determina la patologia del sistema vascolare e problemi con la circolazione del sangue in alcune importanti arterie.

Dati i sintomi di intorpidimento, possono verificarsi altri test. Una storia di trauma cranico comporta la consulenza di un chirurgo e uno specialista traumatologico. Nel corso del torpore nell'area del mento con le manipolazioni ortodontiche vengono i dentisti. In caso di danni agli organi interni, è necessario condurre un esame in diversi parametri di base.

A seconda dei motivi, può applicare:

• Corsetti.
• Farmaci anti-infiammatori
• Analgesici.
• Comprime per riscaldare l'area del problema.
• Trattamenti di massaggio

La scelta di una tecnica terapeutica adeguata è causata dalle cause di intorpidimento e viene eseguita dopo complesse procedure diagnostiche. La completa riabilitazione a volte dura a lungo, ma sarà possibile terminare la terapia per eliminare varie complicazioni che rappresentano un pericolo per l'esistenza.

Durante l'ipoestesia, è necessario prestare attenzione vicino alle fonti di calore durante il pasto, perché a causa di problemi di sensibilità, la cavità orale viene talvolta ferita accidentalmente o si verificano ustioni. Non è auspicabile cadere in situazioni in cui si verifica un tale torpore perché l'influenza di fattori esterni può determinare l'intensità di tali segni.

Dal momento che l'ipossia può contribuire al torpore, è necessario ventilare la stanza tutto il tempo. A volte devi sottoporti a psicoterapia per liberarti dai problemi mentali provocati da disturbi dovuti a sintomi.

Alcune malattie richiedono un intervento chirurgico e una riabilitazione a lungo termine. Lo specialista determina ciò che specificamente cura il disturbo.

La causa del torpore della testa: metodi di diagnosi e trattamento

Molte persone conoscono la sensazione di avere la pelle d'oca dopo un lungo sonno. La testa diventa insensibile in molte situazioni, ad esempio in un luogo di lavoro impropriamente attrezzato.

Qualsiasi cambiamento nel corpo umano che porti disagio - questo è un motivo per ascoltare il tuo corpo, l'ipestesia (disturbo della sensibilità) può essere un sintomo di una malattia grave. Tornando ancora e ancora, lei serve come promemoria della necessità di consultare un medico.

Perché si verifica l'intorpidimento della testa

Quando i percorsi che forniscono la sensibilità della pelle sulla testa sono feriti, vi è una sensazione di intorpidimento della pelle. Ci sono molte cause di intorpidimento della testa:

• lesioni spinali nella colonna cervicale;
• distonia vegetativa-vascolare, altri disturbi vegetativi;
• lesioni alla testa, lesioni spinali;
• infezioni del sistema nervoso centrale;
• intossicazione tossica;
• malattie del cervello;
• disfunzione vascolare cerebrale;
• posizione innaturale di un corpo o lunga permanenza in una posa;
• lo stress;
• forte raffreddamento;
• movimenti bruschi;
• estrazione del dente del giudizio (molto raramente);
• prendendo alcuni farmaci.

Per capire cosa fare in tali situazioni, devi capire perché la testa è insensibile.

Quale parte della testa diventa insensibile

A seconda di quale parte della testa è intorpidita, è possibile scoprire la causa di questo fenomeno. Se la parte posteriore della testa diventa insensibile, le ragioni di ciò sono principalmente fattori esterni. Pertanto, quando si pizzicano le fibre del nervo spinale, la parte occipitale della testa diventa insensibile. Raffreddori, pressione alta, stare in corrente d'aria provoca anche intorpidimento nella parte posteriore della testa. Soprattutto accade spesso in offseason, improvvisi sbalzi di temperatura - i principali colpevoli della malattia.

Lo stress e l'ipotermia sono cause frequenti di intorpidimento del cuoio capelluto.

A danno di un nervo trigemino la testa fa male, la faccia diventa insensibile. Questo nervo ha tre rami: l'orbitale, mascellare, mandibolare. Intorpidimento del cuoio capelluto si verifica in luoghi diversi, a seconda di quale ramo è interessato.

Se la fronte diventa intorpidita, è necessario indagare sul ramo orbitale, controllare la pressione intracranica (forse questa è l'ipertensione intracranica). La perdita di sensibilità della pelle del viso, di regola, è associata a una prolungata presenza nella stessa postura o al pizzicamento del nervo facciale.

Sensazione di intorpidimento della testa si verifica con nevrite, nevralgie, danni ai nervi a seguito di lesioni o pizzicamento delle terminazioni nervose da aderenze, vasi dilatati, ecc.

L'ipestesia della testa può manifestarsi con tali sensazioni come:

• intorpidimento dell'orecchio, naso, formicolio agli occhi;
• dolore quando viene toccato sulla fronte, sulla testa, su qualsiasi parte di esso;
• intorpidimento del cuoio capelluto su un lato;

Quando la paralisi di Bell, i nervi facciali sono infiammati, è accompagnato da dolore dietro le orecchie e perdita di gusto. Un buon segno è la paralisi del solo lato destro o sinistro, il recupero avviene entro pochi mesi.

Quando si verifica un intorpidimento del lato sinistro della testa, è più probabile che il fattore esterno venga accusato, ad esempio, di una postura di sonno scomoda. Ma se per lungo tempo lo stupore non passa, soprattutto per le persone over 60, è necessario contattare i medici, perché la causa del disagio può essere violazioni gravi: ictus, micro-ictus, neuroinfections. In questo caso, il focus della malattia si trova sul lato opposto alle manifestazioni di ipoestesia. Ad esempio, il lato sinistro della testa diventa insensibile, il che significa che sono sorti problemi nella metà destra del cervello.

Le conseguenze della lesione cerebrale traumatica possono non apparire immediatamente, ma dopo 1-2 giorni e l'esito di tali lesioni è imprevedibile. Allo stesso tempo, la testa, la schiena, la parte superiore (in alto), la sezione anteriore, il collo diventano muti, si verifica un deterioramento della memoria, si verifica una rapida stanchezza.

È impossibile ritardare in una tale situazione, è necessario consultare un traumatologo e un chirurgo, poiché le vertebre potrebbero spostarsi e potrebbe verificarsi un'emorragia.

Se la sensazione di intorpidimento alla testa non passa per molto tempo e non scompare con un cambiamento di postura - dovresti consultare uno specialista.

Come trattare l'intorpidimento o alleviare il dolore in casa

In alcuni casi, puoi fare a meno delle cure mediche. Sapendo esattamente perché la parte posteriore della testa o un'altra parte della testa diventa insensibile, puoi prendere semplici misure. Intorpidimento della testa è e non è associato alla malattia. A volte è sufficiente che passi:

• cambiare la posizione del sonno;
• evitare situazioni stressanti;
• non raffreddare, eliminare le infezioni.

Se scivoli, la parte posteriore della tua testa diventa insensibile, tienila calda, avvolgila in una sciarpa o indossa un cappello caldo, fai un impacco di alcol.

Quando i vasi di stress si riducono, il flusso sanguigno viene interrotto a causa della mancanza di ossigeno e intorpidimento della testa. L'uomo si sente come se stesse abbassando la testa. L'ipestesia con stress richiede rilassamento, assunzione di sedativi e vitamine.

Ma se le misure elencate sono state prese, e l'ipoestesia non passa, è necessario sottoporsi a diagnostica da specialisti.

Se la testa è insensibile, fai attenzione a mangiare caldo, poiché la sensibilità dei recettori sulla lingua può essere ridotta ed è molto facile ottenere una bruciatura.

Appello ad uno specialista

Intorpidimento del collo o altra parte della testa è un segnale del corpo sui problemi nel sistema nervoso. Ci sono una serie di sintomi aggiuntivi che richiedono un trattamento medico qualificato obbligatorio:

• problemi con la deglutizione, la vista, l'udito;
• discorso biascicato;
• capogiri, nausea, vomito;
• fuoriuscita di arti, lato destro o sinistro del corpo;
• andatura instabile e instabile;
• minzione involontaria;
• debolezza generale, insonnia, apatia;
• dolore agli occhi, dolore e tinnito;
• aumento della temperatura corporea.

diagnostica

Devi venire alla reception da un neurologo. Conduce un esame esterno del paziente, lo studio dei riflessi. Il paziente viene inviato a una serie di studi e test:

1. Emocromo completo aiuta a rilevare la carenza di ferro o vitamina B12, malattia di Addison-Birmer. Questi fattori possono contribuire allo sviluppo di ipoestesia.
2. L'elettroneuromiografia mostra il danno al sistema neuromuscolare.
3. Metodi di raggi X, la risonanza magnetica aiutano a diagnosticare il pizzicamento delle radici dei nervi spinali.
4. Il valore informativo degli ultrasuoni risiede nella rilevazione dei problemi associati al sistema vascolare e, in particolare, alle arterie - carotide, vertebrale e basilare. L'insufficiente apporto di sangue influisce sul torpore del viso e della testa.

Solo dopo un esame completo, al paziente verrà assegnata la terapia appropriata. Per lesioni traumatiche al cervello, il paziente deve consultare un traumatologo e un chirurgo. L'ipoestesia del reparto mentale richiede la consulenza di un dentista.

Il danno agli organi interni, che ha causato intorpidimento della pelle, richiede il ricovero immediato. L'accesso tempestivo ai medici può proteggere da gravi disturbi e aumenta anche le possibilità di recupero senza complicazioni, quindi non è necessario posticipare la visita dal medico.

trattamento

Dopo la diagnosi, il medico determinerà perché sta guidando, ferisce una certa parte della testa e poi prescrive il trattamento appropriato:

• l'uso di droghe;
• agopuntura;
• massaggio;
• intervento chirurgico

Naturalmente, i metodi tradizionali di trattamento possono essere combinati con il folk. La cosa principale - non farti del male.

Se la testa è intorpidita, voglio immediatamente sbarazzarmi di questa sensazione sgradevole, in questo caso si usano massaggio, fisioterapia e agopuntura (agopuntura).

Ma prima di andare su tale procedura, assicurati di consultare un medico.

L'intervento chirurgico viene eseguito con l'ipestesia causata da un tumore cerebrale benigno o maligno.

Se la testa è insensibile, la pelle "pelle d'oca", in alcune situazioni è sufficiente fare un massaggio rilassante, cambiare, organizzare affari più convenienti o un posto dove dormire.

Il torpore ripetuto, specialmente sul lato sinistro della testa, non sono sicuri, sono un motivo per visitare un neurologo.

Perché intorpidire collo e collo

A volte c'è intorpidimento al collo e al collo, che è un segno di superlavoro. Tuttavia, l'evento regolare di questo sintomo dovrebbe allertare, perché può essere un segno di gravi malattie che richiedono un trattamento tempestivo. Distinguono le ragioni per cui la nuca diventa insensibile: stanchezza ordinaria, tensione muscolare. Altre cause sono legate a insufficiente afflusso di sangue e innervazione.

I principali fattori che portano a intorpidimento nella parte posteriore della testa, collo:

1. Osteocondrosi.
2. Sclerosi multipla
3. Neurite causata da infezioni virali, infiammazione reattiva.
4. Ipotermia.
5. Posizione scomoda durante il sonno
6. Patologie vascolari della testa (aterosclerosi, vasculite).
7. Neuropatia diabetica.
8. Mancanza di vitamine, sostanze nutritive
9. Avvelenamento da mercurio, piombo e altri veleni neurotropici.

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Osteocondrosi e neurite come cause di intorpidimento del collo

Un altro nome per la neurite è la nevralgia. Può svilupparsi dopo l'ipotermia o sullo sfondo di altre malattie infiammatorie. Le infezioni virali che infettano le cellule e le fibre nervose, come l'herpes, il citomegalovirus, il virus Epstein-Barr, possono provocare nevralgie. Allo stesso tempo, tali sintomi come intorpidimento della pelle del collo e del collo, il dolore alla testa sono possibili.

L'osteocondrosi è una malattia distrofica dell'osso e del sistema cartilagineo della colonna vertebrale, che porta al pizzicamento dei plessi nervosi innervando la pelle dell'occipite. La compressione dei fasci nervosi porta ad un deterioramento dell'afflusso di sangue, poiché anche i nervi hanno una funzione trofica. Nell'osteocondrosi possono formarsi ernie cartilaginose e escrescenze ossee che esercitano una pressione sui vasi e sulle fibre nervose, provocando intorpidimento.

Sclerosi multipla

Questa è una malattia grave e progressiva caratterizzata da danni ai nervi, vale a dire la loro guaina mielinica. Esiste una demielinizzazione dei nervi, che porta ad una diminuzione della conduttività e al rallentamento dell'impulso nervoso dai recettori sensibili della pelle dell'occipite.

La sclerosi multipla è una malattia con una causa sconosciuta. Ha una natura autoimmune, si sviluppa a causa del danneggiamento delle fibre nervose del proprio sistema immunitario. Allo stesso tempo sui nervi ci sono cicatrici di tessuto connettivo fibroso grossolano, formate come risultato del processo infiammatorio. Oltre al torpore del collo, sono possibili sclerosi multipla, cecità, perdita dell'udito, paralisi degli arti e del viso.

Supercooling e compressione

L'ipotermia della pelle della testa provoca uno spasmo dei vasi sanguigni, una compromissione della funzione dei nervi, un intorpidimento della testa, sensazioni dolorose, formicolio. Se l'effetto della bassa temperatura continua per lungo tempo, il congelamento è possibile.

Compressione in un sogno della testa - una delle cause più comuni di violazione della sensibilità della pelle del collo. Quando l'ipotermia e la pressione dei vasi sanguigni o dei nervi, l'intorpidimento di solito passa rapidamente.

Patologia vascolare

L'aterosclerosi è caratteristica degli anziani. La malattia può anche causare una riduzione della sensibilità del cuoio capelluto, fino al torpore. Altri segni di questa patologia sono macchie gialle sulle palpebre, un arco bianco lungo il bordo dell'iride. Spesso sullo sfondo dell'aterosclerosi si sviluppano malattie del cuore, del fegato, della colecisti.

L'infiammazione vascolare causata dalla deposizione di immunocomplessi in essi può portare a intorpidimento. Allo stesso tempo, si verifica una trombosi che viola la nutrizione della pelle e le terminazioni nervose in esso.

Diabete e carenza di vitamine

Questa patologia endocrina porta all'accumulo di sostanze neurotossiche che interrompono l'attività dei nervi sensoriali - corpi chetonici. Nel diabete, anche i piccoli vasi capillari sono colpiti e si sviluppa tossicosi capillare, che viola il trofismo della pelle, compresa la testa.

Una carenza di vitamine B1, l'acido nicotinico può influenzare la sensibilità. Ciò si verifica quando una dieta squilibrata, la presenza di anti-vitamine nel cibo, distruggendo vitamine, malattie dell'apparato digerente.

diagnostica

Se hai spesso intorpidimento della testa o del collo, dovresti visitare un neurologo per un esame completo. Assegna la renoencefalografia, mostrando lo stato dei vasi cerebrali, l'elettroencefalogramma. Su ultrasuoni, TC o risonanza magnetica, i medici possono riconoscere danni cerebrali organici, focolai di sclerosi multipla.

Quando il paziente si lamenta dell'aumento della sete, un'abbondante urina sospetta la presenza di diabete. Per confermare la diagnosi, viene eseguito un esame del sangue per il glucosio, la presenza di corpi chetonici, il livello di emoglobina glicata. Se si sospetta un'infezione virale, vengono presi i test per la reazione a catena della polimerasi e gli anticorpi.

Trattamento di intorpidimento del collo e del collo

Se viene prescritta la causa del disturbo di sensibilità nell'osteocondrosi:

• condroprotettore iniezioni (Mukosat, Sustagard);
• rilassanti muscolari (Mydocalm, Sirdalud);
• elettroforesi con vari stimolanti biogenici (estratto di aloe vera, corpo vitreo) e vitamina B1;
• massaggio terapeutico, cultura fisica, agopuntura.

Nella sclerosi multipla vengono utilizzati ormoni glucocorticoidi, vitamine del gruppo B, sostanze medicinali che migliorano la conduttività degli impulsi nervosi e la sensibilità.

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Sintomi e trattamento del pizzicamento del nervo cervicale, che mostra i tipi di ricerca.

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Se la causa è nelle malattie virali, allora è necessario prescrivere interferoni (Viferon, Reaferon), induttori di sintesi di interferone (Cycloferon). I farmaci antivirali sono prescritti da un medico: Acyclovir, Valtrex. Il complesso di vitamine del gruppo B è utile per migliorare la trasmissione neurale.

Per il trattamento dell'aterosclerosi come prescritto da un medico, vengono utilizzate statine: Atorvastatina, Lovastatina. Questi farmaci inibiscono la formazione di colesterolo nel corpo, hanno anche un effetto anti-infiammatorio.

Gli spasmi vascolari alleviano i vasodilatatori: Cavinton, Cinnarizin. Con una tendenza alla trombosi, colpevole di disturbi della sensibilità, assumere Aspirina, Clopidogrel.

Se la parte occipitale della testa diventa insensibile, un neurologo deve essere visitato. Un esame completo scoprirà la possibile causa. Il trattamento deve avvenire sotto la supervisione di un medico. Se si verificano sintomi spiacevoli, non è possibile auto-medicare, poiché il torpore può essere un precursore dello sviluppo di gravi patologie nel corpo.

Possibili cause di intorpidimento nella parte posteriore della testa

contenuto:

Intorpidimento della parte occipitale della testa è una condizione che non sempre indica la presenza di patologia. Può apparire come il risultato del fatto che una persona è rimasta a lungo in una posizione scomoda o la sua testa è rimasta in una posizione per lungo tempo. Più spesso questo è osservato durante il sonno.

Inoltre, la causa potrebbe essere una violazione della circolazione del sangue in una particolare area della testa. Questa condizione passa facilmente dopo un piccolo massaggio. Ma il più delle volte la causa del torpore nella testa è una malattia. Inoltre, questo sintomo dovrebbe essere considerato uno dei primi per la manifestazione di alcuni problemi neurologici.

Perché appare

È molto importante consultare immediatamente un medico se ci sono altri sintomi: perdita dell'udito, perdita della vista, febbre. Dovresti anche fare attenzione quando hai problemi con il sistema muscolo-scheletrico, l'andatura instabile, una costante sensazione di debolezza, debolezza, vertigini, incontinenza.

E, infine, molto spesso questo è il primo segno di osteocondrosi cervicale. Ogni causa dovrebbe essere esaminata separatamente, poiché ciascuno di essi merita un'attenzione speciale.

Lesione cerebrale traumatica

Intorpidimento nel collo della testa dopo un infortunio è un evento abbastanza comune. Inoltre, questo sintomo può comparire sia immediatamente dopo l'infortunio che dopo qualche tempo. Pertanto, è necessario consultare un medico in quanto è difficile prevedere l'esito di questo stato.

Oltre ai sentimenti di intorpidimento, i sintomi possono essere altre manifestazioni di cui i pazienti si lamentano. Questo è:

Il trattamento dipenderà da molti fattori. In alcuni casi, c'è abbastanza terapia farmacologica e talvolta è necessario ricorrere alla chirurgia.

Nerve infrazione

La violazione dei nervi nella regione della testa si verifica relativamente frequentemente. Questo è chiamato nevralgia, e l'ipestesia è uno dei sintomi di questa malattia. La nevralgia può svilupparsi pizzicando un'ampia varietà di nervi, ma principalmente il trigemino, il viso e il mascellare - superiore e inferiore - soffrono.

La violazione del tessuto nervoso si verifica per vari motivi. Questo può essere un tumore, vasi dilatati, aderenze, così come alcuni altri fattori, come frammenti ossei dopo una frattura.

Oltre alla completa perdita di sensibilità, ci saranno altre manifestazioni, tra le quali - un forte dolore che si diffonde sul lato destro o sinistro del viso. Nasce non solo da solo, ma anche al momento di toccare il viso.

Sclerosi multipla

La causa del torpore nella parte posteriore della testa può essere la sclerosi multipla. È una malattia cronica, incurabile, progressiva che non è stata ancora trattata per aiutare il paziente a riprendersi.

In questo caso, la guaina che copre i nervi inizia a degenerare nel tessuto connettivo. Per questo motivo, il lavoro del sistema nervoso viene interrotto, il che influisce negativamente sullo stato della salute umana.

Ci sono molti sintomi in questa malattia, quindi una diagnosi accurata è possibile solo dopo un po '.

Ad esempio, il paziente può lamentarsi di tremare mani e piedi, che dura a lungo, l'andatura tremolante, problemi di memoria e vertigini. Per una diagnosi accurata dovrebbe essere sottoposto a tale studio, come la risonanza magnetica. Mostrerà lo stato del sistema nervoso e quanto il tessuto nervoso è stato distrutto.

tumori

Le cause di intorpidimento del collo della testa sono tumori, sia maligni che benigni. Il tumore, che cresce costantemente di dimensioni, schiaccia gravemente il cervello, poiché non può andare oltre i limiti del cranio.

A seconda di dove si verifica questa compressione, compaiono anche vari sintomi. Questa condizione può essere sospettata con lamentele di mal di testa grave e persistente. Tuttavia, solo l'esame RM del cervello aiuterà a diagnosticare con precisione.

stress

Qualsiasi condizione stressante influisce negativamente sulla salute del paziente. Particolarmente colpito in questo caso è il sistema nervoso centrale, in particolare il cervello. Ciò accade a causa del vasospasmo, mentre il cervello non riceve abbastanza sangue.

Questo può causare una varietà di sintomi, molti dei quali devono essere trattati da un neuropatologo. Con lo stress costante, i disturbi nel cervello possono portare allo sviluppo di un'ampia varietà di malattie e il torpore alla testa sarà uno dei loro sintomi.

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Mal di testa - un sintomo della malattia o norma

Molte persone hanno ripetutamente notato il torpore della testa o una parte di esso. In questo caso, la persona avverte una sensazione di formicolio al posto del torpore e qualche perdita di sensibilità. Ma non sempre tale intorpidimento è un sintomo della malattia.

Di per sé, l'intorpidimento può essere normale se una persona è stata precedentemente a lungo in una posizione scomoda o se la testa si trovava nella stessa posizione. Questo è spesso osservato durante il sonno, quando una persona non può controllare se stesso e non può cambiare la sua postura fino al risveglio.

Lo stato di intorpidimento è associato ad alterata circolazione del sangue in una delle sezioni della testa. Questa condizione passa rapidamente, se si effettua un leggero massaggio intorpidito, accelerare il flusso di sangue.

Cause di intorpidimento della testa

Non è sicuro è l'insensibilità ricorrente del collo, del viso, della testa o delle sue parti, specialmente se si osservano sintomi di perdita dell'udito, perdita dell'acuità visiva, febbre.

È urgente visitare il medico di un neurologo se si riscontrano i seguenti sintomi:

• Problemi nel sistema muscolo-scheletrico
• Squilibrio quando si cammina
• Sentirsi debole
• vertigini
• Incontinenza urinaria

Se la testa è insensibile, quindi i sintomi che accompagnano il torpore, non è sempre possibile determinare con precisione quale malattia è associata.

In particolare, se il paziente manifesta intorpidimento insieme a sintomi come perdita di coordinazione, letargia, gli oggetti sono visti come doppi, quindi questo può essere osservato in condizioni come:

Lesione cerebrale traumatica

Dopo una lesione alla testa, possono verificarsi vari disturbi nel lavoro di alcuni organi e sistemi.

Alcuni di questi si verificano immediatamente dopo l'incidente, altri - solo dopo un po '.

Il risultato di una lesione cerebrale traumatica può essere il più imprevedibile.

I sintomi acuti dopo l'infortunio si verificano quasi immediatamente o entro 3 giorni.

Particolarmente insidiosi sono tali effetti come il gonfiore del cervello e degli ematomi.

Il loro pericolo sta nel fatto che non possono manifestarsi sintomaticamente immediatamente, ma dopo un giorno o più.

Gli infortuni derivanti da emorragie richiedono il ricovero immediato.

Nelle lesioni traumatiche del cervello si può osservare lo spostamento delle vertebre cervicali, che porta anche a intorpidimento. Inoltre, si verificano i seguenti sintomi:

• mal di testa
• Testa intorpidita
• Intorpidimento
• Collo fa male
• Si sente insensibile
• Debolezza generale, stanchezza
• Compromissione della memoria

Infrazione alla testa

L'ipestesia (intorpidimento) della testa o di parte di essa può verificarsi a causa della violazione dei nervi della testa:

• trigemino;
• facciale;
• mascellare e mandibolare.

Questa violazione è chiamata neurite o nevralgia. La nevralgia può svilupparsi da pizzicare le terminazioni nervose con tumori, arterie dilatate, aderenze risultanti da lesioni o interventi chirurgici. I sintomi di abusi sono:

• Improvviso mal di testa improvviso
• Il dolore si diffonde alla zona del viso che un nervo innerva.
• Dolore da toccare la guancia, il viso, la testa
• Intorpidimento del lato sinistro della testa o destra
• Intorpidimento facciale

Sclerosi multipla

In questa malattia autoimmune cronica, la membrana nervosa viene distrutta, viene sostituita dal tessuto connettivo. La sostituzione può essere osservata in tutto il sistema nervoso sotto forma di focolai multipli.

Questa patologia si manifesta con vari sintomi clinici:

• Perdita di sensazione delle parti del corpo
• Membra tremanti
• Cammina traballante
• Difficoltà a deglutire
• Problemi di memoria
• stordito
• Aggravamento di sentimenti di tatto
• Problemi di minzione
• Stato depresso
• Problemi visivi e uditivi

Se la sostituzione del tessuto connettivo nervoso si verifica nella regione dei nervi cranici (orbitali, trigeminali, facciali...), si può osservare la loro paralisi. Come risultato del danno alle terminazioni nervose, la trasmissione del segnale da stimoli esterni è ridotta. Oltre ai principali sintomi della sclerosi multipla, c'è un intorpidimento del viso, del collo e la sensibilità della pelle al tatto è persa.

Tumori al cervello

Con lo sviluppo e la crescita di varie neoplasie nel cervello, si avverte anche intorpidimento della testa. I tumori, che aumentano rapidamente di dimensioni nello spazio delimitato dal cranio, iniziano a premere sul tessuto cerebrale, le sue membrane, i vasi che forniscono ossigeno al cervello. Tutto ciò porta a compromissione della funzione cerebrale: perdita della vista, udito e forti mal di testa.

Circolazione del sangue compromessa del cervello

In caso di violazione della funzionalità dei vasi cerebrali (aterosclerosi), con la loro compromissione meccanica (tumori, ematomi), vi è una violazione della normale circolazione del sangue all'interno del cranio, un volume più piccolo di sangue entra nel cervello, rispettivamente, si verifica la fame di ossigeno.

L'insufficienza circolatoria permanente nel cervello può portare a conseguenze molto gravi - un ictus.

Sintomi di un incidente cerebrovascolare:

• Costantemente mal di testa
• Dolore agli occhi, soprattutto quando si muovono gli occhi
• stordito
• Nausea, vomito
• Rumori nelle orecchie
• Numerose parti del corpo diventano intorpidite
• Crampi agli arti
• Letargia, apatia, insonnia

• Problemi di memoria
  • Basso livello di vitamine del gruppo B nel corpo - avitaminosi
  • herpes zoster
  • Trattamento errato dal dentista

  Intorpidimento nella parte posteriore della testa

  Oltre al torpore della testa, spesso si osserva intorpidimento della testa. Tra le cause di questa condizione, si distinguono:

  sottoraffreddamento

  La causa più comune di tale disagio è l'ipotermia o le malattie catarrali. Questa condizione è tipica per i periodi di bassa stagione, quando una persona non ha avuto il tempo di vestirsi calorosamente, ed è diventata più fredda all'esterno. In una tale situazione, la parte posteriore della testa è esposta a basse temperature o correnti d'aria, risultando in una sensazione insensibile.

  Per eliminare l'intorpidimento dall'ipotermia, è sufficiente fare un impacco di alcol o vodka, avvolgere un punto dolente con il calore. Per eliminare tali problemi in futuro, è necessario coprire il collo con una sciarpa o indossare un maglione a collo alto.

  Problemi alla schiena

  La seconda ragione per intorpidimento nella parte posteriore della testa è considerata un problema con la colonna vertebrale. Ciò riguarda principalmente la sua regione cervicale.

  Se il torpore si verifica dopo un periodo di riposo, ad esempio dopo una lunga menzogna, allora possiamo dire con assoluta certezza che è associato a malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

  La violazione delle arterie con le vertebre deformate porta a problemi di circolazione del sangue e ipoestesia. L'accesso tempestivo a un medico e un trattamento tempestivo aiuteranno ad evitare ulteriori problemi al cervello.

  stress

  Lo stress e le varie condizioni stressanti portano anche al fatto che una persona può sentire la nuca della sua testa e cresce come se la sua testa fosse ridotta.

  Questa condizione si verifica sullo sfondo di vasospasmo durante l'eccitazione nervosa. La catena fisiologica sorge di nuovo:

  vasospasmo → alterata circolazione sanguigna → carenza di ossigeno nel cervello → intorpidimento della testa, della testa, del viso.

  Per eliminare tale ipoestesia, devi controllare le tue emozioni, non essere nervoso, durante un attacco devi calmarti, rilassarti, prendere sedativi.

  Intorpidimento di una parte della testa - sinistra o destra

  Molto spesso, se una delle parti della testa diventa insensibile, questo non è un sintomo di una malattia grave.

  Tale intorpidimento di solito si verifica dopo una postura scomoda nel sonno, una lunga permanenza al freddo, gli effetti dello stress a causa di disturbi circolatori. Di norma, passa dopo l'eliminazione di fattori esterni.

  Se il torpore della testa in una delle sue parti si verifica costantemente, non passa molto tempo, quindi è imperativo visitare un medico, poiché questo può essere un sintomo della malattia, specialmente nelle persone sopra i 60 anni.

  Diagnosi e trattamento

  Se una persona sperimenta un intorpidimento permanente di una o dell'altra parte del corpo, testa, collo, allora è necessario consultare un neurologo per fare una diagnosi accurata.

  Per la diagnosi di malattie che sono accompagnate da intorpidimento della testa, nella medicina moderna vengono condotti metodi di indagine strumentale e di laboratorio.

  Durante l'esame esterno, il medico valuta le condizioni generali del paziente, il suo aspetto, il colore della pelle, le mucose, fa la palpazione per la presenza di linfonodi ingrossati, esamina il luogo del dolore...

  I metodi diagnostici di laboratorio comprendono vari test diagnostici clinici, a seconda della diagnosi sospetta. Questo può essere un esame emocromocitometrico completo, test delle urine, analisi del sangue biochimica, sangue per lo zucchero, ecc.

  Per la diagnostica strumentale, può essere eseguita la risonanza magnetica o TC della testa e del rachide cervicale, radiografia, elettromiografia, ecografia dei vasi del collo.

  Se la testa è insensibile, allora devi sapere che questo è solo un sintomo della malattia. Il metodo di trattamento del torpore della testa, del collo, del viso dipende direttamente da quale malattia viene rilevata durante la diagnosi e ha lo scopo di curarlo. Questo può essere farmaco, chirurgia o terapia manuale (massaggio, agopuntura).

  video

  Autore dell'articolo: Shmelev Andrey Sergeevich

  Neurologo, riflessologo, diagnostica funzionale

  La nuca e il collo diventano stupidi: cosa segnala, come affrontare il disturbo

  Intorpidimento del collo e della parte posteriore del collo è un sintomo spiacevole, che viene spesso lasciato senza un'attenzione adeguata, scrivendo per fatica, superlavoro e posizione scomoda della testa.

  Intorpidimento del collo e del collo può essere un sintomo di gravi malattie che richiedono l'adozione immediata di misure appropriate per un esame dettagliato del paziente e la nomina di un trattamento completo.

  Una varietà di circostanze può portare al verificarsi di intorpidimento del collo e dell'occipite, dall'ipotermia ordinaria alle malattie pericolose.

  Assicurati di consultare il medico prima di iniziare il trattamento. L'automedicazione può solo danneggiare la salute.

  A volte intorpidimento del collo non è un segno di patologia e si verifica in una persona sana.

  Tali fenomeni non richiedono il trattamento da parte di uno specialista e nessun trattamento specifico:

  1. 1. Raffreddamento eccessivo dovuto alle basse temperature. Colpire il collo, le orecchie e la parte superiore del collo. Succede nel freddo periodo autunno-inverno.
  2. 2. Stare a lungo in una posizione scomoda (dormire in una posizione scomoda).

  Intorpidimento della regione occipitale si verifica non solo con lesioni della testa e del rachide cervicale.

  Un sintomo è in grado di segnalare una varietà di malattie:

  • sclerosi multipla;
  • processo oncologico;
  • lesione cerebrale;
  • lesioni alla schiena e al collo;
  • dorsopatia della colonna cervicale;
  • crisi ipertensiva;
  • disturbi acuti della circolazione cerebrale;
  • attacco di angina (l'intorpidimento in questo caso è localizzato a sinistra);
  • diabete mellito.

  Non c'è bisogno di provare a diagnosticare la malattia da sola, la diagnosi corretta può essere fatta solo come risultato di un esame dettagliato.

  Intorpidimento del collo e della regione occipitale possono essere accompagnati da sintomi che influenzano le condizioni generali del paziente e compromettono alcune funzioni:

  • disturbo del movimento - da lieve debolezza muscolare all'incapacità di muovere la mano o le dita;
  • vertigini, instabilità quando si cammina, disturbo dell'equilibrio;
  • svuotamento involontario della vescica o dell'intestino;
  • chiarezza del linguaggio alterata, disturbo della dizione;
  • intorpidimento dopo una ferita alla testa o al collo;
  • lascia orecchie o rumore, suonando;
  • disorientamento nello spazio;
  • visione doppia;
  • visione offuscata;
  • si scurisce negli occhi (anche brevemente);
  • svenimento, perdita episodica di coscienza;
  • intorpidimento e contrazione dei muscoli facciali;
  • disturbi della sensibilità - intorpidimento delle mani e delle dita;
  • nausea, vomito;
  • durata dell'episodio di intorpidimento superiore a 3-4 minuti.

  Se si verifica almeno uno di questi sintomi, è necessario consultare un medico, anche se non fa male.

  Il trattamento del torpore nel collo e nel collo dipende dai motivi per cui è successo:

  Qualunque sia la causa del torpore nel collo e nel collo, questo sintomo non può essere ignorato.

  La decisione corretta sarà sottoporsi a una visita medica per identificare possibili cause di sensazioni estranee e la loro tempestiva rimozione.

  3 principali cause di intorpidimento del collo

  Recentemente, le persone si lamentano sempre più che la loro nuca è intorpidita. Le sensazioni sono piuttosto spiacevoli, poiché la parte occipitale sembra essere punteggiata di aghi, e qualsiasi giro della testa causa un dolore acuto. Qualcuno in questo momento può deporre le orecchie, vertigini.

  Cosa può provocare intorpidimento

  Ci sono diversi motivi per cui la nuca diventa insensibile:

  1. Il primo, il più comune, è l'ipotermia. E molto spesso si verifica durante la bassa stagione, quando a volte è difficile scegliere i vestiti giusti a causa di sbalzi di temperatura. Spesso è sufficiente percorrere diverse fermate nel trasporto pubblico vicino a una finestra aperta o un portello per poter essere influenzato negativamente dalla bozza. Quando allunga il collo, l'intera parte occipitale della testa può diventare insensibile. Puoi risolvere questo problema a casa con l'aiuto di scaldavivande o un impacco di vodka, se nessuno di questi provoca allergie. E assicurati di avvolgere il tuo collo, ad esempio, una sciarpa giù.
  2. Se la parte posteriore della testa si intorpidisce mentre si sdraia a lungo, ad esempio durante il sonno, il motivo potrebbe nascondersi nella colonna vertebrale. Attraverso la colonna vertebrale cervicale al cervello ci sono le arterie vertebrali, che sono responsabili della fornitura di sangue alla maggior parte del cervello. Se i vasi sanguigni sono per qualche motivo violati, o sono irritati, questo, naturalmente, può portare a intorpidimento nella parte posteriore della testa.
  3. Un altro motivo, e abbastanza frequente, può essere chiamato stress. Durante il sovraccarico nervoso, si verifica il vasospasmo. E quando i vasi si restringono, naturalmente, il sangue circola male e fornisce poco ossigeno alle cellule cerebrali. Di conseguenza, insorge il torpore e la sensazione sembra insinuarsi. Vale la pena notare che l'eccitazione nervosa non si verifica sempre a causa dello stress. Sorprendentemente, le nostre cellule nervose e le fibre hanno la loro difesa - lo strato di mielina. E il componente principale di questo strato isolante è la lecitina. Non è difficile indovinare che con una quantità insufficiente di quest'ultimo, le nostre cellule nervose rimangono non protette, come fili scoperti.

  Come puoi aiutare te stesso

  I motivi per cui la nuca della testa diventa insensibile sono diversi, a partire dallo stato dei vasi, dalle vertebre cervicali e termina con la malattia o il danneggiamento dei tessuti nervosi. E se di recente hai iniziato a chiedere spesso a te stesso e agli altri questa domanda, "Perché? e "Cosa dovrei fare?", quindi non stare fermo.

  Indubbiamente, per ottenere cure mediche qualificate, è meglio consultare un medico. Un medico, dopo aver condotto un esame completo, sarà in grado di determinare con maggiore precisione la causa o le ragioni per cui la parte posteriore della testa diventa insensibile.

  Oltre agli esami medici, prenditi cura urgentemente della tua preziosa salute. Prima di tutto, prova ad iniziare ogni mattina con la ricarica. Scegli per te una serie di esercizi, dopo di che sentirai un piacevole rilassamento dei muscoli e una scarica di energia. Tuttavia, evitare movimenti improvvisi.

  Controlla il tuo posto letto. Il letto è troppo morbido e il cuscino è giusto? Prima di andare a letto, prova a ventilare bene la camera da letto in modo che ci sia abbastanza ossigeno. Infatti, a differenza di altre cellule del nostro corpo, le cellule cerebrali muoiono a causa della mancanza di ossigeno entro quattro minuti.

  Presta attenzione alla tua dieta quotidiana. Hai abbastanza vitamine, oligoelementi e aminoacidi con il cibo? Per esempio, tali vitamine come C, E e il gruppo B sono giustamente chiamate biostimolanti del cervello.

  E, naturalmente, impara ad affrontare le emozioni negative in modo che non si trasformino in stress.