Frequenza cardiaca negli adulti per età (tabella)

Un impulso è un movimento ritmico delle pareti dei vasi sanguigni che si verifica sotto la pressione del sangue durante un battito cardiaco. La frequenza cardiaca è un valore relativo e dipende dall'età, dalle condizioni del sistema vascolare, dalla forma fisica e dalle malattie croniche generali.

• arterioso - l'indicatore più informativo del cuore, dei vasi sanguigni e della circolazione sanguigna in generale, ed è misurato, di regola, sull'arteria radiale della mano;
• venoso - misura mediante palpazione della vena giugulare sul collo;
• capillare - valutato dal cambiamento del colore del letto ungueale o della fronte.

Pulse è caratterizzato dalle seguenti proprietà, che sono utilizzate nella diagnosi delle malattie cardiovascolari:

• il ritmo (ciclico o alterato) è determinato dagli intervalli tra i battiti;
• FC: frequenza cardiaca, misurata in numeri;
• la grandezza dell'impulso del polso (grande, piccolo, filiforme o intermittente);
• tensione (dura o morbida);
• riempimento (pieno o vuoto).

Le variazioni di ritmo, tensione, riempimento possono indicare la presenza di tachicardia, bradicardia, patologia delle valvole cardiache, blocco cardiaco, ecc.

Da cosa dipende

Il numero di battiti cardiaci, ritmo e altri indicatori non è stabile e dipende dalle caratteristiche individuali del sistema cardiovascolare e nervoso di ogni persona, nonché dallo stile di vita, dalla forma fisica, ecc. I principali fattori che influenzano gli indicatori della frequenza cardiaca sono i seguenti:

• il carico muscolare causa un aumento della frequenza cardiaca;
• fitness (più il corpo è adattato al carico a lungo termine, più il polso diminuisce, ad esempio, nei corridori professionisti, la frequenza è fino a 40 battiti al minuto);
• stato emotivo (stress, ansia, gioia, aumento delle prestazioni);
• malattie cardiache, tiroide;
• i farmaci (i farmaci cardiaci, come i beta-bloccanti, possono portare a una diminuzione della frequenza cardiaca);
• età (nelle persone anziane, il ritmo dei battiti del polso è più alto che nei giovani);
• temperatura (calore e alta umidità portano ad un aumento della frequenza cardiaca).

Tasso di polso per età per donne e uomini (tabella)

La frequenza cardiaca nei bambini è significativamente diversa dagli adulti. Nei neonati, i tassi vanno da 120 a 160 battiti. al minuto, all'età di 5 - 100-120, in 10 anni -80-100 colpi. Fino a 18 anni, la frequenza cardiaca è normalmente da 70 a 90 battiti. in min..

Negli uomini, il numero di battiti del cuore è un ordine di grandezza inferiore rispetto alle donne: il polso medio è normalmente negli uomini 62-70 battiti al minuto in giovane età e 70-90 dopo sessant'anni.

Con l'età, vi è un aumento della frequenza dei battiti cardiaci e dei disturbi del ritmo del polso, a causa di una diminuzione dell'elasticità vascolare e dello sviluppo di processi aterosclerotici, un aumento dell'intensità del ritmo cardiaco e della pressione. Dopo il 50 il tasso di polso nelle donne e negli uomini è di 75-85 battiti al minuto.

Come misurare l'impulso

È necessario prendere una misurazione del polso in uno stato emotivo e fisico calmo. La procedura per misurare la frequenza cardiaca dovrebbe essere posticipata per 40-50 minuti dopo aver bevuto tè, caffè, una grande porzione di cibo caldo, dopo un bagno, fumo, duro lavoro o una situazione stressante.

La misurazione della frequenza cardiaca viene eseguita sul corpo, con una quantità minima di muscoli e tessuto adiposo, vale a dire:

• al polso sull'arteria radiale;
• arteria carotide nel collo;
• nel gomito dove si trova l'arteria brachiale;
• sull'arteria femorale all'inguine;
• nella cavità poplitea.

Misura del polso

Per misurare l'impulso sul tuo braccio, devi sederti, appoggiarti allo schienale di una sedia o sdraiarti. Allo stesso tempo, la mano viene liberata da tutto ciò che impedisce la circolazione del sangue: spremere con vestiti, bracciali e orologi.

La mano per contare l'impulso dovrebbe essere posizionata al livello del cuore. Inoltre, con l'indice e il medio, l'arteria radiale viene premuta sul polso per sentire meglio la pulsazione.

È necessario contare il numero di pulsazioni di un'arteria in 1 minuto o in 10 secondi e il risultato viene moltiplicato per 6. Se si osserva un impulso alto, il risultato più informativo è il rilevamento della frequenza cardiaca per un minuto, mentre la misurazione viene eseguita 2 volte su parti simmetriche del corpo ( entrambi i polsi, i gomiti, ecc.).

Misurazione del collo

La misurazione dell'impulso sul collo viene eseguita stando seduti o sdraiati. Allo stesso tempo, dovresti piegare l'indice e il medio, posizionandoli nella fossa sottomandibolare sul collo, cercando di sentire la pulsazione dell'arteria carotide. Quindi, calcolare la pulsazione per 10, 15, 30 secondi o al minuto.

Va anche ricordato che l'impulso non è misurato con il pollice, poiché il pollice ha la sua pulsazione capillare pronunciata, che influenza il calcolo della frequenza cardiaca.

Impulso durante l'esercizio

Durante l'attività fisica, vi è un carico aggiuntivo sul sistema cardiovascolare, che causa un aumento di pressione, aumentando la frequenza cardiaca, provocando un aumento del polso.

Camminare a una velocità media è uno dei migliori esercizi per il cuore, poiché camminare può essere fatto a lungo senza affaticamento e senza un aumento significativo della frequenza cardiaca. Camminare rafforza anche il cuore e i vasi sanguigni, è uno dei migliori esercizi per la prevenzione del sistema cardiovascolare.

Durante la corsa, il cuore pompa intensamente il sangue per i bisogni dell'intero corpo, mentre il muscolo cardiaco viene rafforzato. Va ricordato che la corsa è controindicata per le persone con malattie cardiache, con un aumentato rischio di infarto miocardico.

Il carico ottimale sul sistema cardiovascolare durante l'esercizio è determinato utilizzando la formula di Hasel-Fox:

Frequenza cardiaca massima (massima HR) = 220 - età.

C'è anche il concetto di zone di impulso - queste sono le categorie di carichi dipendenti dall'intensità, che sono determinati dalla frequenza degli impatti al minuto. Tre zone di impulso, la più ottimale per l'attività fisica, la seguente:

• Terapeutico - 50-60% della frequenza cardiaca massima, - l'impulso più basso, che non può essere superato durante l'esercizio per principianti e per lunghi allenamenti (40-50 minuti) per rafforzare il cuore.
• Per bruciare grassi - 60-70% del massimo. L'allenamento con l'impulso specificato contribuisce alla combustione della massa grassa e rafforza il sistema cardiovascolare.
• Per resistenza di resistenza - 70-80% di max. HR. Nella zona di impulso con tali indicatori vengono utilizzati carichi a breve termine della durata massima di 10 minuti.

Deviazioni dalla norma

Le deviazioni nel lavoro del cuore sono espresse in un aumento o diminuzione del battito cardiaco e della deviazione dell'impulso dalla norma. Esistono due patologie principali che possono essere determinate mediante misurazione:

• la tachicardia è un'aritmia cardiaca con un aumento della frequenza cardiaca di oltre 90 battiti. in min.;
• bradicardia: diminuzione della frequenza cardiaca a riposo (inferiore a sessanta battiti al minuto);
• disturbi parossistici del ritmo cardiaco - un aumento improvviso e senza causa della frequenza cardiaca a 150-200 tagli al minuto;
• extrasistole - riduzione prematura dei ventricoli del cuore;
• La fibrillazione atriale è una patologia in cui gli atri ventricolari perdono la capacità di contrarsi completamente, con tachicardia e bradicardia periodicamente osservate.

tachicardia

Oggi, l'aumento della frequenza cardiaca si trova spesso tra i problemi del sistema cardiovascolare. Le cause della tachicardia negli uomini e nelle donne adulte possono essere molte malattie, così come stati fisici ed emotivi:

• stress, nevrosi;
• carico intenso;
• distonia neurocircolatoria;
• insufficienza vascolare acuta;
• malattie endocrine (tireotossicosi, iperfunzione surrenale);
• farmaci (corticosteroidi, diuretici, caffeina, nicotina, aminofillina).

Durante un attacco di tachicardia, palpitazioni, pulsazione dei vasi sanguigni nel collo, mancanza di respiro, vertigini e mancanza di aria possono essere sentiti.

bradicardia

Le ragioni per ridurre l'impulso sono anomalie nel lavoro dei nodi cardiaci (sinus, arventricolare) e del sistema di conduzione del muscolo cardiaco, che è causato dallo sviluppo delle seguenti malattie:

• cardiopatia ischemica;
• infarto miocardico;
• cardio;
• ipertensione;
• malattia renale;
• ipotiroidismo.

Il rallentamento del cuore e il polso ridotto si manifestano con debolezza, vertigini, sudorazione fredda, nei casi più gravi è possibile svenire.

Qual è il ritmo del polso umano per età?

Pulse, o, in altre parole, frequenza cardiaca, è l'indicatore più importante della salute umana. I numeri ottenuti nella misurazione sono di grande importanza nella diagnosi di varie malattie. Tuttavia, questi indicatori possono cambiare sotto l'influenza di molti fattori, quindi è necessario conoscere la frequenza dell'impulso di una persona per età, in modo da non perdere l'inizio dello sviluppo della patologia.

Cos'è un impulso?

La frequenza cardiaca è l'oscillazione delle pareti dei vasi sanguigni al momento della contrazione del cuore e del sangue che si muovono attraverso di essa. Allo stesso tempo, il valore misurato segnala il lavoro del sistema cardiovascolare. Per il numero di battiti al minuto, la forza dell'impulso e altri parametri, è possibile stimare l'elasticità dei vasi, l'attività del muscolo cardiaco. Insieme agli indici della pressione sanguigna (BP), queste figure forniscono un quadro completo dello stato del corpo umano.

I tassi di frequenza cardiaca nella popolazione maschile e femminile sono leggermente diversi. I valori ideali sono raramente fissati. Una persona in buona salute è in movimento per la maggior parte del tempo, sta vivendo uno sforzo fisico, quindi gli indicatori variano su o giù.

Quando si determina il polso e lo si confronta con le norme tabulari, va ricordato che ogni organismo ha le sue caratteristiche individuali. Di conseguenza, anche in uno stato di calma, gli indicatori potrebbero differire da quelli ottimali. Se allo stesso tempo il paziente si sente normale, non ci sono sintomi spiacevoli, quindi tali deviazioni dalla norma non sono considerate patologiche.

Quando un impulso normale viene rifiutato in un adulto, viene determinata la causa dei cambiamenti. Le violazioni indipendenti del ritmo cardiaco sono piuttosto rare, il più delle volte sono il risultato di una malattia. Si distinguono le seguenti deviazioni:

• impulso rapido, oltre 100 battiti al minuto (tachicardia);
• Battito cardiaco lento, inferiore a 60 battiti al minuto (bradicardia).

Importante: dopo 40 anni, è necessario visitare un cardiologo almeno una volta all'anno e sottoporsi a un esame approfondito. Molte patologie del sistema cardiovascolare sono asintomatiche e la loro diagnosi precoce aiuterà ad evitare lo sviluppo di complicazioni.

Pulse: l'influenza di vari fattori

Il cambiamento nella frequenza cardiaca avviene sotto l'influenza di fattori esterni e interni. Età, genere, stress fisico e psico-emotivo, temperatura dell'aria, temperatura corporea e molto altro possono influenzare il numero di battiti cardiaci al minuto.

età

L'impulso a riposo o durante la notte durante il sonno, a seconda dell'età della persona, è significativamente diverso. Nei neonati, la frequenza cardiaca è la più alta - oltre 130 battiti / min. Ciò è spiegato dal fatto che il cuore è di piccole dimensioni e deve essere ridotto più spesso per nutrire tutto il corpo con il sangue.

Man mano che maturano, la frequenza cardiaca diventa molto meno frequente e, a partire dai 18 anni, gli indicatori della frequenza cardiaca ammontano normalmente a 60-90 battiti / min. Questa frequenza con piccole fluttuazioni persiste per molti anni. I cambiamenti osservati negli anziani dipendono non solo dall'età, ma anche dalla presenza di malattie esistenti.

La frequenza cardiaca a riposo nella metà femminile della popolazione è di 8-10 battiti più alta rispetto agli uomini. Queste differenze sono dovute anche al piccolo volume del cuore, alla minore ventilazione dei polmoni e al volume del sangue. Nelle atlete, il polso può essere lo stesso degli uomini che non sono coinvolti nello sport.

Allenamento fisico

Un regolare esercizio atletico contribuisce ad aumentare il volume cardiaco e migliora il sistema cardiovascolare. Impulso nelle persone coinvolte nello sport, meno dei pazienti non addestrati. Una diminuzione più pronunciata della frequenza cardiaca viene registrata durante l'esercizio di resistenza (ciclismo, sci, corsa a lunga distanza). I tipi di allenamento di potenza aiutano anche a ridurre il polso, ma in misura minore.

gravidanza

Nelle donne in gravidanza, un leggero aumento della frequenza cardiaca non è una patologia a meno che non sia associato ad altri disturbi.

Temperatura corporea

Esiste una relazione diretta tra la temperatura corporea e la frequenza cardiaca. Un aumento della temperatura di un grado contribuisce ad un aumento della frequenza cardiaca di circa 10 battiti / min. Questa accelerazione è dovuta alla capacità del corpo di termoregolare. Le palpitazioni cardiache aiutano a rilasciare calore più velocemente attraverso i polmoni e la pelle.

Temperatura dell'aria

In altre condizioni normali, l'impulso a riposo può aumentare con un aumento della temperatura ambiente. Gli indicatori di +18 - +22 ° С sono considerati ottimali per una persona. Quando la temperatura supera i 29 ° C, la frequenza cardiaca a riposo aumenta. È necessario che il corpo normalizzi la temperatura corporea.

Stress mentale ed emotivo

L'impulso più basso si osserva in una persona al mattino, immediatamente dopo il sonno. Inoltre, durante il giorno, a seconda dell'intensità dell'attività mentale o dello stress emotivo, la frequenza con cui il cuore funziona può aumentare o diminuire. Di conseguenza, la sera la frequenza cardiaca diventa più alta rispetto alla mattina.

Se la differenza tra gli indicatori nelle ore del mattino e della sera non supera 7 battiti al minuto, il carico mentale ed emotivo giornaliero è considerato piccolo. Deviazioni di 8-15 battiti al minuto indicano un carico di lavoro medio e una differenza di oltre 15 indica carichi elevati.

malattia

Diverse condizioni patologiche del corpo umano possono influenzare la frequenza cardiaca. Batteri, virus, i loro prodotti metabolici, varie tossine su base giornaliera influenzano fortemente il corpo, causando un aumento della frequenza cardiaca. Le deviazioni più comuni dalla norma sono osservate nelle seguenti malattie:

• l'anemia;
• malattie cardiache;
• lesione cerebrale;
• disfunzione delle ghiandole endocrine;
• avvelenamento;
• processi infiammatori infettivi.

Altri fattori

Un aumento della frequenza cardiaca rispetto alla norma negli adulti e nei bambini può verificarsi dopo un pasto. Il polso è influenzato dal fumo, dall'assunzione di bevande contenenti caffeina. Questi ultimi hanno un effetto stimolante sul corpo, quindi è vietato usare caffè e fumo prima di misurare gli indicatori. Deviazioni nella frequenza cardiaca possono essere osservate durante l'assunzione di vari farmaci.

Misurare l'impulso correttamente

Il metodo più semplice per misurare la frequenza cardiaca è determinare la sua arteria radiale. Per fare questo, quattro dita premute dall'interno della mano in un punto situato appena sotto il polso, e contare il numero di colpi per un determinato periodo di tempo. Se il polso si sente male, può essere rilevato in altri vasi situati sulla spalla, sul collo, sulla coscia.

In genere, il conteggio viene eseguito per 30 secondi, quindi il risultato viene moltiplicato per due. Per un'immagine più accurata, puoi misurare con entrambe le mani. Le difficoltà nel determinare il numero di battiti al minuto possono verificarsi in alcune malattie cardiovascolari, come le aritmie. In questo caso, per ottenere dati più affidabili si consiglia di effettuare un elettrocardiogramma.

Frequenza cardiaca normale

Come già accennato, la frequenza dei battiti cardiaci dipende direttamente dall'età del paziente. Ma oltre alla frequenza cardiaca durante la misurazione degli indicatori, è importante tenere conto di altre caratteristiche dell'impulso:

1. Tensione. Nel determinare l'impulso non dovrebbe applicare forza. La pulsazione è facile da sentire se si mettono le dita sulla nave. Se allo stesso tempo c'è una sensazione di resistenza, possiamo parlare dei cambiamenti patologici nelle arterie.
2. Synchronicity. Quando si misura l'impulso immediatamente con entrambe le mani, i colpi dovrebbero verificarsi simultaneamente.
3. Regolarità. La pulsazione nelle arterie dovrebbe essere costante. Se ci sono intervalli tra fluttuazioni, bruschi salti e decelerazioni, allora questo può essere un segno di un malfunzionamento del sistema cardiovascolare, aritmie.

Va anche notato che una singola misurazione non è sufficiente per valutare le condizioni del paziente. Gli indicatori dovrebbero essere monitorati nel tempo per eliminare deviazioni singole dai valori standard. Se i fenomeni anomali persistono per lungo tempo - questa è la ragione per contattare l'istituzione medica per un esame approfondito.

Di seguito è riportata una tabella in cui è possibile determinare quale dovrebbe essere il polso di una persona, a seconda dell'età:

età

Frequenza del polso, battiti / min

Ora è facile determinare quale dovrebbe essere un impulso normale in un adulto nel corso degli anni, perché questa tabella è abbastanza semplice. Gli stessi standard sono usati dai medici durante la visita medica.

Cause di polso frequente o raro

Le malattie possono influenzare non solo la velocità del flusso sanguigno dell'intero sistema cardiovascolare, ma anche la funzionalità del muscolo cardiaco, lo stato delle pareti dei vasi sanguigni. Se la frequenza cardiaca devia dalla norma, c'è un polso irregolare o la sua tensione eccessiva, possiamo parlare dello sviluppo della patologia.

Cause del battito cardiaco accelerato

1. Malattie infettive accompagnate da febbre. Allo stesso tempo, si nota un aumento della frequenza cardiaca a indici di pressione sanguigna normali.
2. Attacchi di angina pectoris. La condizione è considerata pericolosa perché il muscolo cardiaco soffre di una mancanza di flusso sanguigno. Di conseguenza, sta cercando di aumentare la velocità del flusso sanguigno al fine di fornire nutrizione tissutale. Il polso allo stesso tempo aumenta, e lo stato è accompagnato da un dolore pressante al centro del torace, che viene fermato da "nitroglicerina".
3. Cardiopatia ipertensiva (crisi). Come risultato di una forte contrazione dei vasi sanguigni del corpo, si verifica un aumento della pressione sanguigna. Il muscolo cardiaco è difficile da pompare il sangue attraverso le arterie ristrette, che si manifesta con l'accelerazione del suo lavoro. Le contrazioni cardiache diventano più forti, la frequenza cardiaca aumenta.
4. Ipertiroidismo. Come risultato di questa malattia, la ghiandola tiroidea aumenta di dimensioni e produce più ormoni, che quindi entrano nel sangue. Queste sostanze causano palpitazioni cardiache.
5. Disfunzione delle ghiandole surrenali Le deviazioni nel lavoro di questo corpo portano ad un aumento del rilascio nel sangue di ormoni così importanti come l'adrenalina e la norepinefrina. Il risultato è un'ipertensione persistente, accompagnata da un aumento della frequenza cardiaca.
6. Eclampsia (pre-eclampsia). Questa condizione si verifica quando la pressione in una ragazza incinta sale oltre 140/90. In questo caso, dovresti consultare immediatamente un medico, perché la malattia è accompagnata da sintomi pericolosi e può portare all'aborto.
7. Asma bronchiale, BPCO. Con il cattivo funzionamento del sistema respiratorio, vi è un aumento del flusso sanguigno, che, a sua volta, porta ad un aumento della frequenza cardiaca.
8. Bleeding. Più piccola è la quantità di fluido nelle vene e nelle arterie, più è difficile per il corpo mantenere una pressione normale. Di conseguenza, il muscolo cardiaco inizia a contrarsi molto più intensamente e più velocemente.

Cause di bassa frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca minima consentita non dovrebbe essere inferiore a 55 battiti / min. Con un impulso così raro, si verifica uno svenimento e aumenta il rischio di morte. Di seguito sono elencate le malattie in cui è possibile ridurre al minimo la frequenza cardiaca.

1. Cardiomiopatia e ipertrofia cardiaca. Questo è un intero gruppo di malattie che portano a un cambiamento nella struttura del muscolo cardiaco. Di conseguenza, la contrattilità diminuisce, si verifica una diminuzione dell'impulso, che porta ad una mancanza di flusso sanguigno in altri tessuti e organi.
2. Attacco di cuore Con insufficiente flusso di sangue al muscolo cardiaco, alcune delle sue parti si estinguono. Tale danno riduce la funzionalità dell'organo e porta a insufficiente afflusso di sangue. È possibile rilevare la malattia utilizzando un elettrocardiogramma.
3. Violazioni degli impulsi nervosi. Il cuore è un sistema unificato in cui le fibre nervose svolgono un ruolo significativo. Se uno di questi fallisce, la frequenza cardiaca potrebbe diminuire. La patologia può essere rilevata utilizzando un ECG.
4. Effetto medico Molte medicine volte a rilassare i vasi sanguigni e ridurre l'attività del cuore, contribuiscono alla riduzione dell'impulso. Questi farmaci di solito includono farmaci a pressione: amlodipina, atenololo, nifedipina, bisoprololo e molti altri. Sul loro background, può svilupparsi ipotensione persistente.

Può anche verificarsi a causa di distonia vegetativa-vascolare (VVD), epatite, ulcera peptica.

Come normalizzare gli indicatori

È possibile osservare un aumento della frequenza cardiaca sia ad alta che a bassa pressione. Non meno pericoloso è un impulso troppo basso, quindi i pazienti devono sapere cosa fare in tali situazioni, poiché tali condizioni portano a gravi conseguenze.

Regole di riduzione dell'impulso

Può essere difficile capire cosa ha causato le palpitazioni cardiache. Le seguenti regole aiuteranno a non perdersi in questa situazione e aiutare il paziente prima dell'arrivo di un'ambulanza. Devi fare quanto segue:

• fornire l'accesso dell'aria alla stanza, liberare il petto e il collo dagli abiti imbarazzanti;
• inumidire un pezzo di stoffa in acqua fredda e metterlo sulla fronte;
• metti il ​​paziente sul letto e assicurati un riposo completo.

Se l'ipertensione diventa la causa del polso aumentato, allora prima di tutto è necessario ridurre la pressione del sangue. Se si ripetono gli attacchi di tachicardia e la loro ragione non è chiara, è necessario contattare immediatamente l'ospedale per una diagnosi accurata.

Alza il polso a casa

Tutti i pazienti a rischio di sviluppare tali condizioni dovrebbero sapere come aumentare rapidamente la frequenza dei battiti cardiaci. Una regolare diminuzione dell'impulso, accompagnata da sintomi spiacevoli, porta spesso alla malnutrizione di alcuni organi, pertanto è necessario agire immediatamente in tali situazioni. Aumentare l'impulso aiuterà:

• tè caldo forte o caffè;
• attività fisica;
• bagno caldo;
• sfregamento degli arti superiori e inferiori;
• camminare all'aria aperta;
• Massaggio intensivo dei lobi delle orecchie.

Inoltre, cibi piccanti, cioccolato amaro può aumentare la frequenza cardiaca. Se possibile, dovresti visitare il bagno, la sauna o immergere i piedi con la mostarda.

Se tutti i metodi sopra indicati non aiutano, la frequenza cardiaca scende regolarmente al di sotto della frequenza del polso per età, e allo stesso tempo peggiora lo stato di salute, è necessario consultare un medico per una diagnosi.

Impulso umano normale per anno: tabelle per età per gli adulti

A seconda dell'età e dell'attività fisica, l'impulso in un adulto sano può variare nel corso degli anni. La frequenza cardiaca a riposo è minima, poiché il corpo in questo stato non sente il bisogno di energia aggiuntiva.

Un impulso normale in un adulto di età compresa tra 18 e 50 dovrebbe essere compreso tra 60 e 100 battiti al minuto.

A proposito di polso umano

L'ossigeno negli organi e nei tessuti di una persona viene dal sangue che attraversa le arterie (vasi sanguigni attraverso i quali il sangue viene trasportato dal cuore) sotto una certa pressione - pressione arteriosa. Da ciò deriva l'oscillazione delle pareti arteriose. Direttamente e inverso, al cuore, anche il movimento del sangue (normalmente) causa il caos e il riempimento delle vene. Sotto l'influenza della pressione sanguigna, i globuli rossi (globuli rossi) vengono spinti attraverso i capillari (i vasi sanguigni più sottili) con la forza, superando l'alta resistenza; elettroliti (sostanze che conducono corrente elettrica) attraversano le loro pareti.

Questo crea battiti del polso, che sono sentiti in tutto il corpo, in tutte le navi. Fenomeno sorprendente! Anche se in realtà si tratta di un'onda di impulso - un'ondata di movimenti delle pareti dei recipienti a pressione, che è molto veloce e suona come un breve suono. Il numero di queste onde corrisponde normalmente al numero di contrazioni del cuore.

Come contare?

Il modo più economico per misurare la frequenza dell'impulso cardiaco è la palpazione, il metodo manuale basato sul tatto. Veloce e semplice, non richiede un allenamento speciale.

Per ottenere letture più accurate sulla superficie della pelle sopra l'arteria, è necessario inserire l'indice e il medio e calcolare l'impulso in 60 secondi. È possibile utilizzare un metodo più veloce, determinando l'impulso in 20 secondi e moltiplicando il valore ottenuto per 3.

Prima di misurare l'impulso, una persona dovrebbe essere in una posizione tranquilla per un po 'di tempo, preferibilmente seduto o sdraiato. È meglio continuare a contare per almeno un minuto, altrimenti l'accuratezza potrebbe essere insufficiente. Indipendentemente è più facile misurare l'impulso sul polso e sul collo.

Per sentire l'arteria radiale, si dovrebbe posizionare il braccio palpabile, preferibilmente il sinistro (come è più vicino al cuore), palmo verso l'alto al livello del cuore. Puoi metterlo su una superficie orizzontale. Pastiglie dell'indice e del medio, piegate insieme, diritte ma rilassate), posizionate sul polso o leggermente sotto. Dalla base del pollice, se si preme delicatamente, dovrebbero essere avvertiti i sussulti di sangue.

Inoltre con due dita sondano l'arteria carotide. Cercalo è necessario, portando la pelle dalla base della mascella alla gola da cima a fondo. In una piccola fossetta, il polso si sentirà meglio, ma non si dovrebbe spingere forte, perché pizzicare l'arteria carotidea può portare allo svenimento (per lo stesso motivo, non si dovrebbe misurare la pressione palpando entrambe le arterie carotidi contemporaneamente).

La misurazione medica indipendente e regolare dell'impulso è una procedura di prevenzione abbastanza semplice ma importante che non dovrebbe essere trascurata.

Calcola in modo indipendente la frequenza cardiaca può essere su grandi arterie situate:

• nell'area del polso;
• sulla superficie interna del gomito;
• sul lato del collo;
• nell'area dell'inguine.

Tuttavia, se i valori del polso non sempre coincidono con la frequenza cardiaca. Può essere determinato attaccando un fonendoscopio medico alla metà sinistra del torace, all'incirca all'incrocio tra la linea verticale che attraversa il centro della clavicola e la linea orizzontale che attraversa la regione ascellare. Il Phonendoscope può essere spostato per trovare il punto con la migliore udibilità dei toni cardiaci.

In medicina, la frequenza cardiaca viene determinata utilizzando un elettrocardiogramma - registrando i segnali elettrici generati nel cuore e causandone il contrarsi. La registrazione lunga della frequenza cardiaca per un giorno o più viene eseguita utilizzando il monitoraggio Holter ECG.

Perché la frequenza cardiaca può cambiare a riposo?

I principali fattori che influenzano il cambiamento della frequenza cardiaca:

• con l'aumento della temperatura e / o dell'umidità della frequenza cardiaca aumenta di 5-10 battiti al minuto;
• quando si passa da una posizione prona a una verticale, la frequenza cardiaca aumenta nei primi 15 - 20 secondi, quindi ritorna al valore originale;
• il battito del cuore aumenta con la tensione, l'ansia, le emozioni espresse;
• nelle persone con un peso maggiore, la frequenza cardiaca è solitamente più alta che nelle persone della stessa età e sesso, ma con un peso corporeo normale;
• durante la febbre, un aumento della temperatura di 1 grado è accompagnato da un aumento del battito cardiaco di 10 battiti al minuto; Ci sono eccezioni a questa regola, quando la frequenza cardiaca non aumenta di molto: è la febbre tifoide, la sepsi e alcune varianti dell'epatite virale.

Motivi per rallentare

Prima di tutto, è necessario assicurarsi che la misurazione degli impulsi sia tecnicamente corretta. Palpitazioni inferiori a 60 al minuto non sono sempre associate a problemi di salute. Può essere causato dall'assunzione di farmaci, come i beta-bloccanti.

I battiti cardiaci rari (fino a 40 al minuto) sono spesso osservati in persone fisicamente attive o atleti professionisti. Ciò è dovuto al fatto che il loro muscolo cardiaco si riduce molto bene ed è in grado di mantenere il normale flusso sanguigno senza ulteriori sforzi. Di seguito forniamo tabelle che consentono di determinare approssimativamente l'idoneità fisica di una persona in base alla frequenza cardiaca a riposo.

Le cardiopatie, come le cardiopatie coronariche, l'endocardite, la miocardite e alcune altre malattie, come l'ipotiroidismo (insufficiente attività ormonale tiroidea) o uno squilibrio degli elettroliti nel sangue, possono portare a un ritardo del battito cardiaco.

Motivi per l'aumento

La causa più comune della frequenza cardiaca accelerata è il riposo inadeguato prima della misurazione. È meglio misurare questo indicatore al mattino dopo essersi svegliato, senza alzarsi dal letto. Dovresti anche assicurarti che il conteggio degli impulsi sia corretto.

Nei bambini e negli adolescenti, la frequenza cardiaca è maggiore rispetto agli adulti. Altri fattori che aumentano la frequenza cardiaca:

• caffeina o altri stimolanti;
• fumare di recente o bere alcolici;
• lo stress;
• ipertensione

La maggior parte delle malattie aumenta la frequenza cardiaca, inclusi febbre, difetti cardiaci congeniti e ipertiroidismo.

Tabelle dei tassi di polso per età

Per scoprire se il polso è normale per le persone sane, dovrebbe essere misurato e confrontato con i valori presentati nella tabella per età. In questo caso, la deviazione dallo standard specificato nella maggior parte dei casi indica un cattivo funzionamento delle pareti vascolari o un funzionamento scorretto del sistema circolatorio nel suo insieme.

Qual è il polso normale?

Pulse (dal latino Pulsus - beat, push) - periodico, associato a contrazioni del cuore, fluttuazioni delle pareti dei vasi sanguigni, a causa della dinamica del loro apporto di sangue e della pressione in esse durante un ciclo cardiaco. Ci sono impulsi arteriosi, venosi e capillari.

Gli indicatori normali dell'impulso si manifestano per il ritmo e la frequenza delle oscillazioni al minuto. Il polso normale nell'uomo implica l'osservanza della ritmicità dell'aspetto delle onde del polso, che sono registrate ugualmente spesso per unità di tempo. In una situazione in cui l'apparenza delle onde del polso è caotica, stiamo parlando di un impulso aritmico. La frequenza media del polso umano normale è limitata a 60-90 battiti al minuto. Tale frequenza cardiaca è indicata nella priorità della maggior parte delle persone sane che si trovano in uno stato di calma fisica e psico-emotiva.

Da cosa dipende la frequenza cardiaca?

Il valore di un impulso normale varia a seconda dell'età e del sesso della persona. Il cuore e i vasi sanguigni aumentano di dimensioni man mano che invecchiano, a causa del quale il sistema cardiovascolare viene riorganizzato. Ad esempio, i bambini hanno un cuore più piccolo degli adulti, quindi hanno bisogno di più frequenza cardiaca per pompare la stessa quantità di sangue delle persone mature. Pertanto, il loro polso è più alto. Inoltre, la normale frequenza cardiaca negli uomini ha valori relativamente più bassi rispetto alle donne.

La dipendenza dell'impulso (battiti al minuto) sull'età è la seguente:

Dalla nascita al 1 mese:

• media - 140
• il valore minimo è 110
• massimo: 170

Da 1 mese a 1 anno:

• media - 132
• il valore minimo è 102
• massimo: 162

• media - 124
• il valore minimo è 94
• massimo: 154

• indice medio - 106
• il valore minimo è 86
• massimo: 126

• media - 98
• il valore minimo è 78
• massimo - 118

• media - 88
• il valore minimo è 68
• massimo: 108

Dai 10 ai 12 anni:

• media - 80
• il valore minimo è 60
• massimo: 100

Da 12 a 15 anni:

• media - 75
• il valore minimo è 55
• massimo - 95

Da 15 a 50 anni:

• media - 70
• il valore minimo è 60
• massimo - 80

Da 50 a 60 anni:

• media - 74
• il valore minimo è 64
• massimo - 84

Dai 60 anni in su:

• media - 79
• il valore minimo è 69
• massimo - 89

Cos'altro influenza il cambiamento nel polso di una persona?

Gli indicatori del polso normale nella stessa persona possono variare in modo significativo a seconda dell'ambiente e dello stato dell'attività fisica. Quindi, con una lunga camminata tranquilla, la frequenza di una normale frequenza cardiaca può raggiungere i 100 battiti al minuto, mentre durante la corsa o il nuoto può aumentare fino a una media di 120 battiti. Allo stesso tempo, un aumento della frequenza cardiaca a 130 battiti al minuto per una persona sana non è un'indicazione per la cessazione dell'attività fisica, mentre il livello di 170 battiti al minuto è borderline ei cardiologi sconsigliano di esporre il corpo a tale carico.

Inoltre, oltre a determinare la frequenza cardiaca durante l'attività fisica, è necessario registrare il tempo durante il quale l'impulso si normalizza dopo la cessazione dell'attività fisica. In condizioni normali, l'impulso dovrebbe tornare alla normalità in non più di cinque minuti.

Inoltre, la frequenza cardiaca può deviare significativamente dalla norma durante il giorno, ad esempio, nelle seguenti circostanze:

• a un pasto, l'uso di alcol o droghe;
• sentirsi affamato;
• con un duro lavoro di pensiero;
• dopo la procedura di massaggio;
• in uno stato di sonno;
• durante le mestruazioni;
• stando al sole, al gelo, in prossimità del fuoco.

Norma di polso della persona su età - il tavolo a uomini e donne

La frequenza cardiaca è un indicatore importante nel valutare il lavoro del cuore. La sua definizione è un componente nella diagnosi di aritmia e altre malattie, a volte piuttosto gravi. Questa pubblicazione discute i metodi per misurare l'impulso, le norme per l'età negli adulti e nei bambini e i fattori che influenzano il suo cambiamento.

Cos'è un impulso?

I legumi sono vibrazioni delle pareti vascolari che si verificano a causa delle contrazioni dei muscoli cardiaci. Questo indicatore consente di valutare non solo la forza e il ritmo del battito cardiaco, ma anche lo stato dei vasi.

In una persona sana, gli intervalli tra le pulsazioni dovrebbero essere gli stessi, l'irregolarità dei battiti del cuore è considerata un sintomo di disturbi nel corpo - questo può essere sia una malattia cardiaca e un'altra malattia, ad esempio un malfunzionamento delle ghiandole endocrine.

Il polso è misurato dal numero di onde del polso, o battiti, al minuto e ha determinati valori - negli adulti è da 60 a 90 a riposo. La frequenza cardiaca nei bambini è leggermente diversa (le cifre sono presentate nella tabella appena sotto).

Come misurare l'impulso?

Il polso viene misurato pulsando gli impulsi del sangue nell'arteria radiale, spesso sulla virgola dall'interno, poiché la nave in questo posto si trova più vicino alla pelle. Per la massima accuratezza, gli indicatori sono fissati su entrambe le mani.

Se non ci sono disturbi del ritmo, è sufficiente contare l'impulso in 30 secondi e moltiplicarlo per due. Se i battiti del cuore sono non ritmici, allora è meglio contare il numero di onde del polso in un minuto intero.

In casi più rari, il conteggio è effettuato nei posti di passaggio di altre arterie - il brachiale, femorale, succlavia. Il polso può essere misurato posizionando le dita sul collo sul sito dell'arteria carotide o sulla tempia.

Se è necessaria un'accurata diagnostica, ad esempio, in caso di sospetto di gravi malattie, vengono eseguiti altri test per misurare l'impulso - montaggio Voltaire (conteggio al giorno), ECG.

Il cosiddetto test del tapis roulant viene utilizzato anche quando il lavoro del cuore e la pulsazione del sangue vengono registrati da un elettrocardiografo mentre il paziente si muove su un tapis roulant. Questo test mostra anche quanto velocemente il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni dopo l'esercizio ritorna normale.

Cosa influenza i valori del polso?

Se il tasso di polso nelle donne e negli uomini a riposo rimane entro 60-90, quindi, per molte ragioni, può temporaneamente aumentare o acquisire valori costanti un po 'elevati.

Ciò è influenzato dall'età, dallo sforzo fisico, dall'assunzione di cibo, dal cambiamento di posizione corporea, dalla temperatura e da altri fattori ambientali, dallo stress, dal rilascio di ormoni nel sangue. Il numero di impulsi al minuto dipende sempre dal numero di battiti cardiaci (battito cardiaco breve) durante lo stesso tempo.

Di solito, il polso è normale negli uomini, 5-8 battiti più bassi rispetto alle donne (60-70 al minuto). I tassi normali nei bambini e negli adulti, ad esempio, in un neonato, un polso di 140 battiti sono considerati normali, e per un adulto è la tachicardia, che può essere uno stato funzionale temporaneo o un segno di malattia cardiaca o di altri organi. La frequenza cardiaca dipende dai bioritmi giornalieri ed è massima nel periodo da 15 a 20 ore.

Impulso umano normale per anno ed età - tabella

La frequenza cardiaca è uno degli indicatori principali con cui possiamo concludere circa il livello di salute e fitness del corpo senza una diagnosi preventiva. Per scoprire da soli se sei a rischio, dovresti esaminare la tabella del polso normale di una persona per anno ed età.

Come misurare l'impulso?

Al suo centro, l'impulso rappresenta piccole fluttuazioni delle pareti vascolari, che vengono messe in moto dal lavoro del cuore (cioè, le contrazioni ritmiche dei muscoli miocardici).

Idealmente, gli intervalli tra le pulsazioni sono uguali e le cifre medie a riposo non raggiungono i limiti superiori. Nel caso in cui la frequenza cardiaca (HR) sia disturbata, dà motivo di pensare ai problemi nel corpo e alla presenza di una malattia grave.

Via delle dita

Oscillazioni del muscolo cardiaco sono di solito misurate con la palpazione dei colpi delle arterie. Fondamentalmente, utilizzare il raggio, che si trova all'interno del polso. È a questo punto che la nave può essere percepita meglio, poiché si trova il più vicino possibile alla superficie della pelle.

• Se non vengono rilevati disturbi del ritmo, l'impulso viene misurato entro mezzo minuto e il risultato viene moltiplicato per 2.
• Se ci sono fluttuazioni o irregolarità, allora i colpi valgono per un minuto.
• Per ottenere l'indicatore più accurato dell'impulso misurato su entrambe le mani contemporaneamente.

In alcuni casi, il conteggio dei battiti cardiaci viene eseguito nei luoghi in cui si trovano altre arterie. Ad esempio, sul petto, sul collo, sulla coscia, sulla parte superiore del braccio. Nei bambini piccoli, il polso viene misurato principalmente sulla parte temporale, poiché non è sempre possibile trovare i colpi sul braccio.

Metodi hardware

• Oltre al metodo dito, è anche possibile utilizzare dispositivi speciali, ad esempio un cardiofrequenzimetro (torace, polso) o un tonometro automatico. Anche se quest'ultimo dispositivo è più adatto per determinare la pressione sanguigna.
• Se una persona sospetta anomalie nel cuore, l'impulso viene misurato utilizzando metodi speciali e attrezzature mediche (monitoraggio ECG o giornaliero (Holter)).
• In casi particolarmente difficili, applicare il test del tapis roulant. Una persona misura la frequenza cardiaca con un elettrocardiografo durante l'esercizio. Questo metodo aiuta a vedere i problemi nascosti nelle prime fasi della malattia, oltre a fare una previsione sullo stato del sistema cardiovascolare in futuro.

Ma anche i metodi più avanzati non saranno in grado di fornire un risultato accurato se l'impulso non viene misurato correttamente.

Quindi, è impossibile effettuare misurazioni dopo le seguenti azioni:

• brusco cambiamento di posizione del corpo (alzati, sdraiati);
• attività fisica, così come dopo il rapporto sessuale;
• stress emotivo, stress;
• esperienze psicologiche, inclusa paura o ansia;
• assumere droghe, alcol;
• sauna, bagno, bagno;
• ipotermia.

Tabella: polso umano normale per anno ed età

L'impulso ha deciso di assegnare limiti superiori e inferiori. Se la frequenza cardiaca supera il primo indicatore, questa condizione è chiamata tachicardia. Può essere a breve termine e non causare ansia, come con attività fisica intensa o paura. Tachicardia prolungata si verifica quando una persona ha anomalie nel sistema cardiovascolare o endocrino.

Se l'impulso è inferiore al normale, anche questa viene considerata una deviazione. Questa condizione è chiamata bradicardia. Può essere causato da problemi cardiaci congeniti, farmaci, una reazione a malattie infettive e anche una dieta povera. Fortunatamente, tutte queste condizioni sono suscettibili di trattamento completo o correzione.

Per determinare i propri indicatori di contrazione del muscolo cardiaco, è necessario utilizzare la tabella sottostante.

Qual è l'impulso dovrebbe essere in un adulto da solo: la norma per età, tabella riassuntiva

Qualsiasi uscita dall'intensità del battito cardiaco al di fuori del range normale (indicato nella tabella in base all'età) è una condizione sufficiente per sottoporsi a una visita medica completa.

La frequenza cardiaca in un adulto (tabella per età è mostrata sotto) è il numero normale di impulsi cardiaci nel tempo.

Nella letteratura specializzata, questo termine è abbreviato in HR. L'unità di frequenza (la frequenza cardiaca viene misurata) è il numero di pulsazioni o impulsi (per breve, imp.) Prodotto per unità di tempo (minuto). I medici determinano quando un impulso è considerato normale (un adulto è una persona che ha raggiunto la maggiore età). Cioè, se è nell'intervallo di 60-90 imp.

Informazioni generali sulla frequenza cardiaca

Il parametro è preso in considerazione per la diagnosi della comparsa di sintomi di deterioramento della salute, sensazioni spiacevoli (anormali). La frequenza cardiaca in un adulto serve come indicatore della presenza di anomalie e disturbi del sistema cardiovascolare.

Se la frequenza della pulsazione supera i 90 (vedi tabella per età diverse), al paziente viene diagnosticata una tachicardia, meno spesso 60 - bradicardia. Tuttavia, la differenza tra il valore effettivo e la frequenza cardiaca per un adulto nella tabella delle età non indica la presenza di alterazioni patologiche.

Avendo specificato nella tabella delle età quanto un impulso dovrebbe essere in un adulto, è necessario confrontare i dati tabulari con i risultati effettivi della misurazione. La procedura è la seguente:

1. Il soggetto deve trovarsi su una superficie piana, o almeno sedersi. È importante che i muscoli siano rilassati.
2. Le misurazioni vengono eseguite utilizzando attrezzature mediche specialistiche o un cronometro, che può essere un orologio con un cronometro (o elettronico), uno smartphone, ecc.
3. Premendo i pad dell'indice e del medio sulle vene sul polso del soggetto, segna il numero di shock effettuati in 60 secondi. Successivamente, i risultati vengono confrontati con la tabella di conformità delle norme e l'età.

Il concetto di un polso normale in una persona adulta non implica l'attività del soggetto e la tensione del tessuto muscolare. Pertanto, se è stato sottoposto a uno sforzo fisico, è necessario dargli il tempo di riposare e stabilire un ritmo stabile. Altrimenti, i risultati delle misurazioni non possono essere confrontati con i dati nella tabella delle norme. Per fare ciò, attendere 3 minuti mentre si trova in uno stato di riposo, quindi misurare e confrontare con la tabella degli anni.

La frequenza cardiaca negli adulti varia in presenza delle seguenti circostanze:

1. Carenza di ossigeno nei tessuti Il basso contenuto di emoglobina costringe il muscolo cardiaco ad aumentare il tasso di contrazione al fine di fornire all'organismo la quantità necessaria di ossigeno.
2. Stile di vita Considerando quale polso in un adulto è considerato la norma, la sua attività viene presa in considerazione. Se parliamo di atleti (professionisti e dilettanti), allora la frequenza del cuore di una persona allenata in uno stato tranquillo sarà inferiore a quella di un individuo sedentario.
3. Caratteristiche fisiologiche. La gravidanza nelle donne apporta le proprie regolazioni al lavoro del muscolo cardiaco, accelerando la frequenza delle sue contrazioni, che è particolarmente pronunciata nel terzo trimestre, che porta ad una deviazione dalla tabella di corrispondenza tra ritmo normale ed età.
4. Categoria di età Confrontando i risultati della misurazione con quello che dovrebbe essere l'impulso in un adulto, si tiene conto che il paziente può avere tachicardia fisiologica o bradicardia, che è considerata normale per le persone di età matura, se i risultati delle misurazioni non sono andati oltre i limiti critici consentiti (inferiori a 50 battiti, sopra 100 battiti). La tabella delle norme per età mostra il fattore età.

Le norme della tabella degli anni sono parametri che tutti dovrebbero conoscere. La deviazione critica porta alla morte.

Punti di misurazione dell'impulso sulla mano

Quanto dovrebbe essere normale un impulso in una persona non addestrata?

Il muscolo cardiaco può essere allenato, come qualsiasi altro. Pertanto, le persone che sottopongono consapevolmente il proprio corpo a uno sforzo fisico regolare hanno indicatori diversi dell'attività cardiaca. Importa anche se il soggetto è in un sogno. Questo aspetto deve essere preso in considerazione, così come il recente risveglio.

A riposo

La mancanza di tensione muscolare non è una garanzia che dopo le misurazioni il ritmo reale coinciderà con i dati tabulari. La frequenza cardiaca normale in un adulto può variare da 60 a 90 shock al minuto. Questi dati indicano che il soggetto è sano. La deviazione dalle norme, presa dalla tabella di corrispondenza, (senza andare oltre le letture critiche per la vita) è talvolta associata ad aspetti domestici:

• caffè ubriaco;
• sofferto di stress o paura;
• mancanza di riposo dopo i carichi muscolari;
• prendere medicine;
• mancanza di sonno o un recente risveglio;
• la presenza di malattie;
• beri-beri;
• fumare (passivo, incluso);
• intossicazione da alcool;
• assunzione di cibo eccessivo.

I motivi elencati possono modificare la frequenza cardiaca (indipendentemente dall'età) in una direzione o nell'altra, rendendo questo indicatore diverso dalla frequenza cardiaca per un adulto (vedere tabella per età).

Per ottenere risultati affidabili di misurazione, è necessario escludere il catalizzatore (causa), mantenere il tempo in pace o ripristinare i parametri naturali del cuore con l'uso di misure vagali.

Quindi effettuano misurazioni ripetute e confrontano i risultati con quello che dovrebbe essere il polso di un adulto entro il range normale. Se, dopo aver applicato le misure vagali, il ritmo supera di nuovo i limiti consentiti, si può sostenere che ci sono cambiamenti patologici e si dovrebbe consultare immediatamente un medico.

Nel sogno

Rimanere in un sogno (quando non si tiene conto della tabella di conformità delle norme con l'età) apporta modifiche nel valutare il ritmo reale del battito cardiaco. È stato stabilito che la frequenza cardiaca in una persona adulta non allenata a riposo è di 60-90 impulsi. In un dormiente, questo indicatore varia a seconda della fase del sonno in cui risiede.

Nelle fasi I-IV, l'intensità degli impulsi diminuisce del 30%. V è un sonno veloce, durante il quale l'indicatore di frequenza aumenta e persiste dopo il risveglio per 3-5 minuti. Nella tabella dell'età, questi emendamenti non sono presi in considerazione.

Frequenza cardiaca adulta per età

L'opinione che lo standard della valutazione della frequenza cardiaca sia cambiata nel corso degli anni è errata. Gli indicatori normali sono considerati uguali. I medici danno una risposta alla domanda "qual è il polso normale di una persona in 50 anni".

La frequenza è la frequenza cardiaca 60-90, che viene visualizzata nella tabella delle norme per età diverse. Schematicamente, è possibile distinguere tre categorie di età, ma se stimiamo quale dovrebbe essere l'impulso in una persona a 30, i numeri sono gli stessi.

Fino a 35 anni

Si presume che le persone di questa fascia di età (vedi tabella per età) sono sane, non hanno malattie acquisite e le conseguenze delle cattive abitudini e dello stile di vita malsano non sono ancora pienamente manifestate. A riposo, il tasso di attività cardiaca varia da 72 a 75 battiti. / min., che viene visualizzato nella tabella della frequenza cardiaca di un adulto, in base all'età.

Con sovraccarichi fisici, è possibile un salto fino a 120 e persino 200 battiti / min. Valutare quale dovrebbe essere il polso di una persona in 30 anni, prendere in considerazione l'esistenza di ragioni oggettive per il salto. Se non ce ne sono, è necessario un intervento medico immediato. Questa è una ragione sufficiente per diagnosticare i cambiamenti patologici nel corpo.

Per la mezza età

Dalla tabella delle età sottostanti, puoi vedere che impulso normale una persona ha a 40 anni. Se la frequenza cardiaca si trova in questo intervallo, si può affermare che il suo sistema cardiovascolare funziona normalmente.

Gli anziani

La frequenza cardiaca stabilita dai medici (nella tabella delle età di un adulto) nella vecchiaia non deve superare i 90 impulsi. Questo si riferisce a persone di età compresa tra 60 e 80 anni. Il valore medio è considerato di 70 colpi. Influisce sull'affaticamento del corpo e sugli effetti dei carichi trasferiti durante la vita.

Tabella riassuntiva

Se si salva la tabella sottostante, è possibile chiarire in qualsiasi momento quanto normalmente il polso viene considerato in un adulto di età diversa.